練馬でマシンピラティスを始めたいけれど、練馬駅周辺にスタジオが多すぎてどこを選べばいいか迷っていませんか。
練馬駅は西武池袋線・西武豊島線・西武有楽町線・都営大江戸線が乗り入れるターミナルで、中央口・北口どちらに出ても徒歩5分圏に女性専用・男性OK・完全個室・通い放題と個性の異なるピラティススタジオが集まっています。この記事では練馬のおすすめピラティスを15社厳選し、料金・アクセス・営業時間・定休日を比較表で整理しました。
編集部結論、ピラティスガイド編集部が最もおすすめする練馬のピラティススタジオは「zen place pilates 練馬」です。
zen place pilates 練馬がおすすめの理由
- 全国約133店舗展開で全国転勤・引越し後も同じスタジオを継続できる
- マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応
- 男女どちらも通えるので夫婦・カップルでの利用も可
- 国際資格を持つインストラクター在籍で本格指導が受けられる
- 体験レッスン1,000円〜から試せる手軽さ
⇨全国133店舗のネットワーク&男女どちらも通える柔軟さで、地方在住・転勤族・夫婦利用にも強いスタジオ。マットも受けたい人におすすめです。※マシンピラティスは1レッスン4,000~5,500円程度が相場
＼ 体験レッスン1,000円〜 ／
また、「zen placeは希望の条件に合わない…」という方には以下のスタジオがおすすめです。
- 女性専用×少人数で目を行き届かせたい方は「Pilates Mee 練馬店」がおすすめ
→最大3名のセミパーソナル。月4回1回4,950円・通い放題なら1回1,250円〜とコスパも魅力で、女性専用×マシン専門の落ち着いた環境が特徴
＼ 少人数セミパーソナル体験を試してみる ／
- 男女可×通い放題マンツーマンを希望する方は「ELEMENT 練馬店」がおすすめ
→1回30分から通えるマンツーマン×通い放題。1回2,750円〜とコスパに優れ、ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン無料レンタルで手ぶらで通えるのが特徴
＼ 通い放題マンツーマンを体験してみる ／
※公式サイト15社・Googleマップの口コミ・SNSの評判を横断調査し、料金・通いやすさ・特徴で整理しました。料金はすべて税込・2026年5月時点の情報です。
練馬のピラティス事情と料金相場
練馬エリアのピラティススタジオ事情
練馬駅は4路線が乗り入れる練馬区の中心ターミナルで、中央口・北口どちらに出ても徒歩5分圏にピラティススタジオが密集しています。豊玉北エリアを中心に専門スタジオが続々と出店し、桜台・中村橋など隣駅まで広げるとさらに選択肢が増えます。
ここ数年でマシンピラティスの人気が一気に広がり、練馬にも全国チェーンの女性専用グループから男女可の通い放題型、完全個室のパーソナル、最大3名のセミパーソナルまで続々と出店しました。マシンピラティスに力を入れる専門スタジオが中心で、女性専用のスタジオが特に充実しているのが練馬エリアの特徴です。西武線で池袋、大江戸線で新宿方面どちらからもアクセスでき、通勤途中に立ち寄れる選択肢が揃っています。
練馬のピラティス料金相場
練馬のピラティス料金は、レッスン形式とスタジオのタイプによって差があります。グループレッスン中心のマシンピラティスは月4回プランで9,800〜19,400円が相場で、女性専用の完全個室パーソナルになると月20,000円〜36,000円まで上がります。パーソナルレッスンは1回あたり5,500〜11,000円が目安で、セミパーソナルなら1回1,250〜4,950円とグループに近い価格で受けられます。
入会金は0〜35,000円とブランド差が大きく、初期費用を含めたトータルコストで比較するのが失敗しないコツです。体験レッスンは無料〜9,800円程度で、練馬で安くピラティスを試したいなら体験無料のブランドから始めると負担が少なく済みます。料金はすべて税込・2026年5月時点の情報で、最新は各公式サイトでご確認ください。
練馬でピラティスを選ぶ4つのポイント
駅の出口とエリアから通いやすさを確認する
練馬でピラティススタジオを選ぶとき、まずチェックしたいのが中央口・北口どちらに出るかです。
練馬駅は中央口側と北口側の両方にスタジオが点在し、豊玉北エリアに特に集中しています。通勤・通学経路に合わせて選ぶのが継続のコツで、徒歩5分以内のスタジオを選べば仕事帰りや早朝レッスンも続けやすくなります。桜台・中村橋まで足を延ばせば、駅前の喧騒から離れた落ち着いたスタジオも選べます。
各スタジオの最寄り出口・徒歩分数は後述の比較表とスタジオ詳細でまとめているので、自分の動線と照らし合わせて選んでみてください。
グループ・パーソナル・セミパーソナルから形式を選ぶ
ピラティスのレッスン形式は、大きくグループ・セミパーソナル・パーソナルの3種類です。
- グループレッスン：月4回1万円台で受けられるコスパ重視の形式。メンバーから刺激をもらえる楽しさがある（例：zen place pilates 練馬、Rintosull 練馬店、CLUB PILATES 練馬店、URBAN CLASSIC PILATES 練馬店）
