パーソナルジムと聞くと、「短期間でダイエットを目指すためのジム」といった印象があるかもしれません。しかし、昨今はのパーソナルジムは、ダイエットだけでなく健康管理や生活習慣の改善、リハビリテーション、運動機能の向上、QOLの向上といったあらゆるニーズに対応しています。
パーソナルジムの種類が多いからこと選択に迷ってしまうのも事実。そこで今回は、パーソナルジムの選び方を整理し、なんばで目的ごとにおすすめのパーソナルジムをしていきます。
なんばエリアのパーソナルジムの特徴
なんばエリアは非常にパーソナルジムが多いエリアです。まずはなんばエリアにあるパーソナルジムの種類や相場をみていきましょう。
なんばなら求めるニーズにマッチしたパーソナルジムが選べる!
なんばはパーソナルジムの種類も数も非常に豊富となっており、さまざまなニーズや悩みを解決してくれるジムが揃います。
ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジム、女性専用パーソナルジム、コスパ最高の安いパーソナルジム、都度払いで利用できるパーソナルジム、サブスク制で通い放題のパーソナルジム、ペアで利用できるパーソナルジム、グループやAIトレーニングができるセミパーソナルなど。
種類も数も豊富であるため、自分に合ったパーソナルジムが存在する可能性は高いですが、選択肢が多い分選び方も難しくなってきます。
パーソナルジムの種類が多いなんばエリアでは、まずは自分の目的を整理することが重要になります。
なんばのパーソナルジムの価格相場
記事で紹介しているなんばのパーソナルジムのおすすめコースの1回あたりのトレーニング料金は下記の通りです。
店舗名 | トレーニング1回あたりの料金 |
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ビーコンセプト | 約9,983円(税込) |
24/7ワークアウト | 約13,475円(税込) |
ライザップ | 約20,488円(税込) |
かたぎり塾 | 約7,425円(税込) |
ティーバランス | 約5,834円(税込) |
Rat | 約15,180円(税込) |
Body Sizing | 約16,500円(税込) |
Highness | 約11,000円(税込) |
PM Performance | 約9,375円(税込) |
なんばエリアでおすすめのパーソナルジム
ビーコンセプトなんば店
- 医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド
- 女性専用完全個室のマンツーマントレーニングだから集中してトレーニングできる
- トリプルキャンペーンを実施中で今ならかなりお得に入会可能
最大83,000円OFFになるトリプルキャンペーンを実施中
ビーコンセプトは、下半身・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルトレーニングジムです。医師とトレーナーが共同開発したオリジナルメソッドにより、2ヶ月間でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢といった、女性が叶えたい姿を目指すことが可能です。
創業より、女性のボディメイク・ダイエットだけに対応し、総勢5,000名以上の女性を理想のスタイルへ導いてきました。
体重やウエスト幅などの数値面はもちろんですが、お尻や脚周りの見た目もきれいにしたいという女性におすすめです。
ビーコンセプトのおすすめプラン
太ももダイエットプログラム | |
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コース内容 | 75分 2ヶ月コース( 16回 )→75分2ヵ月コース(18回) |
コース付帯サービス | タオル・ウェア・シューズ・ソックスレンタル プロテイン アメニティ 食事指導 水素水 足圧計 |
入会金 | 入会金:38,500円(税込)→0円 |
プラン料金 | 199,650円(税込)→179,685円(税込) |
ビーコンセプトなんば店の店舗情報
住所 | 542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710 |
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アクセス | 御堂筋線なんば駅→徒歩5分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
営業時間 | 不定休 |
問い合わせ | 03-6451-3959 |
地図 |
24/7ワークアウト難波店
- 1人の専任トレーナーがトレーニングも食事管理も含めてマンツーマン担当
- 100%完全オーダーメイドメニューだから最短での目標達成をサポート
- 「3食食べるダイエット」でストレスやリバウンドのリスクも軽減
最大7万円相当がお得になる脂肪買取キャンペーン実施中
24/7ワークアウトはひとりひとりに完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングメニューを作成し、最短で理想のボディメイクを目指せるパーソナルジムです。
ボディメイク成功後に通常の食事習慣に戻った際にリバウンドしてしまわないように、3食食べる食事推奨しており、理想の体をキープすることも特長のひとつです。
1ヶ月コースから4ヶ月コースまで今の状態に応じてプランを選べ、3,4ヶ月コースは入会金がお得になる設定になっています。
24/7ワークアウトのおすすめプラン
2ヶ月コース | |
