パーソナルジムと聞くと、「短期間でダイエットを目指すためのジム」といった印象があるかもしれません。しかし、昨今はのパーソナルジムは、ダイエットだけでなく健康管理や生活習慣の改善、リハビリテーション、運動機能の向上、QOLの向上といったあらゆるニーズに対応しています。
パーソナルジムの種類が多いからこと選択に迷ってしまうのも事実。そこで今回は、パーソナルジムの選び方を整理し、心斎橋で目的ごとにおすすめのパーソナルジムをしていきます。
心斎橋エリアのパーソナルジムの特徴
心斎橋エリアは非常にパーソナルジムが多いエリアです。まずは心斎橋エリアにあるパーソナルジムの種類や相場をみていきましょう。
心斎橋なら求めるニーズにマッチしたパーソナルジムが選べる！
心斎橋はパーソナルジムの種類も数も非常に豊富となっており、さまざまなニーズや悩みを解決してくれるジムが揃います。
ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジム、女性専用パーソナルジム、コスパ最高の安いパーソナルジム、都度払いで利用できるパーソナルジム、サブスク制で通い放題のパーソナルジム、ペアで利用できるパーソナルジム、グループやAIトレーニングができるセミパーソナルなど。
種類も数も豊富であるため、自分に合ったパーソナルジムが存在する可能性は高いですが、選択肢が多い分選び方も難しくなってきます。
パーソナルジムの種類が多い心斎橋エリアでは、まずは自分の目的を整理することが重要になります。
心斎橋のパーソナルジムの価格相場
記事で紹介している心斎橋のパーソナルジムのおすすめコースの1回あたりのトレーニング料金は下記の通りです。
| 店舗名 | トレーニング1回あたりの料金 |
|---|---|
| 24/7ワークアウト | 約13,475円（税込） |
| BEYOND | 約17,600円（税込） |
| ドクタートレーニング | 約8,800円（税込） |
| Innning | 約7,500円（税込） |
| rat | 約15,180円（税込） |
| ASPI | 約15,072円（税込） |
| ティーバランス | 約5,834円（税込） |
| QOOL bodymake gym | 約4,785円（税込）※月8回通った場合 |
| GOAL ZERO | 約10,725円（税込） |
| Shift | 約13,613円（税込） |
心斎橋エリアでおすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト大阪心斎橋店
- 1人の専任トレーナーがトレーニングも食事管理も含めてマンツーマン担当
- 100％完全オーダーメイドメニューだから最短での目標達成をサポート
- 「3食食べるダイエット」でストレスやリバウンドのリスクも軽減
最大7万円相当がお得になる脂肪買取キャンペーン実施中
24/7ワークアウトはひとりひとりに完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングメニューを作成し、最短で理想のボディメイクを目指せるパーソナルジムです。
ボディメイク成功後に通常の食事習慣に戻った際にリバウンドしてしまわないように、3食食べる食事推奨しており、理想の体をキープすることも特長のひとつです。
1ヶ月コースから4ヶ月コースまで今の状態に応じてプランを選べ、3,4ヶ月コースは入会金がお得になる設定になっています。
24/7ワークアウトのおすすめプラン
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 全16回 週2回・75分 |
| コース付帯サービス | ウェア・シューズ・タオルレンタル 水素水 アメニティ |
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| プラン料金 | 215,600円（税込） |
24/7ワークアウト大阪心斎橋店の店舗情報
| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK404号室 |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄御堂筋線心斎橋駅 3番出口徒歩5分 /クリスタ長堀北12出口徒歩3分 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 0120-005-247（受付時間 10:00～19:00） |
| 地図 |
BEYOND心斎橋店
- 体の美しさを競う大会での入賞者から構成されたトレーナー陣がボディメイクをサポート
- 充実したトレーニング設備とトレーニングに集中できる空間設計
- 「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るべきかをしっかり指導
初回限定0円のウインターキャンペーン実施中
BEYONDは、ひとりひとりの目標に合わせた正しいアプローチができる経験豊富トレーナが指導を行い、理想以上の美しい体を目指せるパーソナルジムです。
目標達成後のリバウンドを防ぐため、ダイエット期間中は完全に糖質を制限するのではなく糖質をコントロールし、健康的に痩せる食事管理を行っています。
回数券からコース料金まで目的に応じて選べる最適プランを提供し、入会金は0円の料金設定が特徴です。
BEYONDのおすすめプラン
| ライフプランニング16 | |
|---|---|
| コース内容 | 16回/2ヶ月 |
| コース付帯サービス | パーソナル食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 281,600円（税込） |
BEYOND心斎橋店の店舗情報
| 住所 | 〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江 2階 |
|---|---|
