パーソナルジムと聞くと、「短期間でダイエットを目指すためのジム」といった印象があるかもしれません。しかし、昨今はのパーソナルジムは、ダイエットだけでなく健康管理や生活習慣の改善、リハビリテーション、運動機能の向上、QOLの向上といったあらゆるニーズに対応しています。
パーソナルジムの種類が多いからこと選択に迷ってしまうのも事実。そこで今回は、パーソナルジムの選び方を整理し、大宮で目的ごとにおすすめのパーソナルジムをしていきます。
大宮エリアのパーソナルジムの特徴
大宮エリアは非常にパーソナルジムが多いエリアです。まずは大宮エリアにあるパーソナルジムの種類や相場をみていきましょう。
大宮なら求めるニーズにマッチしたパーソナルジムが選べる！
大宮はパーソナルジムの種類も数も非常に豊富となっており、さまざまなニーズや悩みを解決してくれるジムが揃います。
ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルジム、女性専用パーソナルジム、コスパ最高の安いパーソナルジム、都度払いで利用できるパーソナルジム、サブスク制で通い放題のパーソナルジム、ペアで利用できるパーソナルジム、グループやAIトレーニングができるセミパーソナルなど。
種類も数も豊富であるため、自分に合ったパーソナルジムが存在する可能性は高いですが、選択肢が多い分選び方も難しくなってきます。
パーソナルジムの種類が多い大宮エリアでは、まずは自分の目的を整理することが重要になります。
大宮のパーソナルジムの価格相場
記事で紹介している大宮のパーソナルジムのおすすめコースの1回あたりのトレーニング料金は下記の通りです。
| 店舗名 | トレーニング1回あたりの料金 |
|---|---|
| ビーコンセプト | 約9,983円（税込） |
| ピラティス＆ジム1to1 | 約9,983円（税込） |
| 24/7ワークアウト | 約13,475円（税込） |
| BEYOND | 約17,600円（税込） |
| ライザップ | 約20,488円（税込） |
| エクササイズコーチ | 約4,400円（税込） |
| CREBIQ | 約13,750円（税込） |
| Rat | 約15,180円（税込） |
| Bump Up | 約8,800円（税込） |
| ASPI | 約15,072円（税込） |
| REALWORKOUT | 約7,150円（税込） |
| Pearl Fitness | 約9,350円（税込） |
| パーソナルジムSOUND | 約10,267円（税込） |
| Sharez | 約6,875円（税込） |
| 本格ボディメイクスタジオBIANCA(ビアンカ) | 約10,243円（税込） |
大宮エリアでおすすめのパーソナルジム
ビーコンセプト大宮店
- 医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド
- 女性専用完全個室のマンツーマントレーニングだから集中してトレーニングできる
- トリプルキャンペーンを実施中で今ならかなりお得に入会可能
最大83,000円OFFになるトリプルキャンペーンを実施中
ビーコンセプトは、下半身・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルトレーニングジムです。医師とトレーナーが共同開発したオリジナルメソッドにより、2ヶ月間でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢といった、女性が叶えたい姿を目指すことが可能です。
創業より、女性のボディメイク・ダイエットだけに対応し、総勢5,000名以上の女性を理想のスタイルへ導いてきました。
体重やウエスト幅などの数値面はもちろんですが、お尻や脚周りの見た目もきれいにしたいという女性におすすめです。
ビーコンセプトのおすすめプラン
| 太ももダイエットプログラム | |
|---|---|
| コース内容 | 75分 2ヶ月コース（ 16回 ）→75分2ヵ月コース（18回） |
| コース付帯サービス | タオル・ウェア・シューズ・ソックスレンタル プロテイン アメニティ 食事指導 水素水 足圧計 |
| 入会金 | 入会金：38,500円（税込）→0円 |
| プラン料金 | 199,650円（税込）→179,685円（税込） |
ビーコンセプト大宮店の店舗情報
| 住所 | 330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一ノ宮503 |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅→徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 営業時間 | 不定休 |
| 問い合わせ | 03-6451-3959 |
| 地図 |
ピラティス＆ジム1to1 大宮店
- マシンピラティスとトレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニング
- 女性専用・完全個室で続けやすい空間設計
- プロのパーソナルトレーナーによる食事指導付き
体験レッスン5,500円→無料
無料体験当日入会で2セッション無料追加
ピラティス＆ジム1to1は、マシンピラティスとゆるトレを組み合わせたプログラムでボディメイクを目指せるパーソナルジムです。
ピラティスで姿勢を整えながら、ゆるトレで必要な筋肉だけを付けていくので、しなやかで美しいボディメイクが可能です。
体重は重くないけどスタイルに自信が持てなかったり、二の腕や背中など体の一部分のたるみが気になる方、他のパーソナルジムで痩せたけどリバウンドしてしまった方におすすめです。
ピラティス＆ジム1to1のおすすめプラン
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 60分/全16回 ※体験当日入会で2セッション無料 |
| コース付帯サービス | ウェア・シューズレンタル LINE食事指導 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 179,685円（税込） |
