【2026年最新】ピラティス&ジム1to1の口コミ・評判は？料金や効果・予約の取りやすさを解説

完全個室マンツーマンのピラティス&ジム1to1（ワントゥーワン）は、マシンピラティスと「ゆるトレ」を組み合わせた女性向けのパーソナルジムです。「料金が安すぎて怪しくない？」「本当に効果はある？」「予約は取りやすい？」と気になっている方も多いはずです。

この記事では、ピラティス&ジム1to1の良い口コミ・悪い口コミを料金・効果・予約・立地・インストラクターの観点から整理し、料金プラン・効果・体験の流れ・全店舗情報まで、検討前に知っておきたい情報をまとめて解説します。

ピラティスには姿勢改善や体幹強化といった効果が期待できます。この記事では口コミをもとに選び方を解説します。

ピラティス&ジム1to1とは？女性専用パーソナルの特徴と基本情報

ピラティス&ジム1to1は、マシンピラティスと軽めの筋トレ（ゆるトレ）を組み合わせた、完全個室マンツーマンのパーソナルジムです。リフォーマーなどのマシンで姿勢や体幹を整えながら、無理のない筋トレでボディメイクを進めるのが特徴で、一人ひとりの体や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムが組まれます。

一般的なグループ制のマシンピラティスが数名で同じレッスンを受けるのに対し、1to1は全セッションが完全マンツーマン。さらにLINEでの食事指導まで付くため、「運動だけ」「食事だけ」になりがちな自己流の対策に比べ、ボディメイクを総合的にサポートしてもらえます。きつい筋トレが苦手な人でも、ピラティスで体の使い方を覚えてから動けるので、初心者でも取り組みやすい設計です。

ピラティス&ジム1to1が選ばれる3つの理由

• 完全個室マンツーマン：周りの目を気にせず、自分のペースで取り組める
• ピラティス×ゆるトレのハイブリッド：姿勢を整えながら効率よくボディメイク
• 入会金無料・手ぶらでOK：ウェアやシューズのレンタルが無料で続けやすい

基本情報一覧表

項目	内容
スタジオ種別	完全個室マンツーマン（ピラティス＋ゆるトレ）
体験	無料カウンセリング＋体験（通常5,500円・キャンペーンで無料）
対応	女性専用
入会金	無料
料金（都度払い）	40分6,600円／60分9,900円／80分13,200円
月額プラン	26,400円〜（月4回・最安）
ダイエットコース	2ヶ月16回（60分×16回）179,685円（1回9,982円・LINE食事指導付き）
食事指導	LINEであり
レンタル	ウェア・シューズ・タオル無料
営業時間	全店 7:00〜23:00
店舗数	全17店舗（東京・神奈川・埼玉・愛知・福岡・北海道）

※料金は2026年時点・税込

ピラティス&ジム1to1の良い口コミ・評判｜料金・効果・予約・立地・インストラクター

ピラティス&ジム1to1の良い口コミは、料金の手軽さ・効果実感・マンツーマン指導の質を評価する声が目立ちます。検討時に特に気になる5つの観点ごとに、実際の口コミを見ていきます。

料金についての口コミ（手軽に始められる）

パーソナルジムは「高額で続けにくい」というイメージを持たれがちですが、1to1は入会金無料・都度払いなら1回6,600円から始められます。月1回から自分のペースで通え、食事のアドバイスも無料という手軽さに惹かれて入会を決める人が多く見られます。

効果についての口コミ（3ヶ月で変化を実感）

ピラティスで姿勢を整えながら筋トレと食事指導を組み合わせることで、短期間で体型の変化を実感したという声が多くあります。体重だけでなく、骨盤の歪みや姿勢が改善し「ゴツくならず綺麗に痩せられた」という女性ならではの評価が目立ちます。

予約・通いやすさについての口コミ

完全予約制ですが、口コミでは「予約が取りやすい」という声が多く見られます。営業時間が7:00〜23:00と長いため、出勤前や仕事帰りにも組み込みやすいのも通いやすさのポイントです。

立地・アクセスについての口コミ

全店舗が駅から徒歩圏内にあり、通いやすい立地を評価する声があります。通勤の動線上にあると、継続のハードルが下がります。

インストラクター・指導についての口コミ

毎回その人に合ったトレーニングを提案し、優しく丁寧に褒めながら指導してくれる点が高く評価されています。マンツーマンならではの安心感と、正しいフォームを身につけられる点を挙げる声が多く見られます。

ピラティス&ジム1to1の悪い口コミ・気になる評判

全体的に高評価が多い一方で、設備のシンプルさや人気時間帯の予約、体験時の案内について気になる声もあります。検討前に知っておきたい注意点を整理します。

アメニティ・設備は必要最小限

マンションの一室を使った完全個室スタジオのため、大型ジムのようなシャワーやサウナ、豪華なパウダールームは備えていないことが多いです。トレーニングそのものに集中したい人には十分ですが、運動後にシャワーを浴びたい人や、充実した設備を求める人は、利用したい店舗の設備を事前に確認しておくと安心です。

