池袋でマシンピラティスを始めたいけれど、駅周辺にスタジオが多すぎてどこを選べばいいか迷っていませんか。
池袋駅は8路線が乗り入れる東京有数のターミナルで、東口・西口・北口それぞれ徒歩5分圏に女性専用・男性OK・完全個室・通い放題など個性の異なるピラティススタジオが密集しています。この記事では東口・西口・北口で個性の分かれる池袋の12社を厳選してご紹介します。
編集部結論、ピラティスガイド編集部が最もおすすめする池袋のピラティススタジオは「ピラティス＆ジム 1to1 池袋店」です。
ピラティス＆ジム 1to1 池袋店がおすすめの理由
- パーソナル形式のマンツーマン指導なので自分に合ったトレーニングができる
- 女性専用&完全個室なので周りの目を気にする必要がない
- ピラティスに加えてマシンを使ったゆるトレも可能
- プロのパーソナルトレーナーによるLINEでの食事指導付き
- ウェアやシューズなどのレンタル品も無料なので手ぶらで通える
⇨なのに入会金無料&1回あたり9,982円(税込)と継続しやすい料金体系。短期間で確実に効果を出したい人におすすめのスタジオです。※パーソナルピラティスの料金相場は1回10,000~20,000円程度
＼ 今だけ通常5500円の体験レッスンが無料 ／
また、「1to1は希望の条件に合わない…」という方には以下のスタジオがおすすめです。
- 手軽な料金でグループレッスンを受けたい方は「the SILK 池袋東口店」がおすすめ
→月4回15,070円（1回あたり3,768円）というコスパ、音楽に合わせたレッスン、女性専用の綺麗なスタジオが特徴
＼ 春のスタートダッシュキャンペーン実施中 ／
- 男性OK+マットピラティスも受けたいという方は「zen place pilates 池袋」がおすすめ
→全国約133店舗展開。マットとマシン両方に対応しており、男女どちらも通える点が特徴
＼ 体験レッスン1,000円〜 ／
※公式サイト12社・Googleマップの口コミ・SNSの評判を横断調査し、料金・通いやすさ・特徴で整理しました。料金はすべて税込・2026年4月時点の情報です。
池袋のピラティス事情と料金相場
池袋エリアのピラティススタジオ事情
池袋駅はJR山手線・埼京線・湘南新宿ライン・東京メトロ丸ノ内線・有楽町線・副都心線・西武池袋線・東武東上線の8路線が集まる東京有数のターミナル駅です。豊島区の中心として通勤・通学・買い物の要所になっており、東口・西口どちらにも徒歩5分圏内のピラティススタジオが密集しているのが大きな特徴です。
ここ数年でマシンピラティスのブームが広がり、池袋にも女性専用の専門ブランドから男女可の通い放題型、セミパーソナルや整体併設のスタジオまで続々と出店しました。マシンピラティスに力を入れる専門スタジオが中心ですが、マットピラティスやヨガを併設する総合型もあり、自分の目的やレベルに合わせて選びやすいエリアです。池袋は東京都内でもピラティスを始めるのに恵まれた環境がそろっています。
池袋のピラティス料金相場
池袋のピラティス料金は、レッスン形式とスタジオのタイプによって差があります。グループレッスン中心のマシンピラティスは月4回プランで10,450〜15,400円が相場で、女性専用のおしゃれ系マシンブランドや少人数セミパーソナルになると15,000円前後まで上がります。パーソナルレッスンは1回あたり6,500〜11,000円が目安で、女性専用のマンツーマンピラティスから整体を組み合わせたスタジオまで幅があります。
入会金は0〜23,300円とブランド差が大きく、初期費用を含めたトータルコストで比較するのが失敗しないコツです。体験レッスンは無料〜4,500円程度で受けられるスタジオが多く、池袋で安くピラティスを試したいなら体験無料のブランドから始めると負担が少なく済みます。料金はすべて税込・2026年4月時点の情報で、最新は各公式サイトで確認してください。
池袋でピラティスを選ぶ4つのポイント
駅の出口と路線から通いやすさを確認する
池袋でピラティススタジオを選ぶとき、まずチェックしたいのが駅の出口と路線です。
池袋駅は8路線が集まる巨大ターミナルで、東口・西口・北口で出る方向が大きく変わります。スタジオによってアクセスのしやすさが変わるため、通勤経路に合わせて選ぶのが継続のコツです。たとえば山手線や埼京線で東口から出る人は南池袋・東池袋エリアのスタジオ、丸ノ内線・副都心線で西口から出る人は西池袋エリアのスタジオが便利です。徒歩5分以内のスタジオを選べば、仕事帰りや早朝レッスンも続けやすくなります。
各スタジオの最寄り出口は後述の比較表とスタジオ詳細でまとめているので、自分の路線と照らし合わせて選んでみてください。
グループ・パーソナル・セミパーソナルから形式を選ぶ
ピラティスのレッスン形式は、大きくグループ・セミパーソナル・パーソナルの3種類です。
- グループレッスン：月4回1万円台で受けられるコスパ重視の形式。メンバーから刺激をもらえる楽しさがある（例：the SILK 池袋東口店、zen place pilates 池袋、Repilates 池袋店、pilates K 池袋店）