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅 6番出口より徒歩1分 大阪メトロ 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 西大橋駅 5番出口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 問い合わせ | 06-6760-4027 |
| 地図 |
ドクタートレーニング 心斎橋店
- 医学的な視点から独自のトレーニングを提供するパーソナルジム
- ダイエット・ボディメイクだけでなく、健康増進・マタニティ・リハビリなどあらゆるニーズに対応
- 月会費はなしで都度払いか回数券のみの料金設定
ドクタートレーニングは、都度払いや月会費、チケット制などお客様のライフスタイルに合わせた料金プランを提供しているため初めての方でも安心して通えるパーソナルジムです。
ドクタートレーニング独自のメソッドでは、筋肉だけでなく神経と心肺機能も同時に鍛え、相互のシンクロ率を重要視しています。
パーソナルトレーニング以外にもオンラインや出張などの豊富なオプショントレーニングも提供しています。
ドクタートレーニングのおすすめプラン
| ワークアウトプラン 16回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング60分/16回 |
| コース付帯サービス | 水素水 トレーニング動画 トレーニングレポート 栄養相談（LINE） |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| プラン料金 | 140,800円（税込） |
ドクタートレーニング 心斎橋店の店舗情報
| 住所 | 〒550-0013 大阪府大阪市西区新町1-25-3 8R BLD.5 2階 |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅徒歩5分 西大橋駅徒歩1分 四ツ橋駅2番出口徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00～22:05 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 06-6567-8681 |
| 地図 |
Innning 心斎橋店
- 筋膜リリースに特化したオリジナルダイエットトレーニングメニュー
- ストレッチや筋膜療法機器を使用したケアなどのコンディショニングメニューも採用
- ペアトレーニングにも対応
Innningのおすすめプラン
| イニングメソッドコース | |
|---|---|
| コース内容 | 60分/月4回 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 30,000円（税込） |
Innning 心斎橋店の店舗情報
| 住所 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-6-23 A.WOMB BLDG.4F |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄御堂筋線心斎橋駅7番出口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 07：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 06-6121-7885 |
| 地図 |
Rat 心斎橋店
- 「遊ぶように痩せる」楽しいトレーニングを採用するパーソナルジム
- 健康管理士のトレーナーが食生活をサポート
- 全店舗駅から徒歩5分以内で手ぶらで通える無料レンタルを用意
ratは、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたトレーニングを大切にしているため、長く続かなかった人や一度挫折した方にはおすすめのパーソナルジムです。
卒業後も役立つ一生モノの知識をトレーニング期間に身に着けるられるため、リバウンドせずに体型を維持できる人が多いのも特長の一つです。
シェイプアップコースや美ボディメイクコースなどさまざまな目的に合わせた料金プランをご用意します。
Ratのおすすめプラン
| 美ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | 50分/8回 |
| コース付帯サービス | ウェア・タオル無料レンタル 食事指導 ミネラルウォーター プロテイン |
| 入会金 | 29,800円（税込） |
| プラン料金 | 121,440円（税込） |
Rat 心斎橋店の店舗情報
| 住所 | 〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10-1 グローリー心斎橋 401 |
|---|---|
| アクセス | 「心斎橋駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | 07:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 問い合わせ | 050-5815-0404 |
| 地図 |
ASPI 心斎橋店
- トレーナーの質にこだわりユーザー継続率が高いパーソナルトレーニングジム
- トレーナーは国家資格/ 全米認証資格【NSCA】/ 米国最高位資格【NASM】保持者のみが在籍
- ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携
aspiは、全トレーナーが米国資格保持者を持っており科学的根拠に基づいたトレーニングや食事指導を行うので初めての方でも初めての方でも安心して通うことができるパーソナルジムです。
食事指導の面では管理栄養士監修の最適な食事プログラムを提供するので効率よく体作りに進めることができます。