ピラティス＆ジム1to1 大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目１４１ 一ノ宮503 Bフロア コスモプレイス |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅 東口より徒歩6分 東武野田線 大宮駅 東口より徒歩6分 埼玉新都市交通 大宮駅 東口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 問い合わせ | HPより |
| 地図 |
24/7ワークアウト大宮店
- 1人の専任トレーナーがトレーニングも食事管理も含めてマンツーマン担当
- 100％完全オーダーメイドメニューだから最短での目標達成をサポート
- 「3食食べるダイエット」でストレスやリバウンドのリスクも軽減
最大7万円相当がお得になる脂肪買取キャンペーン実施中
24/7ワークアウトはひとりひとりに完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングメニューを作成し、最短で理想のボディメイクを目指せるパーソナルジムです。
ボディメイク成功後に通常の食事習慣に戻った際にリバウンドしてしまわないように、3食食べる食事推奨しており、理想の体をキープすることも特長のひとつです。
1ヶ月コースから4ヶ月コースまで今の状態に応じてプランを選べ、3,4ヶ月コースは入会金がお得になる設定になっています。
24/7ワークアウトのおすすめプラン
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 全16回 週2回・75分 |
| コース付帯サービス | ウェア・シューズ・タオルレンタル 水素水 アメニティ |
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| プラン料金 | 215,600円（税込） |
24/7ワークアウト大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅 東口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 0120-005-247（受付時間 10:00～19:00） |
| 地図 |
BEYOND大宮店
- 体の美しさを競う大会での入賞者から構成されたトレーナー陣がボディメイクをサポート
- 充実したトレーニング設備とトレーニングに集中できる空間設計
- 「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るべきかをしっかり指導
初回限定0円のウインターキャンペーン実施中
BEYONDは、ひとりひとりの目標に合わせた正しいアプローチができる経験豊富トレーナが指導を行い、理想以上の美しい体を目指せるパーソナルジムです。
目標達成後のリバウンドを防ぐため、ダイエット期間中は完全に糖質を制限するのではなく糖質をコントロールし、健康的に痩せる食事管理を行っています。
回数券からコース料金まで目的に応じて選べる最適プランを提供し、入会金は0円の料金設定が特徴です。
BEYONDのおすすめプラン
| ライフプランニング16 | |
|---|---|
| コース内容 | 16回/2ヶ月 |
| コース付帯サービス | パーソナル食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料 |
| 入会金 | 無料 |
| プラン料金 | 281,600円（税込） |
BEYOND大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48 TRNビル6F |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅東口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 問い合わせ | 048-871-8700 |
| 地図 |
ライザップ大宮西口店
- 言わずと知れた「結果にコミットする」パーソナルトレーニングジム
- 約18万人(※)の実績データをもとに開発したプログラム ※2022年8月時点
- 「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」がトレーナーと常に情報共有しながらサポート
ライザップは運動力学や栄養学、生理学などの理論から科学的根拠に基づいたトレーニングメニューを提供し、短期間で美しく健康的なダイエットを目指せます。
トレーニング以外の部分でも管理栄養士やカウンセラー、提携医師がトレーナーと情報共有を行う充実のサポート体制を整えています。
トレーニングに満足できなかった場合は、全額返金保証の制度があるのでパーソナルジムが初めての方にもおすすめです。
ライザップのおすすめプラン
| BASICプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 全16回/2ヶ月 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| プラン料金 | 327,800円（税込） |
ライザップ大宮西口店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅 西口より徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 問い合わせ | 0120-700-900（全店共通） |
| 地図 |
エクササイズコーチ大宮店
- 人では管理できないスピード・運動可動域をコンピューターが制御して効率化を実現
- 1回20分の短時間トレーニングだから忙しい方や運動が苦手な方も続けやすい
- 月会費17,600円（税込）〜でパーソナルジムながらも高いコスパを誇る
エクササイズコーチは、生体力学や筋肉生理学といった運動科学と最先端のAIテクノロジーを活用したトレーニングを提供し、効率的に効果を期待できるパーソナルジムです。
ウェアやシューズなどが無料レンタルなのでトレーニングの際は持ち物は不要でジムに通うことができます。
料金は、業界平均の約1/4の価格でパーソナルトレーニングが利用でき、月4・6・8回のパーソナルプランや通い放題のセミパーソナルプランがあります。