- セミパーソナル：1人のインストラクターが2〜3名を同時に指導する少人数制。目が行き届きやすく、パーソナルより料金を抑えられる（例：BDC PILATES 池袋店）
- パーソナル：マンツーマンで完全個室のスタジオも多く、結果を出したい人や周囲の目が気になる人に向く（例：ピラティス＆ジム 1to1 池袋店、STUDIO IVY 池袋店、24/7Pilates 池袋店、YUZU 池袋店、La pilates 池袋店）
料金と効果、そしてレッスン中の雰囲気を天秤にかけて、自分の性格に合う形式を選ぶのがおすすめです。
月額と入会金・体験費用のトータルで比較する
ピラティスの料金を比較するときは、月額だけでなく入会金と体験費用を含めたトータルコストで見るのが失敗しないコツです。月額が安く見えても、入会金が23,000円超かかるスタジオもあれば、入会金無料で体験レッスンも無料のスタジオもあります。初月に払う合計金額で比較すると実態が見えやすくなります。
池袋で体験レッスンが無料で受けられるのは、ピラティス＆ジム 1to1 池袋店・the SILK 池袋東口店・the SILK 池袋西口店・Repilates 池袋店の4ブランドです。入会する前に雰囲気やインストラクターとの相性を無料でチェックできるので、まずはこの4店舗から試してみるのが堅実な始め方です。
マシンピラティスかマットピラティスかで選ぶ
ピラティスには、リフォーマーなどの専用マシンを使うマシンピラティスと、ヨガマットで自重を使うマットピラティスの2種類があります。マシンピラティスはマシンのバネが動きをサポートしてくれるため、正しいフォームが作りやすく、初心者でも効果を実感しやすいのが特徴です。料金はマット系より高めですが、池袋のスタジオは多くがマシン専門です。
マットピラティスは道具が少なく料金を抑えやすい反面、フォーム習得の難易度が高めです。zen place pilates 池袋のように、マットとマシン両方に対応している総合型もあります。
近年はマシンピラティスを選ぶ利用者の方が圧倒的に多く、体験レッスンの導線も整っているうえ、マシンのサポートでフォーム習得もしやすいので、初めての方にはマシン系のスタジオをおすすめします。
池袋のおすすめピラティス12選 比較表
ここまでの選び方を踏まえて、池袋のおすすめピラティスを12社ピックアップしました。料金・形式・対応・駅徒歩をまとめた比較表で、気になるスタジオの目星をつけてみてください。
| スタジオ名 | 特徴 | 形式 | 月額料金（税込） | 入会金 | 体験料金 | 対応 | 駅徒歩 | CTA |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ピラティス＆ジム 1to1 池袋店 | 女性専用×完全個室×食事指導の本気ダイエット | パーソナル（完全個室） | 40分6,600円〜/回 | 無料 | 無料（通常5,500円） | 女性専用 | 北口徒歩4分 | |
| the SILK 池袋東口店 | 女性専用おしゃれ系で体験無料 | グループ（マシン専門） | 月4回15,070円 | 11,000円（キャンペーン中無料） | 無料 | 女性専用 | 東口41出口徒歩1分 | |
| zen place pilates 池袋 | 全国133店舗で他店舗利用OK | グループ＋パーソナル | 月4回10,450円〜 | 22,000円〜 | 無料 | 男女可 | 東口徒歩2分 | |
| BDC PILATES 池袋店 | NYスタイルの少人数マシンピラティス | グループ・セミパーソナル | 月4回15,400円〜 | 11,000円（事務手数料2,200円別） | 3,850円〜 | 男女可 | 徒歩1分 | |
| the SILK 池袋西口店 | 西口直結のおしゃれ系マシン | グループ（マシン専門） | 月4回15,070円 | 11,000円（キャンペーン中無料） | 無料 | 女性専用 | 西口C10出口徒歩1分 | |
| STUDIO IVY 池袋店 | オーダーメイド設計のパーソナル | パーソナル（マシン専門） | 月4回28,000円 | 23,300円 | 4,500円 | 女性向け | 東口徒歩6分 | |
| STUDIO IVY 池袋ANNEX店 | 池袋エリア拡張の新店舗 | パーソナル（マシン専門） | 月4回28,000円 | 23,300円 | 4,500円 | 女性向け | 東口徒歩6分 | |
| pilates K 池袋店 | 全国100店舗超の女性専用ブランド | グループ（マシン専門） | 月4回11,220円〜 | 13,530円 | 無料 | 女性専用 | 東口徒歩1分 | |
| La pilates 池袋店 | 整体×マシンの独自メソッド | パーソナル（整体×マシン） | 月1回12,000円〜 | 10,000円 | 12,000円 | 女性専用 | 池袋駅徒歩圏（公式要確認） | |