- セミパーソナル：1人のインストラクターが2〜3名を同時に指導する少人数制。目が行き届きやすく、パーソナルより料金を抑えられる（例：Pilates Mee 練馬店、Olulu 練馬スタジオ）
- パーソナル：マンツーマンで完全個室のスタジオも多く、結果を出したい人や周囲の目が気になる人に向く（例：STUDIO IVY 練馬店、SAKURA 練馬店、YUZU 練馬店、COCOLANCE 練馬店、ELEMENT 練馬店）
料金と効果、そしてレッスン中の雰囲気を天秤にかけて、自分の性格に合う形式を選ぶのがおすすめです。
月額と入会金・体験費用のトータルで比較する
ピラティスの料金を比較するときは、月額だけでなく入会金と体験費用を含めたトータルコストで見るのが失敗しないコツです。月額が安く見えても、入会金が33,000円かかるスタジオもあれば、入会金無料で体験レッスンも無料のスタジオもあります。初月に払う合計金額で比較すると実態が見えやすくなります。
練馬で体験レッスンが無料で受けられるのは、zen place pilates 練馬・URBAN CLASSIC PILATES 練馬店・CLUB PILATES 練馬店・ELEMENT 練馬店・COCOLANCE 練馬店です。入会する前に雰囲気やインストラクターとの相性を無料でチェックできるので、まずは体験無料のスタジオから試してみるのが堅実な始め方です。
マシンピラティスかマットピラティスかで選ぶ
ピラティスには、リフォーマーなどの専用マシンを使うマシンピラティスと、ヨガマットで自重を使うマットピラティスの2種類があります。マシンピラティスはマシンのバネが動きをサポートしてくれるため、正しいフォームが作りやすく、初心者でも効果を実感しやすいのが特徴です。料金はマット系より高めですが、練馬のスタジオは多くがマシン専門です。
マットピラティスは道具が少なく料金を抑えやすい反面、フォーム習得の難易度が高めです。zen place pilates 練馬のように、マットとマシン両方に対応している総合型もあります。
近年はマシンピラティスを選ぶ利用者の方が圧倒的に多く、体験レッスンの導線も整っているうえ、マシンのサポートでフォーム習得もしやすいので、初めての方にはマシン系のスタジオをおすすめします。
練馬のおすすめピラティス15選 比較表
ここまでの選び方を踏まえて、練馬のおすすめピラティスを15社ピックアップしました。料金・形式・対応・駅徒歩をまとめた比較表で、気になるスタジオの目星をつけてみてください。
| スタジオ名 | 特徴 | 形式 | 月額料金（税込） | 入会金 | 体験料金 | 対応 | 駅徒歩 | CTA |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 練馬 | 全国133店舗で他店舗利用OKの総合型 | グループ＋パーソナル | 月4回10,450円〜 | 22,000円〜 | 無料 | 男女可 | 練馬駅中央口徒歩1分 | |
| Pilates Mee 練馬店 | 女性専用×最大3名セミパーソナル | セミパーソナル（最大3名） | 月4回19,800円（1回4,950円） | 33,000円 | 9,800円 | 女性専用 | 練馬駅徒歩1分 | |
| ELEMENT 練馬店 | 男女可×通い放題マンツーマン | パーソナル通い放題 | 月4回14,300円〜 | 33,000円 | 3,300円 | 男女可 | 練馬駅徒歩5分 | |
| URBAN CLASSIC PILATES 練馬店 | 男女可・予約不要のサブスク型マシン | グループ（予約不要サブスク型） | レギュラー（通い放題）12,980円 | 2,200円 | 無料 | 男女可 | 練馬駅中央口徒歩1分 | |
| STUDIO IVY 練馬店 | オーダーメイド設計のパーソナル | パーソナル（マシン専門） | 月4回28,000円 | 23,300円 | 4,500円 | 女性向け | 練馬駅徒歩4分 | |
| Rintosull 練馬店 | 全国179店舗・低価格グループ | グループ（マシン専門） | 月4回9,800円（1回2,450円） | 10,000円 | 2,000円 | 女性専用 | 練馬駅徒歩2分 | |
| SAKURA 練馬店 | 女性専用パーソナル・全米資格監修 | パーソナル（マシン専門） | 月4回33,000円 | 33,000円 | 5,500円 | 女性専用 | 練馬駅北口徒歩3分 | |
| CLUB PILATES 練馬店 | 世界800店舗超・男女可の老舗 | グループ（マシン専門） | 月4回11,990円 | 5,500円 | 無料 | 男女可 | 練馬駅徒歩4分 | |
| YUZU 練馬店 | 完全個室・男女可のマシンパーソナル | パーソナル（完全個室） | 月2回16,800円 | 22,000円 | 5,500円 | 男女可 | 練馬駅徒歩3分 | |