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コース内容 | 全16回 週2回・75分 |
コース付帯サービス | ウェア・シューズ・タオルレンタル 水素水 アメニティ |
入会金 | 41,800円(税込) |
プラン料金 | 215,600円(税込) |
24/7ワークアウト難波店の店舗情報
住所 | 〒556-0021 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目3-34 SKパレス道頓1階 |
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アクセス | JR なんば駅 徒歩6分 近鉄 大阪難波駅 徒歩9分 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
定休日 | 不定休 |
問い合わせ | 0120-005-247(受付時間 10:00~19:00) |
地図 |
ライザップなんば店
- 言わずと知れた「結果にコミットする」パーソナルトレーニングジム
- 約18万人(※)の実績データをもとに開発したプログラム ※2022年8月時点
- 「栄養士/管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」がトレーナーと常に情報共有しながらサポート
ライザップは運動力学や栄養学、生理学などの理論から科学的根拠に基づいたトレーニングメニューを提供し、短期間で美しく健康的なダイエットを目指せます。
トレーニング以外の部分でも管理栄養士やカウンセラー、提携医師がトレーナーと情報共有を行う充実のサポート体制を整えています。
トレーニングに満足できなかった場合は、全額返金保証の制度があるのでパーソナルジムが初めての方にもおすすめです。
ライザップのおすすめプラン
BASICプラン | |
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コース内容 | 全16回/2ヶ月 |
入会金 | 55,000円(税込) |
プラン料金 | 327,800円(税込) |
ライザップなんば店の店舗情報
住所 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F |
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アクセス | 大阪市高速電気軌道 御堂筋線 なんば駅 10番出口より徒歩1分(駅 直結) JR関西本線 難波駅 南出口より徒歩12分 大阪市高速電気軌道 四ツ橋線 なんば駅 32番出口より徒歩5分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 年中無休 |
問い合わせ | 0120-700-900(全店共通) |
地図 |
かたぎり塾 桜川店
- 理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容
- 1回あたり7,425円(税込)〜でお財布にやさしい料金設定
- 白を基調にした清潔感ある空間にアロマセラピストが厳選したアロマを導入
かたぎり塾は、経験豊富で有資格を持つトレーナーが多数在籍しているので運動初心者の方でも安心して通うことができるパーソナルジムです。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニング指導により効率的にお客様の理想の体へ導きます。ひとりひとりの身体の状況に応じて最も効果が出やすいプログラムを提供します。
業界最安クラスの一回当たり6,750円に設定されており通いやすいのでおすすめです。
かたぎり塾のおすすめプラン
月8回プラン | |
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コース内容 | 月8回のトレーニング |
コース付帯サービス | ウェア、シューズ、タオルレンタル アメニティ プロテインドリンク |
入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
プラン料金 | 59,400円(税込) |
かたぎり塾 桜川店の店舗情報
住所 | 〒556-0022 大阪府大阪市浪速区桜川2丁目5-29 昭和ビル 203号室 |
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アクセス | 大阪メトロ千日前線・阪神なんば線 桜川駅より徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日 9:00~20:00 |
定休日 | 月曜日 木曜日 |
問い合わせ | 03‐6381‐6269 |
地図 |
ティーバランス 心斎橋店
- 目的とライフスタイルに合わせたトレーニング提案
- プロのトレーナーが関節や筋肉の正しい動かし方から徹底指導
- レンタルウェアや食事指導が付いて1回5,700円(税込)〜
ティーバランスのおすすめプラン
月6回プラン | |
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コース内容 | 1回60分/月6回 |
コース付帯サービス | レンタルウェア 食事指導 プロテイン |
入会金 | 59,800円(税込) |
プラン料金 | 35,000円(税込) |
ティーバランス 心斎橋店の店舗情報
住所 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区心斎橋2丁目 8-10 おおきにハカルンルンビル201 |