| Repilates 池袋店 | 女性専用マシン専門・体験無料 | グループ（マシン専門） | 月4回14,190円 | 5,000円（事務手数料5,000円別） | 無料 | 女性専用 | 西池袋徒歩圏（公式要確認） | |
| YUZU 池袋店 | 完全個室のオーダーメイドパーソナル | パーソナル（完全個室） | 月2回16,800円〜 | 22,000円 | 5,500円 | 男女可 | 西池袋徒歩圏（公式要確認） | |
| 24/7Pilates 池袋店 | 女性専用完全個室・年中無休 | パーソナル（完全個室） | 月2回14,500円〜 | 無料 | 4,500円 | 女性専用 | 東池袋駅徒歩3分 |
※料金・体験費用は2026年4月時点の情報です。最新は各公式サイトでご確認ください。
結論：体験無料で本気の結果を出したいならピラティス＆ジム 1to1 池袋店、おしゃれな女性専用グループなら「the SILK 池袋東口店」、男女どちらも通えて全国転勤にも強いのは「zen place pilates 池袋」が第一候補です。
池袋でおすすめのピラティス12選
ピラティス＆ジム 1to1 池袋店
女性専用・完全個室・マシンピラティス・食事指導の4点セットで、本気で結果を目指したい人に最推しのスタジオです。池袋駅北口徒歩4分の好立地で、入会金も体験レッスンも無料で始められます。
こんな人におすすめ・特徴
- 池袋エリアで「女性専用×完全個室×マシンピラティス×食事指導」の4点セットが揃うのは1to1だけ
- マシンピラティスとゆるトレを組み合わせた独自プログラムを提供
- 入会金・体験レッスン（通常5,500円相当）がどちらも無料
- ウェア・シューズ・ソックス・タオルが無料レンタル可能
- 全店舗7:00〜23:00営業で、早朝や仕事帰りにも通いやすい
- 2ヶ月ダイエットコース（179,685円・60分×16回）はLINE食事指導付きで結果重視の方向け
口コミ・評判
ダイエットのためこちらに通わせていただきました。体力に自信がなかったので、パーソナルジムに通うのは頑張れるか不安でしたが、こちらはピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせて私にあったメニューで教えてくださいます。3ヶ月通わせていただいて、食事の指導もしてもらいながら体重は-5kg、ウエストはなんと10cm細くなっていました。>
引用：Googleマップ
友人の紹介で通っています。清潔感もあり、毎回、非常に満足しています。引き続き、宜しくお願い致します。>
引用：Googleマップ
駅から近く、通いやすそうなのも魅力的でした！理想の体型になれるように頑張ります！>
引用：Googleマップ
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702 |
| 最寄り駅・アクセス | JR山手線・埼京線・宇都宮線・湘南新宿ライン 池袋駅北口から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金（税込） | 40分コース 6,600円〜／60分コース 9,900円〜／80分コース 13,200円〜／2ヶ月ダイエットコース 179,685円 |
| 公式サイト | https://azure-collaboration.co.jp/studios/ikebukuro |
※料金・営業時間は2026年4月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 今だけ通常5500円の体験レッスンが無料 ／
the SILK 池袋東口店
女性専用のおしゃれマシンピラティススタジオで、音楽に合わせたレッスンとパウダールーム完備が魅力です。池袋駅東口41出口から徒歩1分という立地で、仕事帰りに気軽に通えます。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用・マシン専門で、落ち着いた空間でレッスンを受けられる
- 音楽に合わせたトレーニングで、楽しく続けられる
- パウダールーム完備で、仕事前や仕事帰りに立ち寄りやすい
- 体験レッスン・入会金0円で気軽に試せる
- 月4回15,070円（1回あたり3,768円）のスタンダードプラン
- 関東〜大阪・名古屋・福岡の主要都市に約44店舗展開するブランドの信頼感
口コミ・評判
通いはじめて5ヶ月くらいです。先生が皆さんめちゃ綺麗で行くだけで美意識上がって痩せます。掃除も行き届いているので通うのが苦じゃないです。マツエクとかネイルとか行く感覚で続いてます。月額会費以上の価値があると感じました。>
引用：Googleマップ
体験レッスンに参加させていただきました！講師の方が実演された後ミラーで自分のフォームも確認できて良いです！マシンピラティス自体初体験でしたが楽しく参加できました。>
引用：Googleマップ
