パーソナルジムと聞くと、「短期間でダイエットを目指すためのジム」といった印象があるかもしれません。しかし、昨今はのパーソナルジムは、ダイエットだけでなく健康管理や生活習慣の改善、リハビリテーション、運動機能の向上、QOLの向上といったあらゆるニーズに対応しています。
パーソナルジムの種類が多いからこと選択に迷ってしまうのも事実。そこで今回は、パーソナルジムの選び方を整理し、杉並区で目的ごとにおすすめのパーソナルジムをしていきます。
杉並区エリアのパーソナルジムの特徴
杉並区エリアは非常にパーソナルジムが多いエリアです。まずは杉並区エリアにあるパーソナルジムの種類や相場をみていきましょう。
杉並区なら求めるニーズにマッチしたパーソナルジムが選べる!
杉並区はパーソナルジムの種類も数も非常に豊富となっており、さまざまなニーズや悩みを解決してくれるジムが揃います。
ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジム、女性専用パーソナルジム、コスパ最高の安いパーソナルジム、都度払いで利用できるパーソナルジム、サブスク制で通い放題のパーソナルジム、ペアで利用できるパーソナルジム、グループやAIトレーニングができるセミパーソナルなど。
種類も数も豊富であるため、自分に合ったパーソナルジムが存在する可能性は高いですが、選択肢が多い分選び方も難しくなってきます。
パーソナルジムの種類が多い杉並区エリアでは、まずは自分の目的を整理することが重要になります。
杉並区のパーソナルジムの価格相場
記事で紹介している杉並区のパーソナルジムのおすすめコースの1回あたりのトレーニング料金は下記の通りです。
店舗名 | トレーニング1回あたりの料金 |
---|---|
24/7ワークアウト | 約8,470円(税込) ※月16回通った場合 |
Apple GYM(アップルジム) | 約6,160円(税込) |
かたぎり塾 | 約7,425円(税込) |
GOOD LIFE GYM | 約4,350円(税込)※月8回通った場合 |
MIYAZAKI GYM | 約11,000円(税込) |
ELEMENT | 約5,473円(税込)※月8回通った場合 |
REALWORKOUT | 約7,150円(税込) |
杉並区エリアでおすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト荻窪店

- 1人の専任トレーナーがトレーニングも食事管理も含めてマンツーマン担当
- 100%完全オーダーメイドメニューだから最短での目標達成をサポート
- 「3食食べるダイエット」でストレスやリバウンドのリスクも軽減
2025年3月31日まで体脂肪卒業キャンペーン実施中
24/7ワークアウトはひとりひとりに完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングメニューを作成し、最短で理想のボディメイクを目指せるパーソナルジムです。
ボディメイク成功後に通常の食事習慣に戻った際にリバウンドしてしまわないように、3食食べる食事を推奨しており、理想の身体をキープすることも特長のひとつです。
24/7ワークアウトのおすすめプラン
ダイヤモンドコース | |
---|---|
コース内容 | 1回50分 月16回(週4回) |
コース付帯サービス | ウェア・シューズ・タオルレンタル 水素水 アメニティ |
入会金 | 16,500円(税込) ※2025年3月31日まで無料 |
プラン料金 | 135,520円(税込) |
24/7ワークアウト荻窪店の店舗情報
住所 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル3階 |
---|---|
アクセス | JR中央線・JR総武線 荻窪駅 徒歩1分 東京メトロ丸の内線 荻窪駅 徒歩1分 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
定休日 | 不定休 |
問い合わせ | 0120-005-247(受付時間 10:00~19:00) |
地図 |
Apple GYM(アップルジム)

- 重心や猫背など骨格レベルで身体にアプローチする海外式ボディメイク
- 飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導
- 1回あたりの料金が安く、回数券制なので気軽に無駄なく通える
AppleGYMは全額返金保証制度があるため、初めてのパーソナルジムで不安な方でも安心して通うことができます。
個室空間での完全マンツーマンパーソナルトレーニングを行っており、料金はチケット制で無駄なく通うことができます。 またペア割も実施しており、1回あたりの料金は最安で3,960円(税込)〜と、本格派パーソナルジムの中でも低価格を実現しています。
Apple GYM(アップルジム)のおすすめプラン
8回チケット | |
---|---|
コース内容 | トレーニング8回 |
コース付帯サービス | ウォーターサーバー |
入会金 | 33,000円 |
プラン料金 | 49,280円(税込) |
Apple GYM(アップルジム)阿佐ヶ谷店
住所 | 〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2-37-13 山田レジデンス1階 |
---|---|
アクセス | JR(中央本線/総武線)阿佐ヶ谷駅北口より徒歩3分 |
営業時間 | 9:00~21:25 |
定休日 | 不定休 |
問い合わせ | 03-6451-2024 |
地図 |
Apple GYM(アップルジム)高円寺店
住所 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-22-2 BBB高円寺2階 |
---|---|
アクセス | JR(中央本線・総武線)高円寺駅 北口より徒歩2分 |
営業時間 | 7:00~23:05 |
定休日 | 不定休 |
問い合わせ | 03-6451-2024 |
地図 |
Apple GYM(アップルジム)高円寺2号店
住所 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-23-1 西畑ビル201 |
---|---|
アクセス | JR(中央本線/総武線)高円寺駅 北口より徒歩2分 |
営業時間 | 7:00~23:05 |
定休日 | 不定休 |
問い合わせ | 03-6451-2024 |
地図 |
Apple GYM(アップルジム)荻窪店
住所 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪4-21-12 開成キャニオンビル304 |
---|---|
アクセス | JR(中央本線/総武線)荻窪駅南口b出口より徒歩2分 東京メトロ(丸の内線)荻窪駅南口b出口より徒歩2分 |
営業時間 | 7:00~23:05 |
定休日 | 不定休 |
問い合わせ | 03-6451-2024 |
地図 |
かたぎり塾

- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容
- 1回あたり7,425円(税込)〜でお財布にやさしい料金設定
- 白を基調にした清潔感ある空間にアロマセラピストが厳選したアロマを導入
かたぎり塾は、経験豊富で有資格を持つトレーナーが多数在籍しているので運動初心者の方でも安心して通うことができるパーソナルジムです。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニング指導により効率的にお客様の理想の体へ導きます。ひとりひとりの身体の状況に応じて最も効果が出やすいプログラムを提供します。
業界最安クラスの一回当たり6,750円に設定されており通いやすいのでおすすめです。
かたぎり塾のおすすめプラン
月8回プラン | |
---|---|
コース内容 | 月8回のトレーニング |
コース付帯サービス | ウェア、シューズ、タオルレンタル アメニティ プロテインドリンク |
入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
プラン料金 | 59,400円(税込) |
かたぎり塾 高円寺店
住所 | 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川2丁目3-5 – |
---|---|
アクセス | 田園都市線たまプラーザ駅南口から徒歩2分 |
営業時間 | 7:00〜24:00 |
定休日 | 年中無休 |
問い合わせ | 045−507−5067 |
地図 |
かたぎり塾 荻窪店
住所 | 〒167-0051 東京都杉並区荻窪5丁目8-16 ピノ荻窪 102 |
---|---|
アクセス | JR中央線 荻窪駅より徒歩5分 |
営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 |
定休日 | なし |
問い合わせ | 03‐6381‐6269 |
地図 |
かたぎり塾 阿佐ヶ谷店
住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目31-12 第1 大鷹建設ビル 2階 |
---|---|
アクセス | 阿佐ヶ谷駅より徒歩3分 |
営業時間 | 9:00~22:00 |
定休日 | なし |
問い合わせ | 03‐6381‐6269 |
地図 |
GOOD LIFE GYM

- 定額通い放題で初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム
- コンテスト入賞者や資格保有者など個性豊かなトレーナーが在籍
- 通い放題だから通うほどお得に!セミパーソナルならさらにお得に!
GOOD LIFEは、初心者の方でも継続して続けられるよう個人のレベルに合ったトレーニングプログラムを作成するのでジムが初めての方におすすめのパーソナルジムです。
当日でも予約可能や他店でもトレーニング可能などひとりひとりのライフスタイルに合わせたシステムがあるので通いやすいのが特徴です。
当日でも予約可能や他店でもトレーニング可能などひとりひとりのライフスタイルに合わせたシステムがあるので通いやすいのが特徴です。
GOOD LIFE GYMのおすすめプラン
マンツーマン通い放題 | |
---|---|
コース内容 | 50分/通い放題 |
コース付帯サービス | 無料レンタルシューズ |
入会金 | 30,000円(税込) |
プラン料金 | 34,800円(税込) |
GOOD LIFE GYM 代田橋店
住所 | 〒168-0063 東京都杉並区和泉1丁目46-5 スターホームズ代田橋102 |
---|---|
アクセス | 代田橋駅より徒歩13分 |
営業時間 | 平日9:00-22:00 土日祝10:00-18:00 |
定休日 | 火曜日 |
問い合わせ | HPより |
地図 |
GOOD LIFE GYM 西荻窪店
住所 | 〒167-0041 東京都杉並区善福寺1-1-14 荻窪コーポ1階 |
---|---|
アクセス | 西荻窪駅より車で6分 |
営業時間 | 平日09:00-22:00 土日祝10:00-18:00 |
定休日 | 未定 |
問い合わせ | 記載なし |
地図 |
MIYAZAKI GYM