エクササイズコーチのおすすめプラン
| Individualスタンダード | |
|---|---|
| コース内容 | 月4回（週1回） |
| コース付帯サービス | ウェアレンタル 食事指導 |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| プラン料金 | 17,600円（税込） |
エクササイズコーチ大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～22:00（最終受付21:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 048-783-3066 |
| 地図 |
CREBIQ 大宮店
- 女性のボディメイクに特化した女性専用パーソナルジム
- 専属の栄養士が食事面を徹底サポート
- コース終了後も食事マニュアルやレシピをいつでも閲覧可能
CREBIQのおすすめプラン
| ダイエット&ボディメイクアップコース(16回) | |
|---|---|
| コース内容 | 16回のパーソナルトレーニング |
| コース付帯サービス | 食事指導(1ヶ月間) ウエア・タオル・靴下・靴レンタル ミネラルウオーター プロテイン レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料） シャワールーム・パウダールーム（無料） |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| プラン料金 | 220,000円（税込） |
CREBIQ 大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F |
|---|---|
| アクセス | JR 大宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00~23:00 土・日・祝 10:00~19:00 |
| 定休日 | なし |
| 問い合わせ | 0120-987-129 |
| 地図 |
Rat 大宮店
- 「遊ぶように痩せる」楽しいトレーニングを採用するパーソナルジム
- 健康管理士のトレーナーが食生活をサポート
- 全店舗駅から徒歩5分以内で手ぶらで通える無料レンタルを用意
ratは、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたトレーニングを大切にしているため、長く続かなかった人や一度挫折した方にはおすすめのパーソナルジムです。
卒業後も役立つ一生モノの知識をトレーニング期間に身に着けるられるため、リバウンドせずに体型を維持できる人が多いのも特長の一つです。
シェイプアップコースや美ボディメイクコースなどさまざまな目的に合わせた料金プランをご用意します。
Ratのおすすめプラン
| 美ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | 50分/8回 |
| コース付帯サービス | ウェア・タオル無料レンタル 食事指導 ミネラルウォーター プロテイン |
| 入会金 | 29,800円（税込） |
| プラン料金 | 121,440円（税込） |
Rat 大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目20-1 シルバービル 2F |
|---|---|
| アクセス | 「大宮駅」徒歩2分 |
| 営業時間 | 07:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 問い合わせ | 050-5816-5181 |
| 地図 |
Bump Up 大宮店
- パーソナルトレーニング50分が6,050円（税込）〜
- パーソナルコースはトレーナーによるペアストレッチあり
- 可動域や柔軟性、筋力・骨格・左右差バランスをチェックし、プランを作成
Bump Upのおすすめプラン
| 70分コース 月6回プラン | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング/月6回/70分 |
| コース付帯サービス | 食事指導 ウェア・シューズレンタル ペアストレッチ |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| プラン料金 | 52,800円（税込） |
Bump Up 大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町4丁目116-1 第16ナミキビル2F |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅東口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 10時～22時 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 問い合わせ | 048-778-7003 |
| 地図 |
ASPI 大宮店
- トレーナーの質にこだわりユーザー継続率が高いパーソナルトレーニングジム
- トレーナーは国家資格/ 全米認証資格【NSCA】/ 米国最高位資格【NASM】保持者のみが在籍
- ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携
aspiは、全トレーナーが米国資格保持者を持っており科学的根拠に基づいたトレーニングや食事指導を行うので初めての方でも初めての方でも安心して通うことができるパーソナルジムです。
食事指導の面では管理栄養士監修の最適な食事プログラムを提供するので効率よく体作りに進めることができます。
料金プランでは、自分のタイミングに合わせてトレーニングできるマンスリープランからチケット制まで幅広いプランをご用意しています。
ASPIのおすすめプラン
| シェイプアップ60プラン | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング50分/全14回 |