ずっとマシンピラティスに興味があり、初回体験を利用しました。店内はとて綺麗で清潔で、ウォーターサーバーもあるので、快適にレッスンを受けられます。トレーナーの方は、マシンの使い方や身体の意識して使うところ等、丁寧に説明してくださり、しっかり見ていてくれるので、当日に入会を決めました。>
引用：Googleマップ
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9階 |
| 最寄り駅・アクセス | 各線「池袋駅」東口41出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| 料金（税込） | スタンダード4（月4回）15,070円／入会金11,000円（キャンペーン中は無料）／体験レッスン無料 |
| 公式サイト | https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/ikebukuro-east/ |
※料金・営業時間は2026年4月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 春のスタートダッシュキャンペーン実施中 ／
zen place pilates 池袋
全国約133店舗の安心感と他店舗相互利用OKが魅力の総合型スタジオです。マットとマシン両方に対応しており、男女どちらも通えます。
こんな人におすすめ・特徴
- 全国約133店舗の業界トップクラスの網羅力で、どのエリアでも通いやすい
- 世界2社・日本唯一のPMAプラチナメンバーの認定スタジオ
- 他店舗相互利用OKで、出張や引越し先でも継続できる
- マット＋マシン両対応で、経験や目的に合わせて選べる
- プライベート（パーソナル）レッスンにも対応
- 男女可で、パートナーと一緒に通いたい方にも向いている
口コミ・評判
1年ほど通っています。もともと運動習慣がまったくなかったのですが、無理なく続けられて今ではすっかり良い習慣になっています。まだまだ改善途中ですが、姿勢や体の使い方が少しずつ分かってきて、日常生活でも意識できるようになりました。スタジオも綺麗で雰囲気が良く、通うのが楽しいです。>
引用：Googleマップ
ピラティスへの愛と深い知識を持ったエデュケーターの皆さんが、丁寧に寄り添って指導してくださるおかげで、運動初心者の私でも安心して楽しく続けられています。終わった後は心も体も軽くなって「また頑張ろー！！」と前向きな気持ちになれる、大切な時間になっています。駅からも近くて、レッスンの種類も豊富なので、予定の合間やその日の体調に合わせて選べるところもとても有り難いです。>
引用：Googleマップ
週1でもう2年通っています。zen placeは先生方の雰囲気がすごく良くて、いつも楽しく話せるところが気に入っています。レッスンでは丁寧に教えていただけます。お陰様で通い続けることができております。ひたすら追い込むようなものではないのも、続いている理由でもあり、長く続けたい目的で始めた私には合っていると思います。>
引用：Googleマップ
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区南池袋2丁目27-8 |
| 最寄り駅・アクセス | JR各線・東京メトロ各線・西武池袋線・東武東上線「池袋駅」東口徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30／土日 8:30〜17:30 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | マットグループ月4回 10,450円／マシン＋マット MM22 月4回 12,650円／プライベート月4回 37,400円／入会金22,000円〜 |
| 公式サイト | https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-ikebukuro |
※料金・営業時間は2026年4月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 体験レッスン1,000円〜 ／
BDC PILATES 池袋店
ニューヨーク発のセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。池袋駅徒歩1分の駅近で、少人数制のグループとパーソナルの両方に対応しています。
こんな人におすすめ・特徴
- 3,850円〜の体験レッスンで、本格マシンピラティスを試せる
- 少人数のグループとパーソナルから選べる柔軟さ
- 男女可で、男性も通えるマシンピラティスとして希少
- 池袋駅徒歩1分の好立地で仕事帰りに立ち寄りやすい
- ニューヨーク式のメソッドで、芸能人やトップアスリートも導入
- 平日10:00〜20:00／土日10:00〜17:00とコアタイムに通いやすい
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-22-2 |
