maiトレーナー

思ったように動かせる身体に

女性は年齢を重ねる毎に筋肉が減っていってしまいます。

私自身、年齢を重ねていくことで様々な身体の変化を感じていますが、運動をする事で変わったことがたくさんあります。

運動はこれだけやれば終わりという物ではないので、ずっと続けていきたくなるよう運動の大切さや楽しさをお伝えできたらと思っています。

姿勢改善や身体の引き締めをされたい方、一緒に頑張りましょう！