| コース付帯サービス | 180食分のオンライン食事指導 ウェア・シューズレンタル オリジナルスムージー |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| プラン料金 | 211,000円（税込） |
ASPI 大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町3-59 小沢ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | JR大宮駅東口から徒歩6分 |
| 営業時間 | 月~金曜日：10:00~22:00 土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 045-577-0765 |
| 地図 |
REALWORKOUT 大宮店
- 完全個室（防犯カメラ付）・専属トレーナー制・丁寧なカウンセリング
- 1回あたり5,500円（税込）〜の低価格でセッションが受けられる
- 系列店の相互利用ができるので平日と休日で自宅付近・勤務地付近など使い分けも可能
REALWORKOUTのおすすめプラン
| スタンダード16回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング16回/60分 |
| コース付帯サービス | 食事指導 ウェア・シューズレンタル |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン料金 | 125,400円（税込） |
REALWORKOUT 大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-13 第7ホクシンビル4F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00-23:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 問い合わせ | 03-4221-0047 |
| 地図 |
Pearl Fitness
- トレーニング経験ゼロから上級者まで目的に合わせたプログラムをご用意
- 無理のない運動習慣・食事管理のサポート
- 7:00から23:00まで営業しているため通いやすい
Pearl Fitnessのおすすめプラン
| スタンダードコース | |
|---|---|
| コース内容 | 2ヶ月/16回 |
| 入会金 | 37,400円（税込） |
| プラン料金 | 149,600円（税込） |
Pearl Fitnessの店舗情報
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目8-7 シャトルウエスト402号 |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | – |
| 地図 |
パーソナルジムSOUND
- 卒業後も無料で相談できる生涯リバウンドサービスがある
- ダイエットコースからブライダルコースまで豊富コースをご用意
- 一流トレーニング機材を揃える高品質なパーソナルジム
パーソナルジムSOUNDのおすすめプラン
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 18回コース/2ヶ月 |
| コース付帯サービス | 生涯リバウンドサポート・プロテイン・レンタルウェア無料貸出し |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| プラン料金 | 184,800円（税込） |
パーソナルジムSOUNDの店舗情報
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町3-22-5 三協ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 大宮駅 東口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | 不定休 |
| 問い合わせ | 048-700-7013 |
| 地図 |
Sharez大宮店
- 個性豊かなトレーナー陣がお客様の目的な合わせてサポート
- ライフスタイルに合わせた食事アドバイス
- ウェア・フェイスタオル・靴下が無料レンタルできるため手ぶらで通うことができる
Sharezのおすすめプラン
| 月4回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 月4回/パーソナルトレーニング |
| コース付帯サービス | ウェア・フェイスタオル・靴下レンタル |
| 入会金 | 0円 |
| プラン料金 | 27,500円（税込） |
Sharez大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-856 サクセスバード桜木町1A |
|---|---|
| アクセス | 「大宮駅」より徒歩11分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | |
| 問い合わせ | 050-3634-5523 |
| 地図 |
本格ボディメイクスタジオBIANCA(ビアンカ)
- しっかり食べられる食事指導でボディメイク
- 脳科学や栄養力学を基にしたトレーニングをご用意
- 経験豊富なトレーナーがお客様をマンツーマンサポート
本格ボディメイクスタジオBIANCA(ビアンカ)のおすすめプラン
| 16回コース | |
|---|---|
| コース内容 | 16回/60日 |
| コース付帯サービス | 食事指導・永久相談サポート |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン料金 | 163,900円（税込） |
本格ボディメイクスタジオBIANCA(ビアンカ)の店舗情報
| 住所 | 〒〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町2-17 パインズビル402 |
|---|---|
| アクセス | 「大宮駅」より徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 定休日 | 土日祝 |
| 問い合わせ | |
| 地図 |
