三宮でマシンピラティスを始めたいけれど、駅周辺にスタジオが多すぎてどこを選べばいいか迷っていませんか。
三宮は神戸最大の繁華街でJR・阪急・阪神・地下鉄・ポートライナーが集まるターミナルです。駅の徒歩圏に女性専用・男性OK・完全個室・通い放題と個性の異なるピラティススタジオが密集しています。この記事では三宮のおすすめピラティスを12社厳選し、料金・アクセス・営業時間・定休日を比較表で整理しました。
編集部結論、ピラティスガイド編集部が最もおすすめする三宮のピラティススタジオは「zen place pilates 三宮」です。
zen place pilates 三宮がおすすめの理由
- 全国約133店舗展開で全国転勤・引越し後も同じスタジオを継続できる
- マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応
- 男女どちらも通えるので夫婦・カップルでの利用も可
- 国際資格を持つインストラクター在籍で本格指導が受けられる
- 体験レッスン1,000円〜から試せる手軽さ
⇨全国133店舗のネットワーク&男女どちらも通える柔軟さで、地方在住・転勤族・夫婦利用にも強いスタジオ。マットも受けたい人におすすめです。※マシンピラティスは1レッスン4,000~5,500円程度が相場
＼ 体験レッスン1,000円〜 ／
また、「zen placeは希望の条件に合わない…」という方には以下のスタジオがおすすめです。
- オーダーメイドの本格パーソナルを希望する方は「STUDIO IVY 三宮店」がおすすめ
→姿勢改善・ダイエット・骨盤矯正のオーダーメイドプログラム。3大特典キャンペーンで初回体験＋入会金＋事務手数料が0円になる始めやすさが特徴
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- とにかく安く始めたい女性は「Rintosull 三宮店」がおすすめ
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※公式サイト12社・Googleマップの口コミ・SNSの評判を横断調査し、料金・通いやすさ・特徴で整理しました。料金はすべて税込・2026年5月時点の情報です。
三宮のピラティス事情と料金相場
三宮エリアのピラティススタジオ事情
三宮は神戸市の中心であり、JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅・阪神神戸三宮駅・地下鉄三宮駅が集まる関西有数のターミナルです。商業施設やオフィスが密集し、神戸市内はもちろん阪神間の広域からも人が集まります。
ここ数年でマシンピラティスの人気が一気に広がり、三宮にも全国チェーンの総合型から女性専用パーソナル、通い放題、理学療法士監修の本格派まで続々と出店しました。三宮駅の徒歩5分圏にピラティススタジオが特に密集しているのが三宮エリアの特徴で、仕事帰りや買い物ついでに通えるスタジオが充実しています。
三宮のピラティス料金相場
三宮のピラティス料金は、レッスン形式とスタジオのタイプによって差があります。グループレッスン中心のマシンピラティスは月4回プランで9,800〜15,000円が相場で、完全個室のパーソナルになると月12,100円〜30,000円まで上がります。パーソナルレッスンは1回あたり6,600〜12,000円が目安です。
入会金は0〜22,000円とブランド差が大きく、初期費用を含めたトータルコストで比較するのが失敗しないコツです。体験レッスンは無料〜5,500円程度で、三宮で安くピラティスを試したいなら体験無料・低価格のブランドから始めると負担が少なく済みます。料金はすべて税込・2026年5月時点の情報で、最新は各公式サイトでご確認ください。
三宮でピラティスを選ぶ4つのポイント
駅とアクセスを確認する
三宮でピラティススタジオを選ぶとき、まずチェックしたいのがどの駅・どの方面から近いかです。
三宮はJR・阪急・阪神・地下鉄が集まり、スタジオも各路線の出口周辺に点在しています。通勤・通学経路に合わせて選ぶのが継続のコツで、徒歩5分以内のスタジオを選べば仕事帰りや買い物ついでにも続けやすくなります。
各スタジオの最寄り駅・徒歩分数は後述の比較表とスタジオ詳細でまとめているので、自分の動線と照らし合わせて選んでみてください。
グループ・パーソナル・セミパーソナルから形式を選ぶ
ピラティスのレッスン形式は、大きくグループ・セミパーソナル・パーソナルの3種類です。
- グループレッスン：月4回1万円台で受けられるコスパ重視の形式。メンバーから刺激をもらえる楽しさがある（例：zen place pilates 三宮、Rintosull 三宮店、pilates K 神戸三宮店）
- セミパーソナル：1人のインストラクターが少人数を同時に指導する形式。目が行き届きやすく、パーソナルより料金を抑えられる（例：Two Three 神戸三宮、PILATES STUDIO TOU 神戸三宮店）
- パーソナル：マンツーマンで完全個室のスタジオも多く、結果を出したい人や周囲の目が気になる人に向く（例：24/7ピラティス 三宮店、Hain pilates 三宮店、ピラティスアヴニール神戸三宮店）
料金と効果、そしてレッスン中の雰囲気を天秤にかけて、自分の性格に合う形式を選ぶのがおすすめです。
月額と入会金・体験費用のトータルで比較する