| Olulu 練馬スタジオ | 練馬駅1分・女性専用の少人数マシン | セミパーソナル（少人数） | 月2回7,150円〜 | 無料（通常11,000円） | 2,200円 | 女性専用 | 練馬駅北口徒歩1分 | |
| COCOLANCE 練馬店 | 女性専用・完全個室マシン専門 | パーソナル（完全個室） | 月4回35,200円 | 33,000円（体験当日入会で無料） | 無料（通常7,700円） | 女性専用 | 練馬駅徒歩5分 | |
| moacore 練馬店 | ピラティス×キックの女性専用個室 | パーソナル（完全個室） | 2ヶ月12回66,000円〜 | 無料（通常35,000円） | 無料（通常5,000円） | 女性専用 | 練馬駅徒歩2分 | |
| Pilates Mirror 練馬 | 天井ミラーで動作確認できる女性専用 | グループ（最大7名） | 月会費11,000円（月6回まで） | 11,000円 | 2,200円（キャンペーンで0円） | 女性専用 | 練馬駅A1口徒歩5分 | |
| UNDEUX SUPERBODY 練馬 | 女性専用・手ぶらOKの月額制 | パーソナル（ダイエット＋マシン） | スタンダード月2回20,500円〜 | 公式要確認 | 無料 | 女性専用 | 練馬駅徒歩2分 | |
| マインドアップピラティス | 女性専門・完全個室（桜台駅） | パーソナル＋少人数グループ | 回数券4回36,000円 | 10,000円 | 5,500円 | 女性専用 | 桜台駅徒歩2分 |
※料金・体験費用は2026年5月時点の情報です。最新は各公式サイトでご確認ください。
結論：練馬で迷ったら、全国133店舗で他店舗利用もでき男女どちらも通えるzen place pilates 練馬が第一候補です。女性専用で少人数の丁寧な指導なら「Pilates Mee 練馬店」、男女可で通い放題のマンツーマンなら「ELEMENT 練馬店」が有力です。
練馬でおすすめのピラティス15選
zen place pilates 練馬
全国約133店舗の安心感と他店舗相互利用OKが魅力の総合型スタジオです。マットとマシン両方に対応しており、男女どちらも通えます。練馬駅中央口から徒歩1分の好立地です。
こんな人におすすめ・特徴
- 全国約133店舗の業界トップクラスの網羅力で、転勤や引越し後も同じブランドで続けられる
- 世界2社・日本唯一のPMAプラチナメンバーの認定スタジオ
- 他店舗相互利用OKで、出張や引越し先でも継続できる
- マット＋マシン両対応で、経験や目的に合わせて選べる
- プライベート（パーソナル）レッスンにも対応
- 男女可で、パートナーと一緒に通いたい方にも向いている
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区練馬1丁目4-4 |
| 最寄り駅・アクセス | 西武池袋線「練馬駅」中央口徒歩1分／都営大江戸線「練馬駅」A2出口徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜18:00／土日 10:00〜16:00 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | マットグループ月4回 10,450円／マシン＋マット MM22 月4回 12,650円／プライベート月4回 37,400円／入会金22,000円〜 |
| 公式サイト | https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-nerima |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 体験レッスン1,000円〜 ／
Pilates Mee 練馬店
1インストラクターが最大3名を指導する女性専用のセミパーソナルスタジオです。練馬駅徒歩1分の駅近で、丁寧な少人数指導が魅力です。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用・セミパーソナル（最大3名）で、インストラクターの目が行き届く
- マシンピラティス専門で、リフォーマーを使った本格レッスン
- 練馬駅徒歩1分の好立地
- 月4回プラン1回あたり4,950円と、パーソナルより抑えた料金設定
- 通い放題プラン（37,500円）なら1レッスンあたり1,250円〜に下げられる
- 平日も土日も9:00〜21:15の営業
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5丁目18-13 大鳥ビル303 |
| 最寄り駅・アクセス | 練馬駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金（税込） | 月2回 11,000円／月4回 19,800円（1回4,950円）／通い放題 37,500円／入会金33,000円／体験9,800円 |