| 最寄り駅・アクセス | 池袋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜20:00／土日 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | グループ月4回 15,400円〜（追加3,850円）／プライベート1回 9,900円／入会金11,000円（事務手数料2,200円・施設維持費770円/月別途）／体験3,850円〜 |
| 公式サイト | https://bdcpilates.com/ikebukuro |
※料金・営業時間は2026年4月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 春のスタートダッシュキャンペーン実施中 ／
the SILK 池袋西口店
池袋西口C10出口徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。東口店と同じく音楽に合わせたグループレッスン中心で、西口側で勤務・通学する方におすすめです。
こんな人におすすめ・特徴
- 池袋駅C10出口徒歩1分で、丸ノ内線・副都心線ユーザーに便利
- 女性専用・マシン専門のおしゃれ系ブランディング
- パウダールーム完備で、仕事前後の身支度がラク
- 体験レッスン・入会金0円で気軽に始められる
- 月4回15,070円のスタンダードプランは1回あたり3,768円
- 関東〜大阪・名古屋・福岡で約44店舗のブランド網羅力
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階 |
| 最寄り駅・アクセス | JR「池袋駅」C10出口より徒歩1分／東京メトロ「池袋駅」C10出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| 料金（税込） | スタンダード4（月4回）15,070円／入会金11,000円（キャンペーン中は無料）／体験レッスン無料 |
| 公式サイト | https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/ikebukuro-west/ |
※料金・営業時間は2026年4月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 春のスタートダッシュキャンペーン実施中 ／
STUDIO IVY 池袋店
姿勢改善やダイエット、骨盤矯正など、個人の悩みに合わせたオーダーメイドプログラムが受けられるパーソナルマシンピラティススタジオです。全国119店舗を展開するSTUDIO IVYの池袋店は、マンツーマンで丁寧な指導を受けられます。
こんな人におすすめ・特徴
- マンツーマンのパーソナルマシンピラティス
- 姿勢改善・ダイエット・骨盤矯正などオーダーメイドのプログラム設計
- STANDARD（月4回コース）月額28,000円で1レッスンあたり7,000円
- 資格を持つインストラクターによる丁寧な指導
- 女性向けで落ち着いた空間
- 初回体験レッスン＋入会金＋事務手数料が0円になる3大特典キャンペーンあり
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South 402 |
| 最寄り駅・アクセス | JR各線 池袋駅 東口（南）より徒歩6分／東京メトロ有楽町線 東池袋駅 1番出口より徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | STANDARD（月4回）28,000円／入会金23,300円（事務手数料3,300円込み）／体験4,500円（キャンペーンで0円） |
| 公式サイト | https://www.pilates-ivy.jp/studio/ikebukuro |
※料金・営業時間は2026年4月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 3大特典キャンペーンで体験0円 ／
STUDIO IVY 池袋ANNEX店
池袋エリアの拡張店舗として2024年にオープンしたパーソナルマシンピラティススタジオです。本店と同じオーダーメイド設計で、混雑時の予約取りやすさが魅力です。
こんな人におすすめ・特徴
- 池袋本店と同じオーダーメイドプログラム設計
- 本店が混雑している時間帯でも予約が取りやすい
- 駅東口から徒歩6分のアクセス（本店と同エリア）
- 女性向けで落ち着いた個室スタジオ
- 初回体験＋入会金＋事務手数料の3大特典で0円キャンペーンあり
- 月4回コース28,000円で1レッスン7,000円のパーソナル料金
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-14-2 Refuge I North 303 |
