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中野でおすすめのパーソナルジム15選！女性専用・都度払い・通い放題などから厳選

2024.02.18
中野でおすすめのパーソナルジム

パーソナルジムと聞くと、「短期間でダイエットを目指すためのジム」といった印象があるかもしれません。しかし、昨今はのパーソナルジムは、ダイエットだけでなく健康管理や生活習慣の改善、リハビリテーション、運動機能の向上、QOLの向上といったあらゆるニーズに対応しています。

パーソナルジムの種類が多いからこと選択に迷ってしまうのも事実。そこで今回は、パーソナルジムの選び方を整理し、中野で目的ごとにおすすめのパーソナルジムをしていきます。

目次

中野エリアのパーソナルジムの特徴

中野エリアは非常にパーソナルジムが多いエリアです。まずは中野エリアにあるパーソナルジムの種類や相場をみていきましょう。

中野なら求めるニーズにマッチしたパーソナルジムが選べる！

中野はパーソナルジムの種類も数も非常に豊富となっており、さまざまなニーズや悩みを解決してくれるジムが揃います。

ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジム、女性専用パーソナルジム、コスパ最高の安いパーソナルジム、都度払いで利用できるパーソナルジム、サブスク制で通い放題のパーソナルジム、ペアで利用できるパーソナルジム、グループやAIトレーニングができるセミパーソナルなど。

種類も数も豊富であるため、自分に合ったパーソナルジムが存在する可能性は高いですが、選択肢が多い分選び方も難しくなってきます。

パーソナルジムの種類が多い中野エリアでは、まずは自分の目的を整理することが重要になります。

中野のパーソナルジムの価格相場

記事で紹介している中野のパーソナルジムのおすすめコースの1回あたりのトレーニング料金は下記の通りです。

店舗名トレーニング1回あたりの料金
ティップネス約3,300円（税込）〜
BEYOND約17,600円（税込）
GOOD LIFE GYM約4,350円（税込）※月8回通った場合
Apple GYM（アップルジム）約6,160円（税込）
かたぎり塾約7,425円（税込）
OUTLINE(アウトライン)約11,550円（税込）
ASPI約15,072円（税込）
ELEMENT約5,473円（税込）※月8回通った場合
REALWORKOUT約7,150円（税込）
WAPLE約9,000円（税込）
あおい塾約6,875円（税込）
IMPROVEMENT STUDIO約12,437円（税込）
STUDIO BAZOOKA約6,600円（税込）
トライエクス約4,950円（税込）
SunnyPlace約7,150円（税込）

総合フィットネスクラブならコスパ抜群

総合フィットネスクラブは、マシンやプログラムレッスンなどのトレーニング設備が充実しており、店舗によってはプールやお風呂・サウナなども完備されています。

オプションでパーソナルトレーニングを受けられるため、セルフ利用と組み合わせてコスパ高くトレーニングが可能になります。

ティップネス 中野店

出典：https://www.tipness.co.jp/
ティップネスの特徴
  • 広々としたマシントレーニングエリアに多彩なプログラムレッスンを兼ね備えた総合フィットネスクラブ
  • 30分 3,300円（税込）〜都度払いで好きな時にパーソナルトレーニングが受けられる
  • 夫婦やカップル・友人同士など最大3名まで同時にパーソナルトレーニングも可能
キャンペーン詳細

ティップネスのおすすめプラン

オーダーメイドパーソナル
コース内容1回30分〜
料金3,300円（税込）〜
トレーナーやメニューにより異なる

ティップネス 中野店の店舗情報

住所〒164-0001
東京都中野区中野2-24-11 ナカノサウステラオフィス棟3・4
アクセス「中野駅」より徒歩2分
営業時間平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00
定休日毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館
問い合わせ03-3383-3531
地図
ティップネスの詳細

中野エリアでおすすめのパーソナルジム

BEYOND中野店

BEYOND
出典：https://beyond-gym.com/
BEYONDの特徴
  • 体の美しさを競う大会での入賞者から構成されたトレーナー陣がボディメイクをサポート
  • 充実したトレーニング設備とトレーニングに集中できる空間設計
  • 「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るべきかをしっかり指導
BEYONDのキャンペーン情報

初回限定0円のウインターキャンペーン実施中

キャンペーン詳細

BEYONDは、ひとりひとりの目標に合わせた正しいアプローチができる経験豊富トレーナが指導を行い、理想以上の美しい体を目指せるパーソナルジムです。

目標達成後のリバウンドを防ぐため、ダイエット期間中は完全に糖質を制限するのではなく糖質をコントロールし、健康的に痩せる食事管理を行っています。

回数券からコース料金まで目的に応じて選べる最適プランを提供し、入会金は0円の料金設定が特徴です。

BEYONDのおすすめプラン

ライフプランニング16
コース内容16回/2ヶ月
コース付帯サービスパーソナル食事管理2ヶ月
アフタープロテイン
ロッカー無料
入会金無料
プラン料金281,600円（税込）