| 公式サイト | https://m-pilates.com/shop/tokyo/nerima/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 少人数セミパーソナル体験を試してみる ／
ELEMENT 練馬店
男女可で通い放題のマンツーマンマシンピラティスです。練馬駅徒歩5分の立地で、ウェア・シューズ・ドリンクが無料レンタルできて手ぶらで通えます。
こんな人におすすめ・特徴
- 男女可×通い放題のマンツーマンで、自分のペースで通える
- 1回30分から受けられるマシンピラティス
- ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインが無料レンタルで手ぶらOK
- 練馬駅から徒歩5分の立地
- 月4回14,300円（継続プラン）から始められる
- 通い放題なら1回あたり2,750円〜とコスパ良好
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル4F |
| 最寄り駅・アクセス | 練馬駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | 月4回14,300円（3ヶ月目以降継続プラン）／月8回28,600円／通い放題43,780円／入会金33,000円／体験3,300円 |
| 公式サイト | https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/nerima/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 通い放題マンツーマンを体験してみる ／
URBAN CLASSIC PILATES 練馬店
男女可で予約不要のサブスク型マシンピラティスです。練馬駅中央口徒歩1分の立地で、好きな時間にふらっと通えます。
こんな人におすすめ・特徴
- 男女可でカップル・夫婦・パートナーと一緒に通える
- 予約不要のサブスク型で、好きな時間にふらっと通える
- 通い放題（レギュラー）月12,980円・1回あたり実質2,145〜2,695円のコスパ
- 入会金2,200円と業界最低水準の初期費用
- 体験レッスン無料で気軽に試せる
- 練馬駅中央口より徒歩1分の好立地
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-17-10 BPRプレイス練馬6F |
| 最寄り駅・アクセス | 西武池袋線「練馬駅」中央口より徒歩1分／都営大江戸線「練馬駅」A1出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30／土祝 9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はマシンメンテナンスのため休止） |
| 定休日 | 日曜日 |
| 料金（税込） | マンスリー4 8,580円／マンスリー8 10,780円／レギュラー（通い放題）12,980円／入会金2,200円／体験レッスン無料 |
| 公式サイト | https://urbanclassic.jp/pilates-studio/nerima/ |
※3ヶ月目以降は運営管理費480円/月が加算されます。料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 予約不要のサブスク型を体験してみる ／
STUDIO IVY 練馬店
姿勢改善やダイエット、骨盤矯正など、個人の悩みに合わせたオーダーメイドプログラムが受けられるパーソナルマシンピラティススタジオです。練馬駅徒歩4分の立地です。
こんな人におすすめ・特徴
- マンツーマンのパーソナルマシンピラティス
- 姿勢改善・ダイエット・骨盤矯正などオーダーメイドのプログラム設計
- STANDARD（月4回コース）月額28,000円で1レッスンあたり7,000円
- 資格を持つインストラクターによる丁寧な指導
- 練馬駅から徒歩4分の立地
- 初回体験レッスン＋入会金＋事務手数料が0円になる3大特典キャンペーンあり
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6-14-11 KSビル2階 |
| 最寄り駅・アクセス | 西武池袋線・都営大江戸線 練馬駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | STANDARD（月4回）28,000円／入会金23,300円（事務手数料3,300円込み）／体験4,500円（キャンペーンで0円） |
| 公式サイト | https://www.pilates-ivy.jp/studio/nerima |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 3大特典キャンペーンで体験0円 ／
Rintosull 練馬店
全国179店舗で業界最大級のマシンピラティスブランドです。練馬駅徒歩2分の立地で、月4回9,800円という練馬最安クラスのグループ料金が魅力です。