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アクセス | 大阪メトロ御堂筋線なんば駅25番出口から4分 大阪メトロ御堂筋線心斎橋駅7番出口から5分 大阪メトロ四つ橋線四ツ橋駅5番出口から6分 |
営業時間 | 7:00〜23:00 |
定休日 | 月曜日 |
問い合わせ | ホームページより |
地図 |
Rat なんば店
- 「遊ぶように痩せる」楽しいトレーニングを採用するパーソナルジム
- 健康管理士のトレーナーが食生活をサポート
- 全店舗駅から徒歩5分以内で手ぶらで通える無料レンタルを用意
ratは、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたトレーニングを大切にしているため、長く続かなかった人や一度挫折した方にはおすすめのパーソナルジムです。
卒業後も役立つ一生モノの知識をトレーニング期間に身に着けるられるため、リバウンドせずに体型を維持できる人が多いのも特長の一つです。
シェイプアップコースや美ボディメイクコースなどさまざまな目的に合わせた料金プランをご用意します。
Ratのおすすめプラン
美ボディメイクコース | |
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コース内容 | 50分/8回 |
コース付帯サービス | ウェア・タオル無料レンタル 食事指導 ミネラルウォーター プロテイン |
入会金 | 29,800円(税込) |
プラン料金 | 121,440円(税込) |
Rat なんば店の店舗情報
住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2丁目6-15 ユーアイプラザビル10F |
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アクセス | 「なんば駅」徒歩1分 |
営業時間 | 07:00~23:00 |
定休日 | 年中無休 |
問い合わせ | 06-7777-0347 |
地図 |
Body Sizingなんば店
- 自分のトレーニングに100%専念することができる完全プライベート空間の環境をご用意
- お客様の年齢.性別.運動歴を加味し効果的で無駄のないメニューを提供
- 基礎代謝を高めながら体脂肪率をコントロールする方法でリバウンドしない体作りへ
Body Sizingのおすすめプラン
60分短期集中プログラム | |
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コース内容 | 全16回/2ヶ月 |
入会金 | 11,000円(税込) |
プラン料金 | 264,000円(税込) |
Body Sizingなんば店の店舗情報
住所 | 〒556-0022 大阪府大阪市浪速区桜川1-2-4 ZEN901 |
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アクセス | JR「難波」駅 徒歩2分 地下鉄 四ツ橋線なんば駅より 徒歩4分 地下鉄 御堂筋線なんば駅より 徒歩5分 |
営業時間 | 9:00~22:00 |
定休日 | 日曜日 |
問い合わせ | 06-6809-5016 |
地図 |
Highnessなんば店
- 常にお客様目線を心がけオーダーメイドのダイエット.ボディメイクプログラムをご用意
- 管理栄養士監修の食事指導でトレーニングの効果を最大化
- ウェディングプランナー監修の快適なプライベート空間
Highnessのおすすめプラン
スタンダードコース | |
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コース内容 | 全16回/50分 |
コース付帯サービス | ウェア.シューズ.タオル※男女共通 プロテイン・水素水飲み放題※女性のみ |
入会金 | 11,000円(税込) |
プラン料金 | 176,000円(税込) |
Highnessなんば店の店舗情報
住所 | 〒556-0022 大阪府大阪市浪速区桜川1丁目2-6 ZENⅡ401 |
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アクセス | JR難波駅徒歩2分 |
営業時間 | 9:00~22:01 |
定休日 | 不定休 |
問い合わせ | 06-4394-8017 |
地図 |
PM Performanceなんば店
- 最初にカウンセリングを行いお客様の悩みを究明
- その時の体の状況に合わせた食事指導で筋肉や体を作る
- 呼吸・神経学・栄養学などをミックスした運動指導で肩こり,腰痛の症状を改善
PM Performanceのおすすめプラン
ライフメイクダイエットコース | |
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コース内容 | 全16回/2ヶ月 |
入会金 | 0円(税込) |
プラン料金 | 150,000円(税込) |
PM Performanceなんば店の店舗情報
住所 | 〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-6-12 サウスポイントビル2F |
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アクセス | 南海線なんば駅徒歩1分 |
営業時間 | 平日 9:00~22:30 土日・祝日 9:00~20:00 |
定休日 | 年末年始・不定休 |
問い合わせ | 06-7709-4940 |
地図 |