長谷川トレーナー

長谷川トレーナー

体を軽くしましょう!

体重が減る=ダイエット成功と考える人は多いと思います。
それは間違いではありませんが実際に大事なのは見た目と動きやすさだと思います!

普段の生活で辛いと思っている動作や疲れやすい動作を楽にできるようにトレーニングで改善して、ただ体重を落とすのではなく感覚的にも軽い健康的な体を作っていきましょう!

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