BEYOND中野店の店舗情報

住所〒164-0001
東京都中野区中野5丁目65-3
ホワイトハウス4F
アクセスJR中野駅北口徒歩1分 東京メトロ東西線中野駅北口徒歩1分
営業時間10:00〜22:00
定休日年中無休
問い合わせ03-5318-9431
地図
BEYONDの詳細

GOOD LIFE GYM 中野店

グッドライフジム
出典：https://goodlifegym.jp/
GOOD LIFE GYMの特徴
  • 定額通い放題で初心者も安心して通えるパーソナルトレーニングジム
  • コンテスト入賞者や資格保有者など個性豊かなトレーナーが在籍
  • 通い放題だから通うほどお得に！セミパーソナルならさらにお得に！
キャンペーン詳細

GOOD LIFEは、初心者の方でも継続して続けられるよう個人のレベルに合ったトレーニングプログラムを作成するのでジムが初めての方におすすめのパーソナルジムです。

当日でも予約可能や他店でもトレーニング可能などひとりひとりのライフスタイルに合わせたシステムがあるので通いやすいのが特徴です。

当日でも予約可能や他店でもトレーニング可能などひとりひとりのライフスタイルに合わせたシステムがあるので通いやすいのが特徴です。

GOOD LIFE GYMのおすすめプラン

マンツーマン通い放題
コース内容50分/通い放題
コース付帯サービス無料レンタルシューズ
入会金30,000円（税込）
プラン料金34,800円（税込）

GOOD LIFE GYM 中野店の店舗情報

住所〒165-0026
東京都中野区新井1-34-16
アネックス新井201
アクセス中野駅より徒歩13分
新井薬師前駅より徒歩8分
営業時間平日9:00-22:00 土日祝10:00-18:00
定休日月曜日
問い合わせHPより
地図
GOOD LIFE GYMの詳細

Apple GYM（アップルジム）中野店

Apple GYM
出典：https://applegym.jp/
Apple GYM（アップルジム）の特徴
  • 重心や猫背など骨格レベルで身体にアプローチする海外式ボディメイク
  • 飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導
  • 1回あたりの料金が安く、回数券制なので気軽に無駄なく通える

Apple GYM（アップルジム）のおすすめプラン

8回チケット
コース内容トレーニング8回
コース付帯サービスウォーターサーバー
入会金33,000円
プラン料金49,280円（税込）

Apple GYM（アップルジム）中野店の店舗情報

住所〒164-0001
東京都中野区中野5-32-6
城西ビル206
アクセスJR（中央本線/総武線）中野駅 北口より徒歩1分
営業時間7:00~22:00
定休日不定休
問い合わせ03-6451-2024
地図
Apple GYM（アップルジム）の詳細

かたぎり塾 中野店

かたぎり塾
出典：https://katagirijuku.jp/
かたぎり塾の特徴
  • 理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容
  • 1回あたり7,425円（税込）〜でお財布にやさしい料金設定
  • 白を基調にした清潔感ある空間にアロマセラピストが厳選したアロマを導入
キャンペーン詳細

かたぎり塾は、経験豊富で有資格を持つトレーナーが多数在籍しているので運動初心者の方でも安心して通うことができるパーソナルジムです。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニング指導により効率的にお客様の理想の体へ導きます。ひとりひとりの身体の状況に応じて最も効果が出やすいプログラムを提供します。

業界最安クラスの一回当たり6,750円に設定されており通いやすいのでおすすめです。

かたぎり塾のおすすめプラン

月8回プラン
コース内容月8回のトレーニング
コース付帯サービスウェア、シューズ、タオルレンタル
アメニティ
プロテインドリンク
入会金入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。
プラン料金59,400円（税込）

かたぎり塾 中野店の店舗情報

住所〒164-0001
東京都中野区中野3丁目46-13
桃丘ハイツ 304
アクセスJR中央線 中野駅より徒歩3分
営業時間平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00
定休日なし
問い合わせ03‐6381‐6269
地図
かたぎり塾の詳細

OUTLINE(アウトライン) 中野店【女性専用】

OUTLINE(アウトライン)
出典：https://www.outline-gym.com/
OUTLINE(アウトライン)の特徴
  • 全店舗女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム
  • 設置マシンも女性特化マシンを採用
  • 全コースに生涯アフターフォローが付いているからリバウンドも安心

OUTLINE(アウトライン)は、完全予約制で専属トレーナーのマンツーマン指導が受けられる女性専用パーソナルジムです。

クイックコースを除くすべててのコースに食事相談やリバウンドしないため生涯アフタフォローが付いています。全店ベビーサークルをご用意しているため、お子様連れの方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

