「痩せたい」「体型が崩れてきた……」動機はそれぞれですが、ジムに通う決意をした人もいるはずです。
しかし、中には体験や見学に行く時間が取れず、そのまま入会してしまおうかと思っている人もいるのではないでしょうか。
ですが体験や見学せずに入会するのは止めておいた方が賢明です。
今回は実際にジムの無料体験に行ってきた感想を紹介します。
どのジムに通おうか候補先を絞る段階では
ジムの無料体験に行く前に、いくつかジムの行き先候補を出しました。
料金やプログラムの内容、場所や設備など、ネットや口コミを使って情報を探しました。
それらの中から、一度自分の目で見てみたいジムを数ヶ所まで絞り、その中からさらに自分の中で順位付けをして、一番行ってみたいジムの無料体験に行きました。
私がジムを選ぶ際に重視したのは次の点です。
・立地
一番の希望は家から徒歩圏内にあるジムだったのですが、あいにく家の近くにジムはありませんでした。
歩いて30分の距離であれば何軒かあったのですが、30分かけてジムに行きトレーニングをしている自分を想像できなかったので、そのジムは候補から外しました。
それ以外の場所であれば、駅近のジムがありました。自宅の最寄駅からは数駅離れていましたが、街の中心地でたくさんのお店が立ち並ぶ駅でした。
買い物によく行く駅だったので、その駅周辺のジムを選びました。
・会社帰りに行ける
立地もそうなのですが、会社帰りに行きたいと思っていたので、22時以降でも空いているジムを候補にしました。
土日は家でゆっくり過ごしたい派だったので、土日はジムに通わないだろうと踏んでいたため、平日の会社帰りに立ち寄れるジムである必要があったのです。
・設備
それほどジムの設備について詳しくありませんでした。
なので、トレーニングマシンの種類はともかく、トレーニングルームやシャワールームなどを実際に見て、生理的に問題ないジムを選びたいと思っていました。
これらの条件の中で、一番は立地、次いで会社帰りに行けるジムで絞り、最終的に中心地の駅から徒歩5分程度に位置するジムの無料体験に行ってきました。
ジムの無料体験をするために予約し、当日
ジムの無料体験は事前予約でした。
当日急に行くのはNGの場所だったので（他のところはどうかわかりませんが……）行く日程を調整して、会社の代休で平日に予約を入れて行くことにしました。
・施設案内をされる
私が行ったジム（フィットネスクラブです）では、施設案内をしてくれるスタッフとトレーニングマシンの使い方などを教えてくれるトレーナーは別でした。
施設案内の人は多分事務職？か何かの人で、トレーナーのような感じではなかったと思います。
必要な荷物を持ってきているかの確認をされ（スニーカーがなければ有料貸し出しをやっていました）、トイレや自動販売機、休憩所の案内の後、ロッカールームまで移動します。
場所はそれほど入り組んでいなかったので、すぐに覚えられましたし、それほど重要な内容は話していなかったはずです。
・ロッカーで着替え
ロッカーで着替えをしてトレーニングルームへ。
初めてのジム＋体験だったので、すぐにトレーニング……とはならず簡単なカウンセリングから始まりました。
・カウンセリング
ジム自体が初めてで、何をどうすれば良いかわからなかったので、最初にカウンセリングを行ってくれたのはありがたかったです。
身長と体重、体脂肪率の測定を行い、数字を見せてもらった上で、希望を聞かれました。
体脂肪率が高めだったので、体脂肪率を減らしたいと言った希望を話し、後は運動不足なのでできるだけ体を動かしたいと言った希望を出しました。
・トレーニング開始
希望を聞いた後、トレーナーによっておすすめのトレーニングマシンとその使い方をレクチャーされます。
私が行ったジムでは体験は60分程度でその間トレーナーが比較的ついて教えてくれました（多分時間的にも良かったんだなぁと思っています）。
初めに自転車を5分程度漕いでから、色々なマシンを使いました。
特に記憶に残っているのは背筋を鍛えるのと足の筋肉を鍛える器具です。
初めにトレーナーが使いながら説明をしてくれ、その後自分でトレーナーのチェックの元トレーニングするといった流れです。
トレーニング開始から20分程度でボロボロになっていた記憶があります。
普段から運動をしていないと、すぐに足にきます。
いくつかのマシンでトレーニングをした後に、数名で行うエクササイズをすすめられました。
