パーソナルジムと聞くと、「短期間でダイエットを目指すためのジム」といった印象があるかもしれません。しかし、昨今はのパーソナルジムは、ダイエットだけでなく健康管理や生活習慣の改善、リハビリテーション、運動機能の向上、QOLの向上といったあらゆるニーズに対応しています。
パーソナルジムの種類が多いからこと選択に迷ってしまうのも事実。そこで今回は、パーソナルジムの選び方を整理し、長野で目的ごとにおすすめのパーソナルジムをしていきます。
長野エリアのパーソナルジムの特徴
長野エリアは非常にパーソナルジムが多いエリアです。まずは長野エリアにあるパーソナルジムの種類や相場をみていきましょう。
長野なら求めるニーズにマッチしたパーソナルジムが選べる！
長野はパーソナルジムの種類も数も非常に豊富となっており、さまざまなニーズや悩みを解決してくれるジムが揃います。
ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジム、女性専用パーソナルジム、コスパ最高の安いパーソナルジム、都度払いで利用できるパーソナルジム、サブスク制で通い放題のパーソナルジム、ペアで利用できるパーソナルジム、グループやAIトレーニングができるセミパーソナルなど。
種類も数も豊富であるため、自分に合ったパーソナルジムが存在する可能性は高いですが、選択肢が多い分選び方も難しくなってきます。
パーソナルジムの種類が多い長野エリアでは、まずは自分の目的を整理することが重要になります。
長野のパーソナルジムの価格相場
記事で紹介している長野のパーソナルジムのおすすめコースの1回あたりのトレーニング料金は下記の通りです。
| 店舗名 | トレーニング1回あたりの料金 |
|---|---|
| BEYOND | 約17,600円（税込） |
| ライザップ | 約20,488円（税込） |
| リボーンマイセルフ | 約12,650円（税込） |
| FURDI(ファディー) | 約960円（税込） ※月8回通った場合 |
| IMPACT | 約7,250円（税込） |
| オーバーロード | 約9,375円（税込） |
| CLUB-J | 約9,900円（税込） |
長野エリアでおすすめのパーソナルジム
BEYOND長野店
- 体の美しさを競う大会での入賞者から構成されたトレーナー陣がボディメイクをサポート
- 充実したトレーニング設備とトレーニングに集中できる空間設計
- 「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るべきかをしっかり指導
初回限定0円のウインターキャンペーン実施中
BEYONDは、ひとりひとりの目標に合わせた正しいアプローチができる経験豊富トレーナが指導を行い、理想以上の美しい体を目指せるパーソナルジムです。
目標達成後のリバウンドを防ぐため、ダイエット期間中は完全に糖質を制限するのではなく糖質をコントロールし、健康的に痩せる食事管理を行っています。
回数券からコース料金まで目的に応じて選べる最適プランを提供し、入会金は0円の料金設定が特徴です。
BEYONDのおすすめプラン
| ライフプランニング16 | |
|---|---|
| コース内容 | 16回/2ヶ月 |
| コース付帯サービス | パーソナル食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 281,600円（税込） |
BEYOND長野店の店舗情報
| 住所 | 〒380-0907 長野県長野市大字鶴賀南千歳町860-24 ビトロアレイ2-3F |
|---|---|
| アクセス | 長野駅(善光寺口)から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 問い合わせ | 026-217-1322 |
| 地図 |
ライザップ長野店
- 言わずと知れた「結果にコミットする」パーソナルトレーニングジム
- 約18万人(※)の実績データをもとに開発したプログラム ※2022年8月時点
- 「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」がトレーナーと常に情報共有しながらサポート
ライザップは運動力学や栄養学、生理学などの理論から科学的根拠に基づいたトレーニングメニューを提供し、短期間で美しく健康的なダイエットを目指せます。
トレーニング以外の部分でも管理栄養士やカウンセラー、提携医師がトレーナーと情報共有を行う充実のサポート体制を整えています。
トレーニングに満足できなかった場合は、全額返金保証の制度があるのでパーソナルジムが初めての方にもおすすめです。
ライザップのおすすめプラン
| BASICプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 全16回/2ヶ月 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| プラン料金 | 327,800円（税込） |
ライザップ長野店の店舗情報
| 住所 | 〒380-0821 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F |
|---|---|
| アクセス | 長電長野線 市役所前駅 出入り口2より徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 問い合わせ | 0120-700-900（全店共通） |
| 地図 |
リボーンマイセルフ 長野店
- トレーナーもお客様も全員女性の女性専用パーソナルトレーニングジム
- 2万人以上の豊富な女性会員データをもとに女性のためのメソッドを体系化
- 全106種のトレーニングプログラムからユーザーに合ったメニューを選定
Reborn Myselfは、パーソナルトレーナーが全員女性のため女性でダイエットやボディメイクをしたい方におすすめのパーソナルジムです。