ピラティスの料金を比較するときは、月額だけでなく入会金と体験費用を含めたトータルコストで見るのが失敗しないコツです。月額が安く見えても、入会金が22,000円かかるスタジオもあれば、入会金不要や体験無料のスタジオもあります。初月に払う合計金額で比較すると実態が見えやすくなります。
三宮で体験レッスンが無料で受けられるのは、zen place pilates 三宮・pilates K 神戸三宮店・24/7ピラティス 三宮店・Two Three 神戸三宮です。入会する前に雰囲気やインストラクターとの相性を無料でチェックできるので、まずは体験無料・低価格のスタジオから試してみるのが堅実な始め方です。
マシンピラティスかマットピラティスかで選ぶ
ピラティスには、リフォーマーなどの専用マシンを使うマシンピラティスと、ヨガマットで自重を使うマットピラティスの2種類があります。マシンピラティスはマシンのバネが動きをサポートしてくれるため、正しいフォームが作りやすく、初心者でも効果を実感しやすいのが特徴です。料金はマット系より高めですが、三宮のスタジオは多くがマシン専門です。
マットピラティスは道具が少なく料金を抑えやすい反面、フォーム習得の難易度が高めです。zen place pilates 三宮のように、マットとマシン両方に対応している総合型もあります。
近年はマシンピラティスを選ぶ利用者の方が圧倒的に多く、体験レッスンの導線も整っているうえ、マシンのサポートでフォーム習得もしやすいので、初めての方にはマシン系のスタジオをおすすめします。
三宮のおすすめピラティス12選 比較表
ここまでの選び方を踏まえて、三宮のおすすめピラティスを12社ピックアップしました。料金・形式・対応・駅徒歩をまとめた比較表で、気になるスタジオの目星をつけてみてください。
| スタジオ名 | 特徴 | 形式 | 月額料金（税込） | 入会金 | 体験料金 | 対応 | 駅徒歩 | CTA |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 三宮 | 全国133店舗で他店舗利用OKの総合型 | グループ＋パーソナル | 月4回10,450円〜 | 22,000円〜 | 無料 | 男女可 | 三宮・花時計前駅徒歩1分 | |
| STUDIO IVY 三宮店 | 女性専用・通い放題のマシン専門 | パーソナル（通い放題） | 通い放題（公式要確認） | 公式要確認 | あり | 女性専用 | 神戸三宮駅徒歩5分 | |
| Rintosull 三宮店 | 全国179店舗・低価格グループ | グループ（マシン専門） | 月4回9,800円（1回2,450円） | 10,000円 | 2,000円 | 女性専用 | 神戸三宮駅西口徒歩2分 | |
| pilates K 神戸三宮店 | 女性専用・音楽グループの低価格 | グループ（マシン専門） | 月4回11,220円（1回2,805円） | 13,530円 | 無料 | 女性専用 | 神戸三宮駅西口徒歩3分 | |
| 24/7ピラティス 三宮店 | 入会金不要・女性専用の完全個室 | パーソナル（完全個室） | 月2回14,500円 | 無料 | 無料 | 女性専用 | 三ノ宮駅徒歩6分 | |
| Hain pilates 三宮店 | 1回30分・女性専用の完全個室 | パーソナル（マシン専門） | 月2回12,100円 | 22,000円 | 2,200円 | 女性専用 | 神戸三宮駅徒歩3分 | |
| PILATES STUDIO TOU 神戸三宮店 | グループとプライベート両対応 | グループ＋パーソナル | グループ月2回9,900円〜 | 1,100円 | グループ3回3,000円 | 男女可 | 神戸三宮駅徒歩5分 | |
| Pilates iU 神戸三宮店 | 女性専用・華奢やせのマンツーマン | パーソナル（マシン専門） | 月4回21,780円 | 公式要確認 | 公式要確認 | 女性専用 | 三ノ宮駅徒歩7分 | |
| Nピラティス 神戸三宮店 | 理学療法士監修の本格マシン | パーソナル（マシン専門） | 都度払い（45分12,000円） | 公式要確認 | 3,000円 | 男女可 | 三ノ宮駅徒歩5分 | |
| ピラティススタジオDEP 三宮店 | 理学療法士在籍の完全個室 | パーソナル（完全個室） | 月2回17,000円 | 公式要確認 | 2,980円 | 男女可 | 神戸三宮駅徒歩6分 | |
| Two Three 神戸三宮 | 女性限定の少人数制マシン専門 | グループ＋パーソナル | グループ月4回13,200円 | 無料（体験当日入会） | グループ無料 | グループ女性限定 | 神戸三宮駅徒歩5分 | |
| ピラティスアヴニール神戸三宮店 | 駅徒歩2分・完全個室マンツーマン | パーソナル（完全個室） | 回数券制（1回6,600円〜） | 8,800円 | 2,980円（90分） | 男女可 | 三ノ宮駅徒歩2分 |
※料金・体験費用は2026年5月時点の情報です。最新は各公式サイトでご確認ください。
結論：三宮で迷ったら、全国133店舗で他店舗利用もでき男女どちらも通えるzen place pilates 三宮が第一候補です。女性専用の通い放題なら「STUDIO IVY 三宮店」、とにかく安く始めたいなら「Rintosull 三宮店」が有力です。
三宮でおすすめのピラティス12選
zen place pilates 三宮