真ん中にトレーナーがいて、その周りを数名で円形になって囲み、全身を使ってエクササイズをしながらぐるぐる回るというトレーニングです。
一人で行わないトレーニングなので、トレーニングマシンで黙々とトレーニングを行うのに疲れていた自分にはちょうど良かったです。
・トレーニング後
いくつかのトレーニングマシンの使い方を習ったり、プログラムを行ったりするだけで、あっという間に時間が経ちました。
疲労度は普段運動をしない方なので、ぐったりです。
また、持参して行った飲み物はすぐになくなってしまったので、追加で自動販売機へ駆け込むことになりました。
トレーニング中はかなり水分を摂っていたと思います。
・トレーニング後はお風呂へ
無料体験に行ったジムではシャワーではなく、浴場があるタイプの施設でした。
そのため、運動後はゆっくりと湯船に浸かり、疲労回復ができました。
普段からお風呂が好きなので、浴場があるジムは個人的に嬉しいです。ジムの中にはシャワールームのみの場所もあります。
・体験レッスンを終えて受付へ
体験レッスン後は、無料体験後のアンケートを取りました。
満足度や設備に対してのアンケートです。
このジムでは、無料体験後に本入会となれば入会金がかからないというキャンペーンを行っていましたが、今回は入会まで至りませんでした。
何か不満点があったわけではなく、もう一軒気になるジムがあったので、そちらと比較してから考えたいと思ったからです。
無料体験に行くとお得なキャンペーンがあるところも少なくないので、いくつか候補がある場合は、一番気になるジムを最後に回った方が良いかもしれません。
フィットネスジムの無料体験を終えて
はじめてジムの無料体験に行ってみましたが、平日の昼間でも利用している人が多いジムで、驚きました。
この時間帯だと年配の方が多い印象を受けましたが、トレーナーの話によると夜間は会社帰りのサラリーマンやOLが多いそうです。
実際に行くとなると、仕事後の夜間に通うことになるため、無料体験は遅い時間に行けたら良かったかも……と思いました。
日中と夜とではトレーニングルームの雰囲気が多少変わるようです。
私がジムに行った時間は年配の方が多めだったこともあり、トレーニングマシンを利用する人よりもホールでプログラムを受けている人が多かったようです。
ですが、夜間になるとどちらも満遍なく利用している人がいるという話を聞いたので、実際にその時間に体験してみたらまた違う印象を受けたのかなと思いました。
行ったジムの日中は上述の通り、トレーニングマシンが使い放題状態だったので、とてもスムーズにトレーニングでき、自分的にはこの雰囲気のジムなら良いかもと思ったのですが、別の時間帯の状況を見ていないので決断することができませんでした。
ジムの体験に行けば、外からではわからない点がよく見えます。
ネットで調べたとしても、実際にそのジムに行ってトレーニングを受けてみないとわからないところも多かったため、ジムへ入会しようと考えている人は無料体験があるジムであれば、一度は行っておいた方が損はないと思います。
無料体験に行くまで、わからなかった箇所や気がつかなかった箇所も多くあります。
たとえばトレーナーとの相性や、混雑する時間帯、ロッカールームやシャワールームなどの使い勝手などです。
内装もそうでしょう。一箇所行った後に別のジムにも行きましたが、内装が異なり自分が使いやすいジムはどちらかというのも明確になりました。
トレーナーについては相性があるため、たまたま当たったトレーナーが自分との相性が良い場合もありますし、そうでないケースもあります。
一度じゃわからないのですが、他に候補のジムがあるのであれば、即決しない方が良いでしょう。
混雑する時間帯も、ただ利用者の出入りが多い時間帯は何時、というのではなく時間帯によってよく利用されているトレーニングマシンが異なることに気がつきました。
あるジムでは自分が利用したいマシンがすべて利用中で使えなかった経験があります。
スタッフに聞いたところ、他の時間帯は比較的空いているとの話だったので、時間帯によって変わることもあるんだなぁ、と学びました。
ロッカールームやシャワールーム、浴場についても使いやすさは個人で変わってきます。
多くのジムでそれらのシステムについて変わったところはないのですが、私自身としては、ロッカーやシャワールーム・浴場の位置が使いやすいジムとそうでないジムがありました。
自分が使いやすい動線に近いジムがストレスなく利用できるのかもしれません。