こんな人におすすめ・特徴
- 月4回9,800円という練馬最安クラスのグループ料金
- 全国179店舗（LAVA店内スタジオ含む）の業界トップクラス展開
- 女性専用のマシンピラティスで、初心者でも安心して通える
- 練馬駅から徒歩2分の好立地
- LAVAのホットヨガと組み合わせて利用可能
- 入会金10,000円と業界の中でも控えめな初期費用
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-19-11 TORITA.B.L.D 8F |
| 最寄り駅・アクセス | 西武池袋線・西武有楽町線・都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 |
| 営業時間 | 22時まで（開始時間は公式サイトでご確認ください） |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| 料金（税込） | 月4回プラン 9,800円（1回2,450円）／入会金10,000円／体験2,000円 |
| 公式サイト | https://rintosull.jp/shop/tokyo/nerima/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 体験レッスン2,000円 ／
SAKURA 練馬店
女性専用パーソナルマシンピラティスで、練馬駅北口から徒歩3分の落ち着いた立地です。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用（スタッフも全員女性）で安心して通える
- 全米スポーツ医学協会の有資格者が監修したプログラム
- マンツーマンのマシンピラティスで個別最適化された指導
- 練馬駅北口から徒歩3分の立地
- 完全個室で周囲を気にせず集中できる
- パーソナル希望の方向けの本格スタジオ
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区練馬1丁目22-5 セラユートヨタマキタ304 |
| 最寄り駅・アクセス | 練馬駅北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| 料金（税込） | 月4回33,000円／1回7,975円（月8回時）／入会金33,000円（店舗ごとキャンペーンあり）／体験5,500円 |
| 公式サイト | https://sakura-pilates.jp/studios/nerima/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 春のスタートダッシュキャンペーン実施中 ／
CLUB PILATES 練馬店
世界800店舗超の老舗マシンピラティスブランドです。練馬駅徒歩4分の立地で、男女可で夫婦・カップルでも一緒に通えます。
こんな人におすすめ・特徴
- 世界800店舗超の業界最大級ブランド
- 男女可で夫婦・カップル・パートナーと一緒に通える
- 月4回11,990円（1回あたり2,998円）の手頃なグループ料金
- 入会金5,500円と低い初期費用
- 体験レッスン無料で気軽に試せる
- 練馬駅から徒歩4分の豊玉北エリア
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6-14-12 相原ビル2F |
| 最寄り駅・アクセス | 練馬駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00〜21:00／土日 7:00〜17:30 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | EFT4（月4回）11,990円／入会金5,500円／体験無料 |
| 公式サイト | https://clubpilates.co.jp/studio/nerima/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 体験レッスン無料 ／
YUZU 練馬店
完全個室・男女可のマシンパーソナルピラティススタジオです。練馬駅徒歩3分の立地で、プライベート空間でじっくり指導が受けられます。
こんな人におすすめ・特徴
- 完全個室でマンツーマンのマシンピラティス
- 男女どちらも通えるパーソナルスタジオ
- リフォーマーを使った本格レッスン
- 練馬駅から徒歩3分の豊玉北エリア
- 月2回16,800円から始められる
- 8:15〜21:45の長時間営業で朝活・仕事帰りにも通いやすい
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-30-8 植草ビル303号室 |
| 最寄り駅・アクセス | 練馬駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | 月2回16,800円／月4回・月6回プランあり／入会金22,000円／体験5,500円 |