全国約133店舗の安心感と他店舗相互利用OKが魅力の総合型スタジオです。マットとマシン両方に対応しており、男女どちらも通えます。地下鉄海岸線「三宮・花時計前」駅から徒歩1分の好立地です。
こんな人におすすめ・特徴
- 全国約133店舗の業界トップクラスの網羅力で、転勤や引越し後も同じブランドで続けられる
- 世界2社・日本唯一のPMAプラチナメンバーの認定スタジオ
- 他店舗相互利用OKで、出張や引越し先でも継続できる
- マット＋マシン両対応で、経験や目的に合わせて選べる
- プライベート（パーソナル）レッスンにも対応
- 男女可で、パートナーと一緒に通いたい方にも向いている
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目3-15 |
| 最寄り駅・アクセス | 地下鉄海岸線「三宮・花時計前」4番出口徒歩1分／JR各線「三ノ宮駅」中央改札口徒歩8分 |
| 営業時間 | 月〜金 8:00〜21:00／土日 7:00〜16:00 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | マットグループ月4回 10,450円／マシン＋マット MM22 月4回 12,650円／プライベート月4回 37,400円／入会金22,000円〜 |
| 公式サイト | https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-sannomiya |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 体験レッスン1,000円〜 ／
STUDIO IVY 三宮店
女性専用・通い放題のマシンピラティス専門スタジオです。神戸三宮駅徒歩5分の立地です。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
- 通い放題プランで何度でも通える
- 神戸三宮駅より徒歩5分の好立地
- 8:00〜21:00の営業で朝活・仕事帰りに通いやすい
- 女性専用で初心者でも安心して始められる
- 1回30分から続けやすい
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区下山手通2-17-2 モモビル804 |
| 最寄り駅・アクセス | 阪急神戸線／阪神本線 神戸三宮駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | 女性専用・通い放題プラン（料金・入会金・体験料金は公式サイトでご確認ください） |
| 公式サイト | https://www.pilates-ivy.jp/studio/sannomiya |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 3大特典キャンペーンで体験0円 ／
Rintosull 三宮店
全国179店舗で業界最大級のマシンピラティスブランドです。阪急「神戸三宮駅」西口徒歩2分の好立地で、月4回9,800円という三宮最安クラスのグループ料金が魅力です。
こんな人におすすめ・特徴
- 月4回9,800円という三宮最安クラスのグループ料金
- 全国179店舗（LAVA店内スタジオ含む）の業界トップクラス展開
- 女性専用のマシンピラティスで、初心者でも安心して通える
- 阪急「神戸三宮駅」西口より徒歩2分・JR「三ノ宮駅」西口からも徒歩4分
- プログラムが豊富で毎レッスン楽しく続けられる
- 入会金10,000円と業界の中でも控えめな初期費用
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル 6F |
| 最寄り駅・アクセス | 阪急電鉄神戸線 神戸三宮駅西口より徒歩2分／JR神戸線 三ノ宮駅西口より徒歩4分 |
| 営業時間 | 22時まで（開始時間は公式サイトでご確認ください） |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| 料金（税込） | 月4回プラン 9,800円（1回2,450円）／入会金10,000円／体験2,000円 |
| 公式サイト | https://rintosull.jp/shop/hyogo/sannomiya/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 体験レッスン2,000円 ／
pilates K 神戸三宮店
全国142店舗の音楽に合わせた女性専用マシンピラティスです。阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分のクレフィ三宮7階の立地です。
こんな人におすすめ・特徴
- 全国142店舗の業界最大級ブランド
- 女性専用×音楽に合わせたグループレッスン
- 阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分
- 月4回11,220円（1回2,805円）のコスパに優れた料金設計
- 体験無料で気軽に試せる
- 22時まで開講で、仕事帰りにも通いやすい
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階 |