人気時間帯は予約が埋まりやすい

「予約が取りやすい」という声が多い一方で、平日夜や土日など人気の時間帯は埋まりやすい傾向があります。完全マンツーマンで枠数に限りがあるため、通いたい曜日・時間が決まっている場合は、早めに次回予約を押さえておくのがおすすめです。

体験時に入会を勧められたと感じた声

体験当日に入会の案内を受け、やや勧められていると感じたという声もありました。サービス内容を踏まえた案内ではありますが、他店舗と比較検討したい場合は、その場で即決せず一度持ち帰る姿勢でも問題ありません。

マンションの一室で外観が分かりにくい

スタジオはマンションやビルの一室にあるため、初回は入口や外観が分かりにくいことがあります。看板が大きく出ていない店舗もあるので、予約時に案内される行き方や部屋番号を確認しておくとスムーズに到着できます。

「ピラティス&ジム1to1は安すぎて怪しい」は本当？

パーソナルジムとしては料金が手頃なため、「安すぎて怪しいのでは」と不安に感じる人もいます。結論として、料金が安いのには明確な理由があり、サービスの質を下げているわけではありません。

1回6,600円〜を実現できる理由

完全個室マンツーマンながら手頃な価格を実現できているのは、大型の広告宣伝費や、豪華な内装・大型設備にかかるコストを抑えているためです。マンションの一室を活用し、設備をトレーニングに必要な範囲に絞ることで、浮いたコストを料金に還元しています。立地や内装にお金をかける代わりに、指導とサポートに集中している運営モデルといえます。

怪しくないと言える根拠

入会金無料・都度払い対応で、自分のペースで無理なく続けられる料金体系です。口コミでも丁寧な指導や効果を評価する声が大半を占め、料金の安さがサービスの質に直結しているわけではないことがわかります。高額なコースを契約しなくても、まずは1回から試せる点も安心材料です。

ピラティス&ジム1to1の料金プランを徹底解説

ピラティス&ジム1to1の料金は、都度払いと回数コースの2タイプから選べます。気軽に始めたいなら都度払い、短期集中で結果を出したいならダイエットコースが向いています。

料金一覧（入会金・都度払い・ダイエットコース）

プラン	料金	内容
入会金	無料	―
都度払い40分	6,600円/回	気軽に始めたい人向け
都度払い60分	9,900円/回	じっくり取り組みたい人向け
都度払い80分	13,200円/回	しっかりトレーニングしたい人向け
月額プラン	26,400円〜/月	月4回・定期的に通いたい人向け
ダイエットコース	179,685円（60分×16回・2ヶ月）	1回9,982円・LINE食事指導付きの短期集中

他社パーソナルジム・マシンピラティスとの料金比較

種別	1回あたりの料金目安	特徴
ピラティス&ジム1to1	6,600円〜	完全個室マンツーマン・ピラティス＋ゆるトレ・食事指導
大手パーソナルジム	10,000〜20,000円	筋トレ中心・2ヶ月コースで20〜30万円台が中心
マシンピラティス（グループ）	3,000〜4,000円	数名のグループレッスン・個別の細かい指導は弱め

グループのマシンピラティスより1回あたりは高いものの、完全マンツーマン＋食事指導まで含むパーソナルとしては、相場よりかなり手頃です。入会金が無料な点も初期費用を抑えられるポイントといえます。

1回あたりのコスパ

ピラティス・トレーニング・食事指導をまとめてマンツーマンで受けられることを踏まえると、1回あたりの満足度は高いといえます。まずは都度払いで相性を確かめ、続けられそうならコースに切り替える使い方もおすすめです。

ピラティス&ジム1to1の効果は？「ピラティス×ゆるトレ」のハイブリッド

ピラティス&ジム1to1の最大の特徴は、マシンピラティスで姿勢を整えてから、ゆるめの筋トレでボディメイクするハイブリッド方式です。なぜこの順番が効率的なのか、効果の観点ごとに解説します。

姿勢改善・体幹強化

マシンピラティスはインナーマッスルを使い、骨盤の歪みや姿勢を整えるのを得意とします。姿勢が整うと、その後の筋トレでも正しいフォームで動けるため、狙った部位に効かせやすくなります。口コミでも、肩こりやストレートネックの改善を実感したという声が見られます。

ダイエット・ボディメイク（食事指導付き）

姿勢を整えたうえで筋トレと食事指導を組み合わせるため、ゴツくならず女性らしいラインを目指せるのが強みです。LINEでのオーダーメイドの食事サポートが習慣づくりを後押しし、「自己流では続かなかった」という人でも続けやすくなります。