| 公式サイト | https://yuzu-pilates.com/studios/nerima/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
Olulu 練馬スタジオ
練馬駅北口徒歩1分の女性専用・少人数マシンピラティススタジオです。リフォーマーを使ったセミプライベートのレッスンが受けられます。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用・少人数制（定員6名）のセミプライベート
- リフォーマーを使ったマシンピラティス
- 練馬駅北口から徒歩1分の好立地
- 月2回7,150円から始められる手頃な料金
- 入会金無料キャンペーン中
- 年中無休で通いやすい
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-20-3 シャムロック3F |
| 最寄り駅・アクセス | 西武池袋線・都営大江戸線 練馬駅 北口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30／土日 8:30〜19:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金（税込） | スクールプラン月2回7,150円〜／入会金無料（通常11,000円）／体験2,200円 |
| 公式サイト | https://olulu-pilates.com/ |
※同ビル4Fでは男女可のマットピラティス・常温ヨガも提供しています。料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
COCOLANCE 練馬店
女性専用・完全個室のマシンピラティス専門スタジオです。練馬駅徒歩5分の立地で、2025年3月にオープンした新しいスタジオです。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用・完全個室のマシンピラティス専門
- インストラクターも全員女性で安心
- マンツーマンで個別最適化された指導
- 練馬駅から徒歩5分の立地
- 体験レッスンが無料（通常7,700円）・体験当日入会で入会金無料
- 2025年3月オープンのきれいなスタジオ
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5丁目5-4 プレーゴ豊玉102 |
| 最寄り駅・アクセス | 練馬駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 料金（税込） | 月4回35,200円／月8回68,640円／単発9,350円／入会金33,000円（体験当日入会で無料）／体験無料（通常7,700円） |
| 公式サイト | https://cocolance.jp/location/nerima/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
moacore 練馬店
ピラティスとキックを組み合わせた女性専用・完全個室のスタジオです。練馬駅徒歩2分の立地で、2025年12月にオープンした新しいスタジオです。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用・完全プライベート空間
- ピラティスとキックボクシングを組み合わせて整えながら燃やす
- リフォーマーを使ったマンツーマンのマシンピラティス
- 練馬駅から徒歩2分の立地
- オープン記念で入会金・体験無料のキャンペーン中
- 2025年12月オープンの新しいスタジオ
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ301 |
| 最寄り駅・アクセス | 西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:15〜14:15（最終受付13:15） |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | 2ヶ月12回コース66,000円〜／入会金無料（通常35,000円）／体験無料（通常5,000円） |
| 公式サイト | https://moacore.jp/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
Pilates Mirror 練馬
天井ミラーで自分の動きを確認できる女性専用マシンピラティススタジオです。練馬駅A1口徒歩5分の立地で、コナミスポーツが運営しています。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用・最大7名の少人数グループレッスン（1回30分）
- 天井ミラーで自分の動きを確認しながらレッスンできる
- リフォーマーを使ったマシンピラティス
- 練馬駅A1口から徒歩5分の立地
- 月会費11,000円（月6回まで）の通いやすい料金