- NSCAやNESTA等の資格保有や体育系の学校卒を基準にトレーナーを採用
- 1人のトレーナーの担当は30名以内に限定して質を担保
- 体重を増やすバルクアップにも対応
MIYAZAKI GYMは、お客様がトレーニング内容や結果に満足いかなかった場合全額返金保証制度があるので初めての方でも安心して通うことができるパーソナルジムです。
完全個室のプライベートジムなので他の人に見られることなく集中してトレーニング取り組むことができます。また、トレーニング器具も独占できるので効率良く目的の体へ近づくことができます。
どの店舗も駅から徒歩5分以内なので通ういやすいです。
MIYAZAKI GYMのおすすめプラン
16回回数券 | |
---|---|
コース内容 | 60分/16回 |
コース付帯サービス | 食事指導 |
入会金 | 22,000円(税込) |
プラン料金 | 176,000円(税込) |
MIYAZAKI GYM 西荻窪店
住所 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南3丁目8‐9 畠中ビル5階 |
---|---|
アクセス | 西荻窪駅 徒歩30秒 |
営業時間 | 7:00 ~ 23:00 |
定休日 | なし |
問い合わせ | 03-3406-8041 |
地図 |
MIYAZAKI GYM 浜田山店
住所 | 〒168-0065 東京都杉並区浜田山2丁目14-14 ゲラン浜田山 地下1階 |
---|---|
アクセス | 浜田山駅 徒歩4分 |
営業時間 | 7:00 ~ 23:00 |
定休日 | なし |
問い合わせ | 03-3406-8041 |
地図 |
ELEMENT 阿佐ヶ谷店

- オーダーメイドプログラム&マンツーマンレッスンで通い放題のパーソナルジム
- 1回30分のトレーニングで運動を楽しく習慣化
- マシンピラティス店も月1回利用可能
ELEMENTは、入会する90%が運動初心者の方なので初めての方でも安心して通うことができるパーソナルジムです。
トレーニング以外の部分では、ウェアやシューズが無料レンタルなので手ぶらで仕事終わりや買い物帰りに寄ることができるのも特長の一つです。
料金プランでは、平日メインで通う平日プランから運動を習慣化したい方向けの月8回プランまで豊富プランをご用意してます。
ELEMENTのおすすめプラン
回数券20回券 | |
---|---|
コース内容 | パーソナルトレーニング60分 食事提案 ウェア、タオル貸し出し |
入会金 | 22,000円(税込) |
プラン料金 | 165,000円(税込) |
ELEMENT 阿佐ヶ谷店の店舗情報
住所 | 〒166-0015 東京都杉並区成田東5丁目39-12 グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101 |
---|---|
アクセス | 阿佐ヶ谷駅 徒歩8分 南阿佐ケ谷駅 徒歩2分 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 不定休 |
問い合わせ | 080-7411-7575 |
地図 |
LiMEパーソナルジム西荻窪店

- 自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施
- 管理栄養士監修の食事指導
- リバウンド保証や期間延長保証をはじめとした10の保証を用意
LiMEは、マシンを使ったトレーニングは必要最低限で行い主に整体や呼吸法を取り入れた独自のトレーニングメニューで目標の体へ導くパーソナルジムです。
管理栄養士監修の食事指導で痩せるだけでなくリバウンドしないように正しい知識や食生活を学びます。
運動解消を目的としたメンテナンスコースからダイエットにおすすめのスタンダートコースまでさまざまなニーズに対応したコースをご用意します。
LiMEパーソナルジムのおすすめプラン
スタンダードコース | |
---|---|
コース内容 | パーソナルトレーニング16回/60分 |
コース付帯サービス | 食事指導60日間 ウェア・水 無料 アフターケア ストレッチ付き |
入会金 | 38,500円 |
プラン料金 | 217,800円(税込) |
LiMEパーソナルジム西荻窪店の店舗情報
住所 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-8-9 |
---|---|
アクセス | 西荻窪駅から徒歩約1分 |
営業時間 | 9:00~24:00 |
定休日 | 年中無休 |
問い合わせ | 03-6555-3859 |
地図 |
REALWORKOUT

- 完全個室(防犯カメラ付)・専属トレーナー制・丁寧なカウンセリング
- 1回あたり5,500円(税込)〜の低価格でセッションが受けられる
- 系列店の相互利用ができるので平日と休日で自宅付近・勤務地付近など使い分けも可能
リアルワークアウトは、ジム初心者の方から大会出場目的の方まで、幅広いトレーニングメニューを提供してるので初めての方でも安心して通うことができるパーソナルジムです。
完全個室(防犯カメラ付)で専属トレーナーがマンツーマン指導でするので集中してトレーニングすることができます。
料金はチケット制なので好きな時に使えて無駄なく通うことができるのでおすすめです。
REALWORKOUTのおすすめプラン
スタンダード16回チケット | |
---|---|
コース内容 | パーソナルトレーニング16回/60分 |
コース付帯サービス | 食事指導 ウェア・シューズレンタル |
入会金 | 11,000円 |
プラン料金 | 125,400円(税込) |
REALWORKOUT 西荻窪店
住所 | 〒167-0042 東京都杉並区西荻北2-27-8 西荻STビル1F |
---|---|
アクセス | 西荻窪駅より徒歩5分 |
営業時間 | 10:00-23:00 |
定休日 | 記載なし |
問い合わせ | 03-4221-0047 |
地図 |
REALWORKOUT 浜田山店
住所 | 〒168-0065 東京都杉並区浜田山4-10-5 INABAビル B1階 A-1 EXPRESS浜田山店内 |
---|---|
アクセス | 浜田山駅より徒歩5分 西永福駅より徒歩9分 |
営業時間 | 10:00-23:00 |
定休日 | 記載なし |
問い合わせ | 03-4221-0047 |
地図 |