効果を実感するまでの目安

口コミでは、3ヶ月前後で体重や体型の変化を実感したという声が多く見られます。週1回程度でも、食事管理とあわせて継続することで変化を感じやすくなります。短期で大きく変えたい場合は、2ヶ月16回のダイエットコースのように頻度を上げるのが効果的です。

ピラティス&ジム1to1のトレーナー・指導の質

マンツーマンのオーダーメイド指導

全セッションが1対1で、その日の体調や目標に合わせてメニューを調整してくれます。初心者は負荷を抑えたところから始め、慣れてきたら徐々にステップアップ。整体的なケアを多めにするなど、コンディションに応じた柔軟な対応も口コミで評価されています。

LINEでの食事サポート

トレーニングだけでなく、LINEでオーダーメイドの食事アドバイスが受けられます。何を食べたかを共有するとフィードバックがもらえるため、自己流では続かなかった人でも、伴走してもらいながら食習慣を整えられます。

ピラティス&ジム1to1の体験トレーニングの流れ

体験の料金・持ち物（手ぶらOK）

体験は無料カウンセリング＋体験トレーニング（通常5,500円・キャンペーン中は無料）。ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルがあり、仕事帰りでも手ぶらで参加できます。

体験当日の流れ

体験時に確認すべきポイント

通いやすい立地か、トレーナーとの相性、希望の曜日・時間帯に予約が取れそうか、シャワーなど必要な設備があるかを確認しておくと、入会後のミスマッチを防げます。

ピラティス&ジム1to1が向いている人・向いていない人

向いている人

• 完全個室で周りを気にせず取り組みたい人
• ピラティスで姿勢を整えながら効率よく痩せたい人
• 食事指導までまとめてサポートしてほしい人
• パーソナルをできるだけ手頃に始めたい人
• 運動初心者で、きつい筋トレが苦手な人

向いていない人

• シャワーやサウナなど充実した設備を求める人
• 大人数で賑やかに運動したい人
• 短期間で大幅な筋肉増量（バルクアップ）を目指す人

ピラティス&ジム1to1の店舗一覧（全17店舗）

東京・神奈川・埼玉・愛知・福岡・北海道に展開しています。いずれも駅から徒歩圏内で、営業時間は全店7:00〜23:00と長く、仕事帰りにも通いやすい立地です。

店舗	住所	アクセス
新宿店	東京都新宿区西新宿7-7-28	都営大江戸線 新宿西口駅 徒歩5分
池袋店	東京都豊島区池袋2-51-16	池袋駅 北口より徒歩4分
恵比寿店	東京都渋谷区恵比寿4-7	JR恵比寿駅 東口より徒歩2分
錦糸町店	東京都墨田区錦糸1-11-2	JR総武線 錦糸町駅 北口より徒歩6分
北千住店	東京都足立区千住3-4	京成本線 千住大橋駅より徒歩12分
吉祥寺店	東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-1	JR吉祥寺駅 南口より徒歩1分
蒲田店	東京都大田区西蒲田7-4-3	JR蒲田駅より徒歩2分
立川店	東京都立川市曙町2-32-3	立川駅 北口より徒歩4分
横浜店	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-9	JR横浜駅 北西口より徒歩5分
大宮店	埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141	JR大宮駅 東口より徒歩6分
名古屋駅店	愛知県名古屋市中村区椿町1-3	JR名古屋駅 太閤通口より徒歩3分
金山店	愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-10-6	JR金山駅 南口より徒歩6分
一宮店	愛知県一宮市栄4-1-5	JR尾張一宮駅より徒歩1分
天神大名店	福岡県福岡市中央区大名1-10-33	西鉄福岡（天神）駅より徒歩8分
博多店	福岡県福岡市博多区博多駅前3-10-2	JR博多駅より徒歩7分
小倉店	福岡県北九州市小倉北区京町1-5-7	JR西小倉駅より徒歩8分
札幌大通り店	北海道札幌市中央区南3条西6-3-3	札幌市電 資生館小学校前駅より徒歩4分

ピラティス&ジム1to1の口コミに関するよくある質問

まとめ｜ピラティス&ジム1to1の口コミから分かる選び方

ピラティス&ジム1to1は、完全個室マンツーマン・ピラティス×ゆるトレ・食事指導を強みに、初心者でも続けやすい女性向けパーソナルジムです。料金は手頃ながら指導の質や効果を評価する口コミが多く、設備のシンプルさを許容できるなら満足度の高い選択肢といえます。

「安すぎて怪しい」という声は、広告費や設備費を抑えた経営によるもので、サービスの質を下げているわけではありません。気になる方は、まず無料体験でトレーナーとの相性やレッスンの質を確かめてみるのがおすすめです。