- コナミスポーツ運営の安心感
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-23-16 セントレア豊玉1階 |
| 最寄り駅・アクセス | 練馬駅 A1口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 公式サイトでご確認ください |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 料金（税込） | 月会費11,000円（月6回まで・7回目以降は1回1,100円）／入会金11,000円／体験2,200円（キャンペーンで0円） |
| 公式サイト | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/nerima/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
UNDEUX SUPERBODY 練馬
女性専用・手ぶらで通える月額制のパーソナルスタジオです。練馬駅徒歩2分の立地で、ダイエットに特化したパーソナルの中でマシンピラティスも受けられます。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用・ダイエットに特化したパーソナル指導
- マシンピラティスをパーソナルメニューに取り入れている
- ウェア・シューズなど無料レンタルで手ぶらOK
- 練馬駅から徒歩2分の立地
- 月額制で通いやすく、体験レッスンは無料
- 8:00〜22:00の長時間営業
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-19-9 ラ・フロレゾン8階 |
| 最寄り駅・アクセス | 練馬駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金（税込） | スタンダードプラン月2回20,500円〜／入会金は公式サイトでご確認ください／体験無料 |
| 公式サイト | https://www.diet-undeux.jp/studio/nerima/ |
※ダイエット特化のパーソナルスタジオで、マシンピラティスをメニューに含みます。料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
マインドアップピラティス
女性専門・完全個室のマシンピラティススタジオです。桜台駅徒歩2分（練馬駅徒歩8分）の立地で、駅前の喧騒から離れて集中できます。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専門・完全個室のマシンピラティス（米国製エンコンパスマシン使用）
- パーソナルと少人数グループ、オンラインから選べる
- 西武池袋線「桜台駅」徒歩2分・練馬駅からも徒歩8分
- 回数券4回36,000円（2ヶ月有効）から
- オンラインレッスンは月3,000円から
- 2024年5月に桜台へ移転オープン
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区桜台4-1-15 エミキューブ桜台Ⅱ3号室 |
| 最寄り駅・アクセス | 西武池袋線「桜台駅」徒歩2分／「練馬駅」徒歩8分 |
| 営業時間 | 公式サイトでご確認ください |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | 60分レギュラー4回回数券36,000円／1回9,900円／オンライン月3,000円〜／入会金10,000円／体験5,500円 |
| 公式サイト | https://mindup-pilates.net/ |
※料金・営業時間は2026年5月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
目的別｜練馬でおすすめのピラティス
【コスパ重視】練馬で安いピラティススタジオ
練馬でコスパを重視したいなら、Rintosull 練馬店の月4回9,800円が練馬最安クラスです。Olulu 練馬スタジオの月2回7,150円や、zen place pilates 練馬のマットグループ月4回10,450円もコスパに優れた選択肢で、URBAN CLASSIC PILATES 練馬店の通い放題12,980円、Pilates Mirror 練馬の月会費11,000円も低価格帯で有力です。
【女性専用】練馬の女性専用ピラティス
練馬の女性専用ピラティスは選択肢が豊富で、Pilates Mee 練馬店（最大3名セミパーソナル）・Rintosull 練馬店（低価格グループ）を筆頭に、SAKURA 練馬店（全米資格監修）、Olulu 練馬スタジオ（少人数マシン）、COCOLANCE 練馬店（完全個室）、moacore 練馬店（ピラティス×キック）、Pilates Mirror 練馬（天井ミラー）、マインドアップピラティス（桜台・完全個室）と、それぞれタイプが異なります。
【男性OK】練馬で男性も通えるピラティス