| 最寄り駅・アクセス | JR各線 池袋駅 東口（南）より徒歩6分（本店とは場所が異なるため公式サイトの地図でご確認ください） |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | STANDARD（月4回）28,000円／入会金23,300円（事務手数料3,300円込み）／体験4,500円（キャンペーンで0円） |
| 公式サイト | https://www.pilates-ivy.jp/studio/ikebukuroannex |
※料金・営業時間は2026年4月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 3大特典キャンペーンで体験0円 ／
pilates K 池袋店
全国100店舗超の女性専用マシンピラティスブランドです。池袋駅東口徒歩1分の好立地で、月4回9,980円からの料金設定がコスパ重視層に支持されています。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用・マシン専門のグループレッスンで通いやすい料金設定
- 月4回11,220円〜（1回あたり2,805円〜）の業界トップクラスの低価格
- 池袋駅東口徒歩1分で、仕事帰りに立ち寄りやすい
- 全国100店舗超のブランド規模で、転居・出張先でも継続しやすい
- 日中の部・夜の部の2部制で、ライフスタイルに合わせて通える
- 第一月曜日定休で計画的に通える
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-3-6 池袋山手ビル4F |
| 最寄り駅・アクセス | 各線「池袋駅」東口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金 9:30〜16:00／17:30〜22:00（最終受付21:00）／土日祝 9:30〜20:00（最終受付19:00） |
| 定休日 | 第一月曜日 |
| 料金（税込） | 月4回 11,220円〜／入会金13,530円／体験レッスン無料 |
| 公式サイト | https://pilates-k.jp/studio/tokyo/ikebukuro |
※料金・営業時間は2026年4月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 体験レッスン無料 ／
La pilates 池袋店
整体×マシンピラティスを組み合わせた独自メソッドが特徴の女性専用パーソナルピラティススタジオです。体の歪みを整えながらピラティスで引き締めたい人向きです。
こんな人におすすめ・特徴
- 整体とマシンピラティスを組み合わせた独自プログラム
- 女性専用のプライベートスタジオで周囲を気にせず集中できる
- 1回のレッスンで効果を実感しやすい設計
- クレジットカード・QRコード決済に対応で支払いがスムーズ
- 最終受付20:00まで対応で、仕事帰りにも通える
- 月1回サブスクは12,000円から、月2回サブスクは22,000円
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区南池袋2-11-9 後藤ビル1階 |
| 最寄り駅・アクセス | 池袋駅徒歩圏（最寄り出口・徒歩分数は公式サイトでご確認ください） |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 年末年始 |
| 料金（税込） | 月1回サブスク 12,000円／月2回サブスク 22,000円（1回11,000円）／入会金 10,000円／体験12,000円（店舗キャンペーンで1,000円〜） |
| 公式サイト | https://la-pilates.jp/studio/ikebukuro/ |
※料金・営業時間は2026年4月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
＼ 整体×マシンの体験を試す ／
Repilates 池袋店
女性専用のマシン専門ピラティススタジオで、無料体験レッスンと当日入会で通い放題プランが特別価格になるキャンペーンが魅力です。池袋エリアでは数少ない体験無料のグループ系スタジオです。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用のマシン専門スタジオで、リフォーマーを使ったグループレッスン
- 体験レッスン無料＋当日入会で通い放題が3か月5,000円になる特典
- 月3回12,900円〜と通う頻度に合わせて細かく選べる料金体系
- 通い放題プラン28,490円で月8回以上通う方は単価を抑えられる
- 9:00〜21:00の通いやすい時間帯
- パークアクシス池袋1Fの清潔感ある空間
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-22-9 パークアクシス池袋1F |