| 最寄り駅・アクセス | 阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月・水・金 10:00〜15:00／17:30〜22:00、火・木 9:30〜16:00／17:30〜22:00、土・祝 9:30〜20:00、日 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 第一月曜日 |
| 料金（税込） | 月4回11,220円（1回2,805円）／入会金13,530円／体験無料 |
| 公式サイト | https://pilates-k.jp/studio/hyogo/kobe_sannomiya |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 体験レッスン無料 ／
24/7ピラティス 三宮店
入会金不要・女性専用の完全個室マシンピラティススタジオです。三ノ宮駅徒歩6分の立地で、インストラクターも全員女性です。
こんな人におすすめ・特徴
- 完全個室のマンツーマンマシンピラティス
- 女性専用・インストラクターも全員女性
- 入会金不要（0円）で始めやすい
- 体験レッスン無料・手ぶらOK
- 三ノ宮駅より徒歩6分
- 月2回14,500円から通える
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4丁目2-14 トロア神戸ビル6F |
| 最寄り駅・アクセス | 三ノ宮駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00（日により変動） |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | 月2回14,500円／月4回27,000円／月8回52,000円／入会金不要／体験無料 |
| 公式サイト | https://247-sports.jp/pilates/studio/sannomiya/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
Hain pilates 三宮店
1回30分・女性専用の完全個室マンツーマンマシンピラティスです。神戸三宮駅徒歩3分のさんプラザ2階の立地です。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用・1回30分の短時間マンツーマンレッスン
- リフォーマーを使ったマシンピラティス
- 完全個室でレッスンに集中できる
- 神戸三宮駅より徒歩3分
- 月2回12,100円から通える
- 2025年オープンの関西初進出店
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2階 237区画 |
| 最寄り駅・アクセス | 神戸三宮駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00／土日祝 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 料金（税込） | マンスリー(フル)月2回 12,100円／入会金22,000円／体験2,200円 |
| 公式サイト | https://www.shapes-international.co.jp/hain-pilates/store/sannomiya/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
PILATES STUDIO TOU 神戸三宮店
グループとプライベートの両方に対応するマシンピラティススタジオです。三宮町の中心部にあり、各駅から至近です。
こんな人におすすめ・特徴
- グループレッスンとプライベートレッスンの両方に対応
- マシン・マット両対応のピラティス
- 白基調の清潔な空間
- 男女どちらも通えるスタジオ
- JR三ノ宮駅・阪急/阪神/地下鉄 三宮駅から徒歩5分
- グループ体験3回3,000円と試しやすい
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-2 日住神戸三宮ビルディング4階 |
| 最寄り駅・アクセス | JR三ノ宮駅／阪急・阪神・地下鉄 三宮駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 受付9:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | グループ月2回9,900円〜／通い放題15,400円〜／入会金1,100円／グループ体験3回3,000円・プライベート体験5,000円 |
| 公式サイト | https://www.tou-ypa.com/studio-tou-kobe |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
Pilates iU 神戸三宮店
女性専用・華奢やせに特化した完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。三ノ宮駅徒歩7分の立地です。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用・完全マンツーマンのマシンピラティス
- 華奢やせボディメイクに特化
- 完全個室のプライベート空間
- 三ノ宮駅から徒歩7分
- 9:00〜21:00の営業で通いやすい
- 月4回プラン21,780円から
