パーソナルジムと聞くと、「短期間でダイエットを目指すためのジム」といった印象があるかもしれません。しかし、昨今はのパーソナルジムは、ダイエットだけでなく健康管理や生活習慣の改善、リハビリテーション、運動機能の向上、QOLの向上といったあらゆるニーズに対応しています。
パーソナルジムの種類が多いからこと選択に迷ってしまうのも事実。そこで今回は、パーソナルジムの選び方を整理し、長崎で目的ごとにおすすめのパーソナルジムをしていきます。
長崎エリアのパーソナルジムの特徴
長崎エリアは非常にパーソナルジムが多いエリアです。まずは長崎エリアにあるパーソナルジムの種類や相場をみていきましょう。
長崎なら求めるニーズにマッチしたパーソナルジムが選べる！
長崎はパーソナルジムの種類も数も非常に豊富となっており、さまざまなニーズや悩みを解決してくれるジムが揃います。
ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジム、女性専用パーソナルジム、コスパ最高の安いパーソナルジム、都度払いで利用できるパーソナルジム、サブスク制で通い放題のパーソナルジム、ペアで利用できるパーソナルジム、グループやAIトレーニングができるセミパーソナルなど。
種類も数も豊富であるため、自分に合ったパーソナルジムが存在する可能性は高いですが、選択肢が多い分選び方も難しくなってきます。
パーソナルジムの種類が多い長崎エリアでは、まずは自分の目的を整理することが重要になります。
長崎のパーソナルジムの価格相場
記事で紹介している長崎のパーソナルジムのおすすめコースの1回あたりのトレーニング料金は下記の通りです。
| 店舗名 | トレーニング1回あたりの料金 |
|---|---|
| ライザップ | 約20,488円（税込） |
| リタスタイル | 約12,250円（税込） |
| S＆Cパーソナルトレーニングジム | 約4,750円（税込） |
| VIE′RISE | 約8,800円（税込） |
| パーソナルトレーニングスタジオ ルパン | 約11,000円（税込） |
| My GYM | 約6,650円（税込） |
長崎エリアでおすすめのパーソナルジム
ライザップ長崎店
- 言わずと知れた「結果にコミットする」パーソナルトレーニングジム
- 約18万人(※)の実績データをもとに開発したプログラム ※2022年8月時点
- 「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」がトレーナーと常に情報共有しながらサポート
ライザップは運動力学や栄養学、生理学などの理論から科学的根拠に基づいたトレーニングメニューを提供し、短期間で美しく健康的なダイエットを目指せます。
トレーニング以外の部分でも管理栄養士やカウンセラー、提携医師がトレーナーと情報共有を行う充実のサポート体制を整えています。
トレーニングに満足できなかった場合は、全額返金保証の制度があるのでパーソナルジムが初めての方にもおすすめです。
ライザップのおすすめプラン
| BASICプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 全16回/2ヶ月 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| プラン料金 | 327,800円（税込） |
ライザップ長崎店の店舗情報
| 住所 | 〒850-0841 長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F |
|---|---|
| アクセス | 長崎電鉄 観光通電停駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 問い合わせ | 0120-700-900（全店共通） |
| 地図 |
リタスタイル 長崎浜町店
- 完全個室のマンツーマントレーニングが特徴
- 人柄×実力重視で質の高いトレーナーのため安心してトレーニングに取り組める
- 丁寧なLINEお食事サポートでトレーニングの効果を最大化
リタスタイルのおすすめプラン
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 3ヶ月/60分トレーニング |
| コース付帯サービス | ウェア・タオル無料レンタル LINEお食事指導 シャワー・アメニティ無料利用 プロテイン |
| 入会金 | 39,800円 |
| プラン料金 | 294,000円（税込） |
リタスタイル 長崎浜町店の店舗情報
| 住所 | 〒850-0853 長崎県長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 思案橋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 公式HPより |
| 地図 |
S＆Cパーソナルトレーニングジム
- 柔道整復師のトレーナーお客様を丁寧にサポート
- ダイエットだけではなく肩こり・腰痛・筋力向上などにも対応したトレーニングをご用意
- 継続して通えるリーズナブルな料金も特徴
S＆Cパーソナルトレーニングジムのおすすめプラン
| 月8回コース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング/月8回 |
| 入会金 | 0円 |
| プラン料金 | 38,000円（税込） |
S＆Cパーソナルトレーニングジムの店舗情報
| 住所 | 〒852-8122 長崎県長崎市西山台2-23-18 |
|---|---|
| アクセス | 岩屋橋駅より車で9分 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土 13:00～22:00 水 12:30～22:00 日 9:00～12:00 祝祭日 9:00～12:30 |
| 定休日 | – |
| 問い合わせ | 095-865-9657 |
| 地図 |
VIE′RISE
- 無料カウンセリングを基に最適なプログラムを作成
- 完全予約制パーソナルトレーニングジム
- パウダースペース・シャワーブースもご用意
VIE′RISE のおすすめプラン
| 8回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 70分/8回 |
| 入会金 | 5,500 |
| プラン料金 | 70,400円（税込） |
VIE′RISE の店舗情報
| 住所 | 〒852-8115 長崎県長崎市岡町3-2 TSビル 3F |
|---|---|
| アクセス | 大橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 11:00〜21:00 土日祝 11:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 080-2782-8451 |
| 地図 |
パーソナルトレーニングスタジオ ルパン
- 姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルジム
- 解剖・運動生理学・脳科学に沿ったトレーニングを提供
- 骨格調整・動作改善トレーニングで身体の内側から改善
パーソナルトレーニングスタジオ ルパンのおすすめプラン
| 回数券6回 | |
|---|---|
| コース内容 | 90分/6回 |
| 入会金 | 0円 |
| プラン料金 | 66,000円（税込） |
パーソナルトレーニングスタジオ ルパンの店舗情報
| 住所 | 〒850-0862 長崎県長崎市出島町12-26 橋本ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 出島駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月～金曜日 10：00～21：00 土曜日 9：00～18：30 |
| 定休日 | 日曜日 祝日 |
| 問い合わせ | 095-823-0035 |
| 地図 |
My GYM
- 解剖生理学や運動学に基づいたトレーニングを提供
- 『運動』『栄養』『施術』の三つでお客様を総合的にサポート
- ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニング
My GYMのおすすめプラン
| 4枚チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 60分/4回 |
| 入会金 | 店舗問い合わせ |
| プラン料金 | 26,600円（税込） |
My GYMの店舗情報
| 住所 | 〒850-0877 長崎県長崎市築町1-17 第2岩元ビル4F |
|---|---|
| アクセス | 浜町アーケード駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | GW お盆 年末年始 |
| 問い合わせ | 050-3444-1362 |
| 地図 |