| 最寄り駅・アクセス | 池袋駅徒歩圏（最寄り出口・徒歩分数は公式サイトでご確認ください） |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | 月3回12,900円／月4回14,190円／月6回19,650円／月8回23,000円／通い放題28,490円／入会金5,000円＋事務手数料5,000円／体験レッスン無料 |
| 公式サイト | https://repilates.jp/ |
※料金・営業時間は2026年4月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
YUZU 池袋店
男女可のパーソナルマシンピラティススタジオで、完全個室でリフォーマーを使った本格レッスンが受けられます。体質や骨格に合わせたオーダーメイドプログラムが魅力です。
こんな人におすすめ・特徴
- 完全個室でリフォーマーを使った本格的なマンツーマンレッスン
- 体質・骨格・生活リズム・達成目標に合わせたオーダーメイドレッスン
- ピラティス資格を持つインストラクターがマンツーマン指導
- 月2回・月4回・月6回から通う頻度を選べる
- 池袋駅徒歩圏内で、清潔感のある個室スタジオ
- 男女可で幅広いニーズに対応
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-30-11 泰共フラットビル610 |
| 最寄り駅・アクセス | 池袋駅徒歩圏（最寄り出口・徒歩分数は公式サイトでご確認ください） |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | 公式サイトでご確認ください |
| 料金（税込） | 月2回 16,800円／1回あたり7,200円〜／入会金22,000円／体験5,500円 |
| 公式サイト | https://yuzu-pilates.com/studios/ikebukuro/ |
※料金・営業時間は2026年4月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
24/7Pilates 池袋店
女性専用完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。入会金無料・50分のパーソナルが1回7,250円（月2回プラン時／月8回プランなら1回6,500円）と通う頻度に応じて単価を抑えられ、年中無休で通えるのが魅力です。
こんな人におすすめ・特徴
- 女性専用の完全個室で、周囲を気にせずレッスンに集中できる
- マンツーマンのマシンピラティス指導（50分）
- 入会金無料で始めやすい
- 年中無休・8:00〜21:00営業で、仕事帰りや早朝にも通える
- 月2回14,500円／月4回27,000円／月8回52,000円と、通う頻度に合わせて選べる
- 24/7ブランドのパーソナルジム運営ノウハウで接客品質も安心
詳細情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4丁目29-12 サンフラット佐藤2F |
| 最寄り駅・アクセス | 東京メトロ有楽町線「東池袋駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 料金（税込） | 月2回 14,500円（1回7,250円）／月4回 27,000円／月8回 52,000円／入会金無料／体験4,500円 |
| 公式サイト | https://247-sports.jp/pilates/studio/ikebukurohigashiguchi/ |
※料金・営業時間は2026年4月時点の情報です。最新は公式サイトでご確認ください。
目的別｜池袋でおすすめのピラティス
【コスパ重視】池袋で安いピラティススタジオ
まずはピラティス＆ジム 1to1 池袋店の無料体験で自分に合う形式を見極めてから、月謝の安いグループ系に流れるのが賢い始め方です。
その上でコスパを重視したいなら、zen place pilates 池袋のマットグループ月4回10,450円が候補です。マットでも自重トレーニングで体幹を鍛えられ、月1万円台前半で始められます。pilates K 池袋店の月4回11,220円〜（1回あたり2,805円〜）も女性専用マシン専門で低価格帯の有力候補です。Repilates 池袋店も月4回14,190円＋体験無料で、女性専用マシンを安く試したい方に向いています。
【女性専用】池袋の女性専用ピラティス
池袋の女性専用ピラティスで特におすすめなのが、ピラティス＆ジム 1to1 池袋店を筆頭に9店舗あります。the SILK 池袋東口店・西口店はおしゃれなグループ、STUDIO IVY 池袋店／ANNEX店はオーダーメイドのパーソナル、pilates K 池袋店は低価格のグループ、La pilates 池袋店は整体×マシンの独自メソッド、Repilates 池袋店は体験無料の女性専用マシン、24/7Pilates 池袋店は完全個室の低価格パーソナルと、それぞれタイプが異なります。周囲の目を気にせず自分のペースで通いたい人は、この中から目的に合わせて選ぶと失敗が少ないです。
