パーソナルジムと聞くと、「短期間でダイエットを目指すためのジム」といった印象があるかもしれません。しかし、昨今はのパーソナルジムは、ダイエットだけでなく健康管理や生活習慣の改善、リハビリテーション、運動機能の向上、QOLの向上といったあらゆるニーズに対応しています。
パーソナルジムの種類が多いからこと選択に迷ってしまうのも事実。そこで今回は、パーソナルジムの選び方を整理し、明石で目的ごとにおすすめのパーソナルジムをしていきます。
明石エリアのパーソナルジムの特徴
明石エリアは非常にパーソナルジムが多いエリアです。まずは明石エリアにあるパーソナルジムの種類や相場をみていきましょう。
明石なら求めるニーズにマッチしたパーソナルジムが選べる！
明石はパーソナルジムの種類も数も非常に豊富となっており、さまざまなニーズや悩みを解決してくれるジムが揃います。
ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジム、女性専用パーソナルジム、コスパ最高の安いパーソナルジム、都度払いで利用できるパーソナルジム、サブスク制で通い放題のパーソナルジム、ペアで利用できるパーソナルジム、グループやAIトレーニングができるセミパーソナルなど。
種類も数も豊富であるため、自分に合ったパーソナルジムが存在する可能性は高いですが、選択肢が多い分選び方も難しくなってきます。
パーソナルジムの種類が多い明石エリアでは、まずは自分の目的を整理することが重要になります。
明石のパーソナルジムの価格相場
記事で紹介している明石のパーソナルジムのおすすめコースの1回あたりのトレーニング料金は下記の通りです。
| 店舗名 | トレーニング1回あたりの料金 |
|---|---|
| ライザップ | 約20,488円（税込） |
| PIT IN | 約13,200円（税込） |
| パーソナルトレーニングジムSTRENGTH | 約9,800円（税込） |
| フィットネス＆パーソナルジムReset | 約6,500円（税込） ※月8回通った場合 |
| 1STEPパーソナルコンディショニング | 約6,850円（税込） |
| change | 約9,000円（税込） |
| トライズ | 約2,475円（税込） |
明石エリアでおすすめのパーソナルジム
ライザップ明石店
- 言わずと知れた「結果にコミットする」パーソナルトレーニングジム
- 約18万人(※)の実績データをもとに開発したプログラム ※2022年8月時点
- 「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」がトレーナーと常に情報共有しながらサポート
ライザップは運動力学や栄養学、生理学などの理論から科学的根拠に基づいたトレーニングメニューを提供し、短期間で美しく健康的なダイエットを目指せます。
トレーニング以外の部分でも管理栄養士やカウンセラー、提携医師がトレーナーと情報共有を行う充実のサポート体制を整えています。
トレーニングに満足できなかった場合は、全額返金保証の制度があるのでパーソナルジムが初めての方にもおすすめです。
ライザップのおすすめプラン
| BASICプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 全16回/2ヶ月 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| プラン料金 | 327,800円（税込） |
ライザップ明石店の店舗情報
| 住所 | 〒673-0892 兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F |
|---|---|
| アクセス | JR 明石駅より徒歩5分 山陽電車 山陽明石駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 問い合わせ | 0120-700-900（全店共通） |
| 地図 |
PIT IN大久保店
- 20代〜90代の方まで幅広くサポート
- トレーナー全員が有資格者のため安心してトレーニングを受けれる
- ウェア・タオル・水・プロテインなど無料で提供
PIT INのおすすめプラン
| 月4回コース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング/月4回 |
| コース付帯サービス | ウェア・タオル・水・プロテイン |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| プラン料金 | 52,800円（税込） |
PIT IN大久保店の店舗情報
| 住所 | 〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 大久保駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00 〜 22:00 |
| 定休日 | ｰ |
| 問い合わせ | 078-915-7540 |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジムSTRENGTH
- 性別・体型・目標に合わせたトレーニングを提供
- 姿勢・動作チェックを基にプランを作成
- 目的に合わせたさまざまなコースをご用意
パーソナルトレーニングジムSTRENGTHのおすすめプラン
| 3ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 10回/3ヶ月 |
| 入会金 | 店舗問い合わせ |
| プラン料金 | 98,000円（税込） |
パーソナルトレーニングジムSTRENGTHの店舗情報
| 住所 | 〒674-0064 兵庫県明石市大久保町江井島62-2 |
|---|---|
| アクセス | 江井島駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 078-380-5974 |
| 地図 |
フィットネス＆パーソナルジムReset
- 目的や目標にあったトレーニングプランをご用意
- 女性トレーナーも在籍しているため女性の方でも気軽にトレーニング
- ウェア・シューズが無料でレンタルできるため手ぶらで通える
フィットネス＆パーソナルジムResetのおすすめプラン
| 回数券5回 | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング/5回 |
| コース付帯サービス | ウェア・シューズ |
| 入会金 | 4,000円(税込) |
| プラン料金 | 32,500円（税込） |
フィットネス＆パーソナルジムResetの店舗情報
| 住所 | 〒673-0892 兵庫県明石市本町1丁目12－20 ヨシイビル 2F |
|---|---|
| アクセス | JR明石駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 不明 |
| 問い合わせ | 078-995-9642 |
| 地図 |
1STEPパーソナルコンディショニング明石
- 鍼灸・整体院併設のパーソナルトレーニングジム
- 国家資格保有トレーナーがお客様をサポート
- 美容鍼で身体を内側から改善
1STEPパーソナルコンディショニング明石のおすすめプラン
| 5回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 50分/5回 |
| 入会金 | 12,000円 |
| プラン料金 | 34,250円（税込） |
1STEPパーソナルコンディショニング明石の店舗情報
| 住所 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町2-3-24 エムケープランニング明石ビル3・4F |
|---|---|
| アクセス | 明石駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月〜金曜日 10:00〜20:00 土曜日・祝日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | ｰ |
| 問い合わせ | 078-914-2245 |
| 地図 |
change
- 目標や体質に合わせた パーソナルトレーニング
- 充実した快適な空間で効率的にトレーニング
- 24時まで営業しているため遅い時間帯でもトレーニングが可能
changeのおすすめプラン
| 月4回トレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | 50分/月4回 |
| 入会金 | 22,000円 |
| プラン料金 | 36,000円（税込） |
changeの店舗情報
| 住所 | 〒674-0081 兵庫県明石市魚住町錦ヶ丘4丁目7-8 田口ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 魚住駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 078-947-2727 |
| 地図 |
トライズ明石駅前店
- 体の構造に基づいた効果的なプログラムでアプローチ
- 幅広い多彩なトレーニングプログラム
- 整えて鍛えるトレーニングが特徴のジム
トライズのおすすめプラン
| 月4回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 月4回/トレーニング |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| プラン料金 | 9,900円（税込） |
トライズ明石駅前店の店舗情報
| 住所 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町1-6-16 SYB21-3階 |
|---|---|
| アクセス | JR明石駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10:00～21:00 日曜・祝日 9:00~18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 078－920－8471 |
| 地図 |