ひとりひとりのニーズに合わせた豊富な料金をご用意しています。

キャンペーン詳細

OUTLINE(アウトライン)のおすすめプラン

ダイエットコース
コース内容パーソナルトレーニング75分/16回
コース付帯サービス生涯アフターフォロー
ウェア・シューズ・タオルレンタル
アミノ酸ドリンク
入会金33,000円（税込）
プラン料金184,800円（税込）

OUTLINE(アウトライン) 中野店【女性専用】の店舗情報

住所〒164-0001
東京都中野区中野2-23-3
松喜マンション408号
アクセス中野駅より徒歩3分
営業時間7:00~23:00
定休日不定休
問い合わせ045-777-6828
地図
OUTLINE(アウトライン) の詳細

ASPI 中野店

ASPI
出典：https://aspirest.com/
ASPIの特徴
  • トレーナーの質にこだわりユーザー継続率が高いパーソナルトレーニングジム
  • トレーナーは国家資格/ 全米認証資格【NSCA】/ 米国最高位資格【NASM】保持者のみが在籍
  • ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携
キャンペーン詳細

aspiは、全トレーナーが米国資格保持者を持っており科学的根拠に基づいたトレーニングや食事指導を行うので初めての方でも初めての方でも安心して通うことができるパーソナルジムです。

食事指導の面では管理栄養士監修の最適な食事プログラムを提供するので効率よく体作りに進めることができます。

料金プランでは、自分のタイミングに合わせてトレーニングできるマンスリープランからチケット制まで幅広いプランをご用意しています。

ASPIのおすすめプラン

シェイプアップ60プラン
コース内容パーソナルトレーニング50分/全14回
コース付帯サービス180食分のオンライン食事指導
ウェア・シューズレンタル
オリジナルスムージー
入会金55,000円（税込）
プラン料金211,000円（税込）

ASPI 中野店の店舗情報

住所〒164-0001
東京都中野区中野2丁目28-1
中野JMビル7階
アクセス中野駅南口から徒歩4分
営業時間月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00
定休日不定休
問い合わせ045-577-0765
地図
ASPIの詳細

ELEMENT 中野店

ELEMENT
出典：https://element-gym.com/
ELEMENTの特徴
  • オーダーメイドプログラム&マンツーマンレッスンで通い放題のパーソナルジム
  • 1回30分のトレーニングで運動を楽しく習慣化
  • マシンピラティス店も月1回利用可能
キャンペーン詳細

ELEMENTは、入会する90%が運動初心者の方なので初めての方でも安心して通うことができるパーソナルジムです。

トレーニング以外の部分では、ウェアやシューズが無料レンタルなので手ぶらで仕事終わりや買い物帰りに寄ることができるのも特長の一つです。

料金プランでは、平日メインで通う平日プランから運動を習慣化したい方向けの月8回プランまで豊富プランをご用意してます。

ELEMENTのおすすめプラン

回数券20回券
コース内容パーソナルトレーニング60分
食事提案
ウェア、タオル貸し出し
入会金22,000円（税込）
プラン料金165,000円（税込）

ELEMENT 中野店の店舗情報

住所〒165-0026
東京都中野区新井2-6-10
1F
アクセス中野駅から徒歩8分 沼袋駅・新井薬師駅から徒歩9分
営業時間10:00~22:00
定休日不定休
問い合わせ080-7535-7575
地図
ELEMENTの詳細

REALWORKOUT 中野店

出典：https://realworkout.jp/
REALWORKOUTの特徴
  • 完全個室（防犯カメラ付）・専属トレーナー制・丁寧なカウンセリング
  • 1回あたり5,500円（税込）〜の低価格でセッションが受けられる
  • 系列店の相互利用ができるので平日と休日で自宅付近・勤務地付近など使い分けも可能

REALWORKOUTのおすすめプラン

スタンダード16回チケット
コース内容パーソナルトレーニング16回/60分
コース付帯サービス食事指導
ウェア・シューズレンタル
入会金11,000円
プラン料金125,400円（税込）

REALWORKOUT 中野店の店舗情報

住所〒164-0001
東京都中野区中野5丁目66-4
井口ビル2F
アクセス中野駅から徒歩3分
営業時間10:00-23:00
定休日記載なし
問い合わせ03-4221-0047
地図
REALWORKOUTの詳細

WAPLE中野店

出典：https://waple.jp/nakano.php
WAPLEの特徴
  • 無酸素+有酸素運動を組み合わせた効果的なトレーニングが特徴
  • 女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム
  • 完全予約制・完全個室のため自分のペースでトレーニングができる