【男性OK】池袋で男性も通えるピラティス
「池袋 ピラティス 男性」で検索している方には、男女どちらも受け入れているzen place pilates 池袋・BDC PILATES 池袋店・YUZU 池袋店の3店舗がおすすめです。zen placeはグループレッスンでマット・マシン両対応、BDC PILATESは少人数グループのマシン専門、YUZUは完全個室のマンツーマンパーソナルと、目的に応じて選べます。男女可マシンピラティスは池袋エリアでは選択肢が限られるため、上記3店から検討するのが効率的です。
【パーソナル希望】池袋の完全個室パーソナルピラティス
完全個室で集中してレッスンを受けたい人には、ピラティス＆ジム 1to1 池袋店（女性専用）・STUDIO IVY 池袋店／ANNEX店（女性向け）・24/7Pilates 池袋店（女性専用）・YUZU 池袋店（男女可）が有力候補です。本気でダイエットや姿勢改善を目指すなら1to1、オーダーメイドのマンツーマンならSTUDIO IVY、入会金無料で始めたいなら24/7、男女可ならYUZUと、自分のゴールに合わせて選ぶと満足度が高まります。zen place pilates 池袋のプライベートプランも選択肢に入ります。
【ダイエット重視】本気で結果を出したい人向け
体型変化にコミットしたい人は、ピラティス＆ジム 1to1 池袋店の2ヶ月ダイエットコースが候補です。60分×16回のマンツーマンレッスンにLINE食事指導が付いて179,685円で、運動と食事の両輪で結果を出す設計になっています。「短期で絶対に結果を出したい」層にはSTUDIO IVY 池袋店のオーダーメイドパーソナルも相性がよく、姿勢・骨盤・体型を同時にケアできます。
池袋のピラティスに関するよくある質問
池袋のピラティスは初心者や運動が苦手でも大丈夫？
マシンピラティスはマシンのバネが動きをサポートしてくれるため、フォーム作りが比較的しやすく、初心者でも効果を実感しやすい種目です。池袋のスタジオの多くは初心者向けプログラムを用意しており、ピラティス＆ジム 1to1 池袋店やthe SILK 池袋東口店・西口店は体験レッスンが無料なので、まずは気軽に試してみるのがおすすめです。
ピラティスはどれくらい通えば効果が出る？
週1〜2回・3ヶ月で体型の変化を実感しやすいペースです。姿勢改善だけなら1ヶ月程度で「背中が伸びる」「肩が軽い」といった違いを感じる方も多くいます。まずは3ヶ月を目安に、無理のないペースで通える料金プランを選ぶと継続しやすくなります。
体験レッスンだけ受けることはできる？
池袋では多くのスタジオが体験レッスンを用意しており、1to1 池袋店・the SILK 池袋東口店・the SILK 池袋西口店・Repilates 池袋店・zen place pilates 池袋は体験無料です。体験後の勧誘が気になる方は、予約時に「まずは雰囲気を見てから検討したい」と伝えておくと安心です。
キャンセルや退会の手続きは面倒？
多くのスタジオでは、前日までならキャンセル料無料で予約変更が可能です。退会は所定の書式で月末締めの申請が一般的です。入会前にキャンセルポリシーと退会手続きを確認しておくと、後のトラブルを避けられます。
池袋で男性も通えるピラティスはある？
男女どちらも通えるピラティスとしては、zen place pilates 池袋・BDC PILATES 池袋店・YUZU 池袋店があります。グループで気軽に始めたい人はzen placeやBDC PILATES、マンツーマンで本格的に取り組みたい人はYUZUが向いています。
池袋で一番安いピラティスはどこ？
月額で安く通いたいなら、zen place pilates 池袋のマットグループ月4回10,450円が池袋で最安クラスです。マシン専門ならpilates K 池袋店の月4回11,220円〜（1回あたり2,805円〜）がコスパに優れた選択肢です。パーソナル帯では24/7Pilates 池袋店の月2回14,500円（1回7,250円）が候補になります。
まとめ｜池袋で自分に合ったピラティスを見つけよう
池袋は8路線が集まる東京有数のターミナル駅で、東口・西口・北口の徒歩10分圏内に個性の異なるピラティススタジオが12社以上そろっています。
- 本気でダイエット・パーソナル希望 → ピラティス＆ジム 1to1 池袋店（女性専用・完全個室・食事指導付き・体験無料）
- おしゃれ系で女性専用グループ → the SILK 池袋東口店（体験無料・パウダールーム完備）
- 気軽に始めたい・男女可 → zen place pilates 池袋（全国133店舗の安心感・他店舗相互利用OK）
まずは体験レッスンが無料のピラティス＆ジム 1to1 池袋店とthe SILK 池袋東口店から試してみると、雰囲気とインストラクターとの相性を確かめながら、自分に合うスタジオを選べます。
無料体験を上手に活用して、池袋で続けやすいピラティス生活を始めていきましょう。