「練馬 ピラティス 男性」で検索している方には、男女どちらも受け入れているzen place pilates 練馬を筆頭に選択肢があります。ELEMENT 練馬店は通い放題のマンツーマン、URBAN CLASSIC PILATES 練馬店は予約不要のサブスク型、CLUB PILATES 練馬店は世界規模のグループブランド、YUZU 練馬店は完全個室のパーソナルと、目的に応じて選べます。
【パーソナル希望】練馬の完全個室・マンツーマンピラティス
完全個室でマンツーマンのレッスンを受けたい人には、STUDIO IVY 練馬店（オーダーメイド設計）・SAKURA 練馬店（全米資格監修）・YUZU 練馬店（男女可）・COCOLANCE 練馬店（女性専用）・ELEMENT 練馬店（通い放題）・マインドアップピラティス（桜台）が有力候補です。オーダーメイドならSTUDIO IVY、全米資格監修ならSAKURA、男女可ならYUZUと、自分のゴールに合わせて選ぶと満足度が高まります。
【ダイエット重視】本気で結果を出したい人向け
体型変化にコミットしたい人は、姿勢改善・ダイエット・骨盤矯正のオーダーメイドプログラムが受けられるSTUDIO IVY 練馬店や、通い放題で回数を重ねられるELEMENT 練馬店が候補です。ダイエットに特化したUNDEUX SUPERBODY 練馬や、ピラティス×キックのmoacore 練馬店も、運動量を確保しながら体型変化を目指せます。回数をこなして習慣化することで、効果を実感しやすくなります。
練馬のピラティスに関するよくある質問
練馬のピラティスは初心者や運動が苦手でも大丈夫？
マシンピラティスはマシンのバネが動きをサポートしてくれるため、フォーム作りが比較的しやすく、初心者でも効果を実感しやすい種目です。練馬のスタジオの多くは初心者向けプログラムを用意しており、zen place pilates 練馬・URBAN CLASSIC PILATES 練馬店・CLUB PILATES 練馬店・ELEMENT 練馬店は体験レッスンが無料なので、まずは気軽に試してみるのがおすすめです。
ピラティスはどれくらい通えば効果が出る？
週1〜2回・3ヶ月で体型の変化を実感しやすいペースです。姿勢改善だけなら1ヶ月程度で「背中が伸びる」「肩が軽い」といった違いを感じる方も多くいます。まずは3ヶ月を目安に、無理のないペースで通える料金プランを選ぶと継続しやすくなります。
体験レッスンだけ受けることはできる？
練馬では多くのスタジオが体験レッスンを用意しており、zen place pilates 練馬・URBAN CLASSIC PILATES 練馬店・CLUB PILATES 練馬店・ELEMENT 練馬店・COCOLANCE 練馬店は体験無料です。Rintosull 練馬店は2,000円、Olulu 練馬スタジオは2,200円と、低価格で試せるスタジオも揃っています。
キャンセルや退会の手続きは面倒？
多くのスタジオでは、前日までならキャンセル料無料で予約変更が可能です。退会は所定の書式で月末締めの申請が一般的です。入会前にキャンセルポリシーと退会手続きを確認しておくと、後のトラブルを避けられます。回数券制のスタジオは有効期限の確認もしておくと安心です。
練馬で男性も通えるピラティスはある？
練馬で男女どちらも通えるピラティスは、zen place pilates 練馬・ELEMENT 練馬店・URBAN CLASSIC PILATES 練馬店・CLUB PILATES 練馬店・YUZU 練馬店が代表的です。グループで気軽に始めたい人はzen placeやCLUB PILATES、通い放題のマンツーマンならELEMENT、予約不要のサブスク型ならURBAN CLASSICが向いています。
練馬で一番安いピラティスはどこ？
月額で安く通いたいなら、Rintosull 練馬店の月4回9,800円が練馬で最安クラスです。Olulu 練馬スタジオの月2回7,150円もコスパに優れた選択肢で、zen place pilates 練馬のマットグループ月4回10,450円や、URBAN CLASSIC PILATES 練馬店の通い放題12,980円も低価格帯で有力です。
まとめ｜練馬で自分に合ったピラティスを見つけよう
練馬は4路線が乗り入れるターミナル駅で、中央口・北口どちらに出ても徒歩5分圏に個性の異なるピラティススタジオが15社そろっています。
- 気軽に始めたい・男女可・全国転勤にも強い → zen place pilates 練馬（全国133店舗・他店舗相互利用OK・体験無料）
- 女性専用で少人数の丁寧な指導を受けたい → Pilates Mee 練馬店（最大3名のセミパーソナル）
- 男女可で通い放題のマンツーマン → ELEMENT 練馬店（手ぶらで通える無料レンタル付き）
まずは体験レッスンが無料のzen place pilates 練馬から試してみると、雰囲気とインストラクターとの相性を確かめながら、自分に合うスタジオを選べます。
無料体験を上手に活用して、練馬で続けやすいピラティス生活を始めていきましょう。