WAPLEのおすすめプラン

月8回コース
コース内容50分/月8回
コース付帯サービスウェア・シューズ・ミニタオル・ミネラルウォーター
食事指導
入会金33,000円（税込）
プラン料金72,000円（税込）

WAPLE中野店の店舗情報

住所〒164-0001
東京都中野区中野5丁目24−20
ニュー中野マンション303号室
アクセス中野駅北口徒歩9分
営業時間9:00-22:00
定休日土曜日
問い合わせ080-3918-0712
地図
WAPLEの詳細

あおい塾中野店

出典：https://aoi.fit/
あおい塾の特徴
  • 最新AIで姿勢分析＆歪みを改善を目指す
  • ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングなどさまざまな方法でアプローチ
  • 睡眠科学に基づいたストレッチ＆ボディケアを提供

あおい塾のおすすめプラン

月８回プラン
コース内容パーソナルトレーニング/月8回
コース付帯サービスウェア・シューズ・プロテイン
入会金23,000円(税込)　
プラン料金55,000円（税込）

あおい塾中野店の店舗情報

住所〒164-0001
東京都中野区中野5-32-5
神谷ビル502
アクセス中野駅北口 徒歩2分
営業時間平日　12:00～21:00 土日　11:00～20:00
定休日不定休
問い合わせ03-6772-5912
地図
あおい塾の詳細

IMPROVEMENT STUDIO中野

出典：https://improvementstudio.jp/
IMPROVEMENT STUDIOの特徴
  • オリジナルのオーダープログラムをご用意
  • 最新設備で効果的なトレーニング
  • オリジナルのプロテインドリンクを販売しているプロテインバーが併設されている

IMPROVEMENT STUDIOのおすすめプラン

短期集中コース
コース内容全16回/2ヵ月
コース付帯サービス食事指導・オリジナルプロテイン
入会金30,000円（税込）
プラン料金199,000円（税込）

IMPROVEMENT STUDIO中野の店舗情報

住所〒164-0011
東京都中野区中央2丁目58-10
中野ラックスタービル1F ,B1
アクセス中野坂上駅より徒歩11分
営業時間11時00分～22時00分
定休日日曜日
問い合わせ03-6908-6518
地図
IMPROVEMENT STUDIOの詳細

STUDIO BAZOOKA中野駅北口店

出典：https://www.studiobazooka.com/nakano-kita
STUDIO BAZOOKAの特徴
  • バズーカ式ボディメイクメソッドで独自でアプローチ
  • 資格や実績を持ったプロのトレーナーがサポート
  • トレーニングだけでなくコンディショニングや栄養サポートも充実

STUDIO BAZOOKAのおすすめプラン

16コース
コース内容60分/16回
入会金33,000
プラン料金105,600円（税込）

STUDIO BAZOOKA中野駅北口店の店舗情報

住所〒165-0026
東京都中野区新井1丁目10-12
中野88 ビル2F
アクセスJR線「中野駅北口」　徒歩7分
営業時間8時～23時
定休日年末年始
問い合わせ03-6691-9469
地図
STUDIO BAZOOKAの詳細

トライエクス

出典：https://www.tryex-akasaka.com/
トライエクスの特徴
  • 一流のプロトレーナーが徹底サポート
  • お客様一人一人のレベルに合ったトレーニングをご提案
  • 完全予約制のプライベートジム

トライエクスのおすすめプラン

月4回コース
コース内容30分/月4回
入会金22,000円（税込）
プラン料金19,800円（税込）

トライエクスの店舗情報

住所〒165-0026
東京都中野区新井2-1-16
K・M・Tビル502
アクセス中野駅（北口）より徒歩6分
営業時間11：00～23：00
定休日年末年始
問い合わせ03-6459-1122
地図
トライエクスの詳細

パーソナルトレーニングジムSunnyPlace

出典：https://sunnyplace-gym.jp/
パーソナルトレーニングジムSunnyPlaceの特徴
  • ダイエット・肩こり・ボディメイクなど希望に合わせたトレーニングを提供
  • トレーニングとストレッチの組み合わせも可能
  • 無駄なく通えるチケット制の料金プランをご用意

パーソナルトレーニングジムSunnyPlaceのおすすめプラン

5回チケット
コース内容60分/5回
入会金0円
プラン料金35,750円（税込）

パーソナルトレーニングジムSunnyPlaceの店舗情報

住所〒164-0011
東京都中野区中央4丁目4-5
第一小林ビル 2F
アクセスJR中央線中野駅南口から頑張れば徒歩10分
営業時間平日　10：00～22：00 水曜日　13：00～22：00 土日祝　10：00～19：00
定休日不定休
問い合わせ03-6382-4930
地図
パーソナルトレーニングジムSunnyPlaceの詳細

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