これらについては、いくつかのジムに行ってみないとわからないことなので、入会前に見学や体験に行った方が良いといえます。
フィットネスジムの体験に行くのであれば、自分が通う時間を想定してその時間帯の見学や体験を行った方がより雰囲気が掴めると思います！
番外編：プライベートジムの体験
一般的なフィットネスジム以外にもパーソナルトレーニングやマンツーマンレッスン、プライベートジムと言った名称で知られている一対一で行うトレーニングの体験も行ってきました。
一対一で常にトレーナーがつきっきりでトレーニングを行ってくれるジムで、多くのところは二ヶ月程度のコースとなっています。
その体験についても簡単に紹介します。
フィットネスジムと異なり、無料体験は取り扱っておらず、カウンセリングのみ無料というジムが多かったです。
私が体験したジムでは一回の体験で5,000円の料金が発生しましたが、どのような雰囲気なのか知りたくて、行ってみました。
行ったジムではジム内の案内からカウンセリング、トレーニングまですべて同一の人物が行ってくれたので、初めてでもトレーニング開始までに緊張がほぐれます。
フィットネスジムとは違い、ロッカールームやシャワールームも個人で使えますし、パウダールームも設置されていました。
これがプライベートジムか……とフィットネスジムしか知らなかったので、勝手が違うことに少しドキマギしました。
トレーニングでは、重点的に鍛えたい・脂肪を落としたい部位にアプローチできるトレーニングをトレーナーが考えてくれたので、それに従います。
トレーニングマシンと、ヨガマットの上でストレッチなどを行いました。
人によって内容は異なるので、同様にならないとは思いますが、トレーニングを行うときの姿勢や正しい位置などを調整し、教わりながら進みました。
時間はフィットネスジム同様60分のトレーニングを体験できたのですが、なんというか密度が違いました。
どちらも同じ時間トレーニングを行っているのですが、プライベートジムの方が終わってからの疲労度が大きい気がします。
雑談を交えながらトレーニングとは言っても、常にトレーナーが見ていてくれる状況だから普段よりも緊張したのかもしれません。
終わって家に帰ってから、すぐベッドに突っ伏すくらいには疲れたと思います。
プライベートジムでは、体験後そのままコースの契約をすれば、入会金が無料になるキャンペーンがありました。
フィットネスジムと異なり入会金がゼロ一つ多いのがプライベートジムです。
私が体験したところでは、入会金が50,000円のジムだったので、プライベートジムに積極的に入会を検討している人であれば、体験して通いたいと思ったならそのまま入会した方がお得になるかもしれません。
もちろん、ジムによって違いはありますし、キャンペーンを行っていないところもあります。
また、入会金が安くなる以外の特典があるケースも存在するので、事前に情報を集めてから行った方が良いでしょう。
ビーコンセプトの体験レッスンへぜひお越しください！
ジムの良さは、実際にジムに行ってみなければわかりません。
一見して人気がないジムでも、実はトレーニングマシンが充実していて、トレーナーと相性が抜群かもしれません。
逆に、口コミでは大人気のジムでも、自分には合っていないなんてこともあるでしょう。
合っていないジムに入会して後悔しないためにも、体験レッスンを受けてから入会することが大事です。
ビーコンセプトでも、もちろん体験レッスンを行っています。
どなたにも納得して入会して頂くためには、体験の機会は必須と考えているからです。
また、パーソナルトレーニングは初めてという方も多いですので、入会前には体験レッスンをおすすめしています。
体験レッスンはカウンセリングを含めて約60分で、オーダーメイドのトレーニングや、最新のトレーニングマシンの使い心地など体験して頂けます。
体験レッスンでは料金として5,000円頂いていますが、通常のレッスン（料金13,000円程度）とそう変わらない内容でこの料金ですので、かなりお得といえるでしょう。
しかも、現在ならキャンペーンを行っているため、体験レッスン当日に入会を決めて頂ければ、体験レッスン料が無料になります。
他にも、入会金撤廃キャンペーンや産後ママ応援キャンペーンなど、お得なキャンペーンも展開中です。
ぜひこのお得な機会に、ビーコンセプトのトレーニングの良さをお確かめください。
無料カウンセリングも行っておりますので、まずは最寄りのビーコンセプトのスタジオまでお問い合わせください。