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビル605 |
| 最寄り駅・アクセス | JR三ノ宮駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | 月4回プラン（30分）21,780円／入会金・体験料金は公式サイトでご確認ください |
| 公式サイト | https://pilates-ivy.com/tempo/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
Nピラティス 神戸三宮店
理学療法士監修の本格マシンピラティスのパーソナルスタジオです。三ノ宮駅徒歩5分の立地です。
こんな人におすすめ・特徴
- 理学療法士監修の本格マシンピラティス
- 完全予約制のマンツーマン指導
- 男女どちらも通えるスタジオ
- 三ノ宮駅より徒歩5分
- 2024年オープンの関西初出店
- 体験45分3,000円で試せる
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区旭通3丁目2-7 神戸三宮スカイビル6F |
| 最寄り駅・アクセス | 三ノ宮駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金（税込） | マシンピラティス45分12,000円／体験45分3,000円（通常12,000円）／入会金は公式サイトでご確認ください |
| 公式サイト | https://npilates.jp/kobe-pilates1/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
ピラティススタジオDEP 三宮店
理学療法士が在籍する完全個室のマシンピラティススタジオです。神戸三宮駅徒歩6分の立地です。
こんな人におすすめ・特徴
- 理学療法士が在籍する完全個室のマシンピラティス
- リフォーマーを使った本格的なレッスン
- 男女どちらも通えるスタジオ
- 阪神神戸三宮駅から徒歩6分
- 月2回（ライト）17,000円から
- 体験2,980円（LINE予約）と試しやすい
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9 フラワーロードビル11階 1105号室 |
| 最寄り駅・アクセス | 阪神神戸三宮駅（A10出口）から徒歩6分 |
| 営業時間 | 月・水〜土 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 火・日、12/29〜1/3 |
| 料金（税込） | ライト（月2回）17,000円／体験2,980円（通常9,900円・LINE予約）／入会金は公式サイトでご確認ください |
| 公式サイト | https://dep-pilates.com/shop/kinki/sannomiya-resho |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
Two Three 神戸三宮
女性限定の少人数制マシンピラティス専門スタジオです。神戸三宮駅徒歩5分の立地で、グループは最大8名の少人数制です。
こんな人におすすめ・特徴
- 最大8名の少人数制マシンピラティス
- グループは女性限定、パーソナルは男性も可
- リフォーマー・スパインコレクター等マシンが充実
- 神戸三宮駅より徒歩5分
- グループ無料体験で気軽に試せる
- 体験当日入会で入会金0円
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目2番4号 大和神戸ビル2F（201） |
| 最寄り駅・アクセス | 神戸三宮駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 公式サイトでご確認ください |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | グループ月4回13,200円（キャンペーン価格）／入会金0円（体験当日入会）／グループ無料体験・パーソナル体験5,500円 |
| 公式サイト | https://twothree-pilates.co.jp/kobe-sannomiya/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
ピラティスアヴニール神戸三宮店
駅徒歩2分・年中無休で完全個室のマンツーマンマシンピラティススタジオです。JR「三ノ宮駅」中央口徒歩2分の好立地です。
こんな人におすすめ・特徴
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- リフォーマーを使ったマシンピラティス
- 朝7時〜夜23時・年中無休で通いやすい
- 男女どちらも通えるスタジオ
- JR「三ノ宮駅」中央口より徒歩2分
- 子連れOK・全店行き来自由
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5丁目5-29 三経ビル4階 |
| 最寄り駅・アクセス | JR「三ノ宮駅」中央口 徒歩2分／地下鉄「三宮駅」東口2 徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金（税込） | 回数券制（24回券171,600円・1回6,600円〜）／入会金8,800円／体験90分2,980円 |
