市川トレーナー

姿勢は一生のパートナーです！！

きれいな体をつくるには、ただ筋トレをするだけでなく、正しいアライメント（姿勢、関節の並び）をつくらなくてはなりません。

脚やせには脚やせのためのアライメントがあります。正しいアライメントを腰痛や肩こりを予防しますし、筋力の低下も防ぎます！

正しいアライメントをつくってきれいな脚と健康な体を手に入れましょう！