料金プランでは、自分のタイミングに合わせてトレーニングできるマンスリープランからチケット制まで幅広いプランをご用意しています。
ASPIのおすすめプラン
| シェイプアップ60プラン | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング50分/全14回 |
| コース付帯サービス | 180食分のオンライン食事指導 ウェア・シューズレンタル オリジナルスムージー |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| プラン料金 | 211,000円（税込） |
ASPI 心斎橋店の店舗情報
| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3丁目8番14号 ACN心斎橋Garden6F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 045-577-0765 |
| 地図 |
ティーバランス 心斎橋店
- 目的とライフスタイルに合わせたトレーニング提案
- プロのトレーナーが関節や筋肉の正しい動かし方から徹底指導
- レンタルウェアや食事指導が付いて1回5,700円（税込）〜
ティーバランスのおすすめプラン
| 月6回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分/月6回 |
| コース付帯サービス | レンタルウェア 食事指導 プロテイン |
| 入会金 | 59,800円（税込） |
| プラン料金 | 35,000円（税込） |
ティーバランス 心斎橋店の店舗情報
| 住所 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区心斎橋2丁目 8-10 おおきにハカルンルンビル201 |
|---|---|
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線なんば駅25番出口から4分 大阪メトロ御堂筋線心斎橋駅7番出口から5分 大阪メトロ四つ橋線四ツ橋駅5番出口から6分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 問い合わせ | ホームページより |
| 地図 |
QOOL bodymake gym
- 美姿勢メソッドを組み込んだ30分間のプログラムを提供
- 担当トレーナーがひとりひとりに合わせたプログラムをご用意
- ダイエット・ボディメイクに効果抜群のセルエステを導入
QOOL bodymake gymのおすすめプラン
| 全日オールタイムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月～日/通い放題 |
| コース付帯サービス | ウェア・シューズ・タオル無料レンタル |
| 入会金 | 33,000円(税込) |
| プラン料金 | 38,280円(税込) |
QOOL bodymake gymの店舗情報
| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-11-26 セピア心斎橋ビル8F |
|---|---|
| アクセス | 心斎橋駅「北12」階段から徒歩3分 四ツ橋駅「1-B」出口から徒歩4分 本町駅「15番」出口から徒歩8分 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | 記載なし |
| 問い合わせ | – |
| 地図 |
GOAL ZERO
- 筋膜リリース×トレーニングで正しいボディメイクを行う
- 完全個室のトレーニングルームをご用意
- お客様のニーズに合った食事メニューやトレーニングメニューを提案
GOAL ZEROのおすすめプラン
| 短期集中プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 2ヶ月/16回 |
| 入会金 | 0円 |
| プラン料金 | 171,600円(税込) |
GOAL ZEROの店舗情報
| 住所 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-6-23 A.WOMB BLDG.4F |
|---|---|
| アクセス | 御堂筋線心斎橋駅・徒歩3分、四つ橋線四ツ橋駅・徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 06-6121-7885 |
| 地図 |
Shift心斎橋
- 女性トレーナーによるきめ細やかなカウンセリングが特徴の女性専用パーソナルトレーニングジム
- アプリを用いて徹底した食事管理
- 女性の気になる部位にアプローチしたトレーニングメニューをご用意
Shift心斎橋のおすすめプラン
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 週2回/60分 |
| コース付帯サービス | ウェア・シューズ・タオル無料レンタル・食事管理 |
| 入会金 | 0円 |
| プラン料金 | 217,800(税込) |
Shift心斎橋の店舗情報
| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3丁目11-10 心斎橋大陽ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」①番出口徒歩1分／クリスタ長堀 北⑧号出口徒歩1分 |
| 営業時間 | 〈パーソナル営業時間〉 平日7:30～21:30 土日祝8:00～20:00 〈セルフ利用時間〉 平日9:00～22:30 土日祝8:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、夏期、年末年始 |
| 問い合わせ | 06-6251-0080 |
| 地図 |
