お客様事例

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太ももダイエット事例02
Y様/34歳 「20代後半から増え続けた体重を戻したい!  マイナス体重10kg、ウエスト10cm!」 初回トレーニング ジム経験がないというYさんでしたので、初回は姿勢チェックとビーコンセプトの動画でアップされているような、有酸素運動に近い自重トレーニングで汗を流して頂きました。 甘いものが大好きというYさんには、糖...
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太ももダイエット事例01
T様/28歳 目標:「太ももの間に隙間を作り、産後初めてのスカートを着たい!」 初回トレーニング ウエスト72.0cm/太もも54.5cm/ヒップ90.5cm まずは、姿勢チェックをしたところ、骨盤が前傾しており普段から反り腰のせいで、腹筋が弱く腰痛もありました。 また、加重が外に偏っていて、内転筋をうまく使えず...
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