10年の歴史と2万人以上の豊富な会員データをもとに追求した独自のメソッドで、さまざまな女性が痩せられるトレーニングメニューを提供します。
ダイエットに特化したプランから気軽に通いたい方向けのチケットプランまで幅広いプランをご用意しています。
リボーンマイセルフのおすすめプラン
| ダイエットプラン ショートコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング/16回 |
| コース付帯サービス | 食事指導 ウェア(上下)レンタル タオルレンタル |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| プラン料金 | 220,000円（税込） |
リボーンマイセルフ 長野店の店舗情報
| 住所 | 〒380-0824 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 |
|---|---|
| アクセス | 信越本線・北しなの線・長野線 長野駅西 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00（最終受付20:00） 土/日/祝：10:00～21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 026-266-0202 |
| 地図 |
FURDI(ファディー) 長野店
- 女性専用AIパーソナルトレーニング
- パーソナルトレーナーとAIの提案で質の高いトレーニングを提供
- 定額通い放題+1回30分トレーニングでコスパもタイパも◎
FURDI(ファディー)のおすすめプラン
| プレミアム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 通い放題 |
| 入会金 | 無料 ※事務手数料 5,500円（税込） ※カード発行手数料 3,300円（税込） |
| プラン料金 | 7,678円（税込）/月 ※年間契約 |
FURDI(ファディー) 長野店の店舗情報
| 住所 | 〒381-0034 長野県長野市高田1758番地 |
|---|---|
| アクセス | バス停「高田」下車より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 【スタッフ対応・電話受付時間】 [平日]10:00～19:00 [土曜]9:00～18:00 [日曜／祝日]無人営業 |
| 定休日 | 記載なし |
| 問い合わせ | 026-244-5777 |
| 地図 |
IMPACT長野店
- 言わずと知れた「結果にコミットする」パーソナルトレーニングジム
- 約18万人(※)の実績データをもとに開発したプログラム ※2022年8月時点
- 「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」がトレーナーと常に情報共有しながらサポート
IMPACTのおすすめプラン
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 全16回/2ヶ月 |
| 入会金 | 0円（税込） |
| プラン料金 | 116,000円（税込） |
IMPACT長野店の店舗情報
| 住所 | 〒381-0000 長野県長野市南長野北石堂町1175番地12 山崎ビル2F |
|---|---|
| アクセス | JR長野えきから徒歩6分 |
| 営業時間 | 月・金・土・日・祝日9:00〜18:00 火・水・木9:00〜21:00 |
| 定休日 | お盆・年末年始など |
| 問い合わせ | 080-8852-7745 |
| 地図 |
オーバーロード長野店
- 25年間培ったダイエット方法やトレーニング理論を元にアスリートから介護予防運動まで幅広く対応
- ダイエットコースからボディデザインコースまで様々なプランをご用意
- 初心者の方でも丁寧な指導でトレーニングを習慣化
オーバーロードのおすすめプラン
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 全16回/75分 |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| プラン料金 | 150,000円（税込） |
オーバーロード長野店の店舗情報
| 住所 | 〒381-0038 長野県長野市東和田９３０ ショッピングタウンあおぞら |
|---|---|
| アクセス | 長電バス平林線バス停「中和田」より徒歩1分 しなの鉄道「北長野駅」より徒歩20分 |
| 営業時間 | 平日13時～22時 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 問い合わせ | 090-1829-7194 |
| 地図 |
CLUB-J長野店
- スポーツドクター監修のトレーニング理論に基づきお客様に適切な指導
- 経験豊富なスタッフが機能解剖学、栄養学、運動生理学など専門的な体の知識を共有し改善
- トレーニングと痩身マシンを並行して短い期間での効果を目指す
CLUB-Jのおすすめプラン
| プレミアムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 全16回/50分 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| プラン料金 | 158,400円（税込） |
CLUB-J長野店の店舗情報
| 住所 | 〒380-0916 長野県長野市稲葉中千田沖2187-1 |
|---|---|
| アクセス | JR長野えきから車で7分 |
| 営業時間 | （平日）10：00〜20：00 （土日祝）10：00〜18：00 |
| 定休日 | なし |
| 問い合わせ | 026-405-4839 |
| 地図 |