| 公式サイト | https://pilates.avenir-training.com/stores-2/sannomiya/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
目的別｜三宮でおすすめのピラティス
【コスパ重視】三宮で安いピラティススタジオ
三宮でコスパを重視したいなら、Rintosull 三宮店の月4回9,800円が三宮最安クラスです。zen place pilates 三宮のマットグループ月4回10,450円や、pilates K 神戸三宮店の月4回11,220円もコスパに優れた選択肢で、Hain pilates 三宮店の月2回12,100円も有力です。
【女性専用】三宮の女性専用ピラティス
三宮の女性専用ピラティスは選択肢が豊富で、STUDIO IVY 三宮店（通い放題）・Rintosull 三宮店（低価格グループ）を筆頭に、pilates K 神戸三宮店（音楽グループ）、24/7ピラティス 三宮店（完全個室）、Hain pilates 三宮店（30分個室）、Pilates iU 神戸三宮店（華奢やせ）と、それぞれタイプが異なります。
【男性OK】三宮で男性も通えるピラティス
「三宮 ピラティス 男性」で検索している方には、男女どちらも受け入れているzen place pilates 三宮を筆頭に選択肢があります。PILATES STUDIO TOU 神戸三宮店はグループとプライベート両対応、ピラティスアヴニール神戸三宮店は駅徒歩2分の完全個室と、目的に応じて選べます。
【パーソナル希望】三宮の完全個室・マンツーマンピラティス
完全個室でマンツーマンのレッスンを受けたい人には、24/7ピラティス 三宮店（入会金不要）・Hain pilates 三宮店（女性専用30分）・ピラティスアヴニール神戸三宮店（駅徒歩2分）・Nピラティス 神戸三宮店（理学療法士監修）・ピラティススタジオDEP 三宮店（理学療法士在籍）が有力候補です。自分のゴールに合わせて選ぶと満足度が高まります。
【ダイエット重視】本気で結果を出したい人向け
体型変化にコミットしたい人は、理学療法士監修のNピラティス 神戸三宮店や、完全個室のピラティススタジオDEP 三宮店が候補です。華奢やせ特化のPilates iU 神戸三宮店や、女性専用完全個室の24/7ピラティス 三宮店も、身体の使い方から見直せます。回数をこなして習慣化することで、効果を実感しやすくなります。
三宮のピラティスに関するよくある質問
三宮のピラティスは初心者や運動が苦手でも大丈夫？
マシンピラティスはマシンのバネが動きをサポートしてくれるため、フォーム作りが比較的しやすく、初心者でも効果を実感しやすい種目です。三宮のスタジオの多くは初心者向けプログラムを用意しており、zen place pilates 三宮・pilates K 神戸三宮店・24/7ピラティス 三宮店は体験レッスンが無料なので、まずは気軽に試してみるのがおすすめです。
ピラティスはどれくらい通えば効果が出る？
週1〜2回・3ヶ月で体型の変化を実感しやすいペースです。姿勢改善だけなら1ヶ月程度で「背中が伸びる」「肩が軽い」といった違いを感じる方も多くいます。まずは3ヶ月を目安に、無理のないペースで通える料金プランを選ぶと継続しやすくなります。
体験レッスンだけ受けることはできる？
三宮では多くのスタジオが体験レッスンを用意しており、zen place pilates 三宮・pilates K 神戸三宮店・24/7ピラティス 三宮店・Two Three 神戸三宮は体験無料です。Rintosull 三宮店は2,000円、Hain pilates 三宮店は2,200円と、低価格で試せるスタジオも揃っています。
キャンセルや退会の手続きは面倒？
多くのスタジオでは、前日までならキャンセル料無料で予約変更が可能です。退会は所定の書式で月末締めの申請が一般的です。入会前にキャンセルポリシーと退会手続きを確認しておくと、後のトラブルを避けられます。回数券制のスタジオは有効期限の確認もしておくと安心です。
三宮で男性も通えるピラティスはある？
三宮で男女どちらも通えるピラティスは、zen place pilates 三宮・PILATES STUDIO TOU 神戸三宮店・Nピラティス 神戸三宮店・ピラティスアヴニール神戸三宮店が代表的です。グループで気軽に始めたい人はzen placeやTOU、完全個室のマンツーマンならアヴニールが向いています。
三宮で一番安いピラティスはどこ？
月額で安く通いたいなら、Rintosull 三宮店の月4回9,800円が三宮で最安クラスです。zen place pilates 三宮のマットグループ月4回10,450円や、pilates K 神戸三宮店の月4回11,220円も低価格帯で有力です。
まとめ｜三宮で自分に合ったピラティスを見つけよう
三宮はJR・阪急・阪神・地下鉄が集まる神戸最大のターミナルで、駅の徒歩圏に個性の異なるピラティススタジオが12社そろっています。
- 気軽に始めたい・男女可・全国転勤にも強い → zen place pilates 三宮（全国133店舗・他店舗相互利用OK・体験無料）
- 女性専用の通い放題 → STUDIO IVY 三宮店
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